总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视
当人体内缺乏体验服的时候,机体的血液和氧气供给就会出现问题,由此而导致神经缺氧,人在这种情况下就会出现昏昏欲睡,总是睡不醒的症状。针对这种问题,平时应当多补充一些含铁元素的食物,比如说动物的肝脏以及各类豆制产品。3.体内湿气过重不少人在季节交替的时候,都会表现出昏昏欲睡的感觉,即便是经过了七八个小时...
上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
“容易被春困‘缠上’的人,通常体质差、容易疲劳或患有心脑血管病。春困虽然不是病,会随着身体对气候的逐渐适应自然缓解,但是困倦却会对健康和日常生活产生广泛影响。”张涛说。例如,老年人的生物钟节律性不如年轻人,更容易受到季节变化干扰,春困有可能影响心脑血管代谢功能,增加老年人群患心脑血管疾病的风险。同...
精神萎靡、睡不醒?5个手段调理肾上腺疲劳!
因此,学会定期戒断咖啡或者类似的兴奋成分,是个好习惯!2、经常熬夜,导致激素紊乱、基础代谢受损!熬夜,尤其是长期熬夜,会导致皮质醇经常性过度分泌,加重HPA轴负担。同时,这还会加重基础代谢的受损,让基础代谢长期降低20%-30%!抑制基础代谢的行为,不仅是导致“减肥变慢”,而且也会影响内分泌和激素平衡,从而引发...
小三打电话找老公,却被我接听,我没闹只把他当提款机,结局真爽
陈雯每每回忆起起刚结婚时,她和赵勇为了还债,每天只吃两顿饭,连肉都不舍得买时,就会感到现在的生活幸福无比。陈雯是一个单纯的女人,她只要赵勇和女儿嘟嘟都好好的,一家三口幸福地生活在一起,就很知足。以前,陈雯认为钱放在哪里都一样,反正她又不打算和赵勇离婚,钱放在赵勇那里,她没有什么不放心的。自从...
夏天睡不醒,特别瞌睡什么原因
1.过度疲劳:由于工作或学习压力过大导致精神紧张、焦虑,或者长时间熬夜导致生物钟紊乱,可出现夏天睡不醒、特别瞌睡的症状。建议及时调整作息时间,劳逸结合,避免过于劳累。2.发作性睡病:病因尚不清楚,患者主要表现为白天难以控制的困倦和反复发作的不可抗拒的睡眠发作,常伴有猝倒发作、睡眠瘫痪及睡眠幻觉等症状。一般...
世界睡眠日|总是睡不着、睡不醒、睡不好?贵医附院这场义诊活动助...
第二天醒来后精神饱满,没有嗜睡、乏力现象,可以视为睡眠质量优良(www.e993.com)2024年10月16日。”王艺明认为,睡眠障碍可能由多种因素引起。包括生理、心理、环境等方面。因此,治疗睡眠障碍需要综合考虑个体情况,制定个性化的治疗方案。对此,她就如何调整睡眠给出了专业建议:保持规律的作息时间,避免夜间过度兴奋的活动,为自己创造一个安静、...
晚上睡不够白天没精神?医生:经常做这4个动作,能还你一身轻松
最近这段时间礼尚性,很多人都会明显的感觉到每天都会10分的疲惫,即便是经过一夜的休息,早上依然有一种睡不醒的感觉,甚至白天学习工作的时候也是蔫蔫的,根本就没有精神。为什么会出现这种情况呢?其实在炎热的夏季,人们之所以会出现犯困的情况,就是因为气温过高,人体出汗量比较多,导致体内的一些微量元素随着汗液的排...
女生为起床戴特殊闹钟,睡12小时没叫醒却被……网友:这都不醒?
“睡着的时候没有感觉痛,手表也没有漏电,毕竟产品就叫电击闹钟。”小文说,伤口应该会留疤,但自己不介意,应该会继续使用,只希望考研能成功“上岸”,不建议其他人去戴。目前,小文计划去医院检查一下,看看自己睡不醒到底是什么原因。网友评论:睡眠质量太羡慕了对此一事,网友们也是议论纷纷,有网友表示小文的...
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
因为精神每天都不好,小杰的父亲希望能帮孩子控制体重,改善容易犯困的毛病。但经过重庆医科大学附属儿童医院的进一步检查,医生们发现,小杰白天一直犯困的原因是晚上睡不好。贵州男孩小杰(化名)的睡眠监测数据,显示出他频繁的睡眠呼吸暂停情况。重庆医科大学耳鼻咽喉头颈外科诊断,小杰为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合...
世界睡眠日|睡不醒的“考拉”
当困意袭来,霍小甜即便使出浑身解数,也无力对抗。有时,仅几十秒,她就无意识地睡着了。霍小甜从小就隐约感觉自己跟别人“不一样”,像睡不醒的“考拉”。她所在的患者组织“觉主家”有1600多名患者在这里报团取暖。暴敏冬是“觉主家”负责人,也是一名发作性睡病患者。在暴敏冬看来,相比于其他罕见病,发作...