夏天咋吃羊肉? 羊肉粥可缓解痛经

手脚凉,煮碗羊肉粥“虽然天气热,但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子,有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉,这都是体寒的表现,可以适当吃点羊肉。”吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍,羊肉性温,只要烹调方法得当,能起到温补气血的作用,经常痛经的女性吃些也很好。郝孟忠说,自己本身体寒,因此经常会吃点羊肉,...

腹泻时要警惕这三大误区

进食生冷或是外感风寒后突然腹泻,腹部冷痛,得温痛减,肠鸣音响亮,粪便臭味不明显,质地稀薄,尿少而色白等。推荐食疗方:1.焦米粥:白粳米(大米也可)100克-150克,将米炒焦,炒好的米是焦黄色而且轻微裂口就可以了,不能炒煳了,加水煮作粥,煮好后调味食用,每日1-2次。2.山药羊肉粥:羊肉100克,鲜山药150...

腹泻时别陷入三大误区!专家教你巧用食疗方应对不同类型的腹泻

建议一般情况下,一天腹泻不超过3次,不必着急吃止泻药、抗生素等药物,可适当多喝些水,吃点粥,或者补充淡盐水。误区二:腹泻就吃抗生素腹泻时不合理应用抗生素不仅会导致肠道益生菌死亡,还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖,破坏菌群环境,反而加重病情。如果病情严重,建议到医院进行诊治,遵医嘱选用药物治疗。误区...

女性出现这18个“现象”,就说明你要补肾了

海参可起到滋阴润燥的作用,也可以用于在月经之前的紧张综合症和更年期时的综合症,如海参冰糖羹,把海参放到水里了泡发,在加入适量的水煮烂,最后加上适量的冰糖进行调味就可以了。女人补肾的食疗法:锁阳羊肉粥材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过1...

冬季寒冷天羊肉加点它,滋补作用翻一倍,还不上火!赶紧告诉家人!

提醒:此款汤特别适合阳虚怕冷的人食用,药膳汤不用每天都吃,一周2~3次即可。2)山药羊肉粥做法:羊肉洗净,焯去血水,加入山药,适量水,小火煮烂,加入糯米煮成粥。功效:山药不热不燥,是健脾补肺、固肾益精的良药。羊肉甘温大热,可提供热量。此粥具有补脾益肾、温中暖下的功效,同时还可治疗寒性腹泻。