白露到天转凉,早餐多喝“元气粥”,驱寒暖胃贴秋膘,轻松过秋天

如果觉得只喝白米粥比较单一,又不喜欢五谷杂粮粥,那可以试试从白米粥上做改变,入秋之后常说贴秋膘,不建议大补,可以先用养生粥开始,保护肠胃,补充营养,今天和大家分享一道既养生又能贴秋膘的牛肉芹菜粥,有蛋白质有维生素有碳水,绝对是元气满满的一款粥,喝上一碗,能精神一上午;牛肉芹菜粥中的主角是牛肉和芹菜,芹...

它是秋季“补钙宝”,多吃有益,提高免疫,少感冒!

秋季气候温差大,容易引发感冒咳嗽,萝卜缨就能帮助我们对抗呼吸系统的病毒,还能化解肠胃的浊气,特别是家里的老人小孩,对付这类的感冒咳嗽,吃点萝卜缨效果很好。您要是嗓子干,可以把20克左右的白萝卜缨放锅中煮上5-10分钟,然后再喝这萝卜缨水,这样咱们才能利用上白萝卜缨“喉宝”的作用。要是咽喉部位还有各种的...

腊八节不只是喝腊八粥,还有你意想不到的吃法

用甘草、半夏、马兜铃、杏仁、人参水煎倒去药渣,加碎阿胶炖化服用。功效润肺止咳,肃肺平喘,主治哮喘咳嗽。阿胶腊八粥在腊八这个节日中,怎么能少了腊八粥的身影呢,现在就为大家奉上一份阿胶腊八粥食谱,祝大家在腊八节里吃得开心更吃得健康。配方糯米或黄米250克,花生、红糖、红小豆各50克,桂圆...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

把牛肉和胡萝卜一起做成粥给宝宝食用,好嚼又好消化。用料:牛肉25g,胡萝卜20g,大米40。做法:1)牛肉清洗干净,切成小块,放入辅食机,搅打成末状;2)胡萝卜去皮洗净,砌成小块,放入辅食机,搅打成末状;3)大米淘水,放入电饭煲中煮沸;4)将牛肉末和胡萝卜末一起放入电饭煲中,加入一点辅食油,煮30分钟左...

宝宝爱喝优博瑞霂,科学口味助力免疫成长

医生说的清淡,其实并不是喝粥。1、均衡的搭配饮食医生建议饮食清淡,但是看到宝妈们每天给宝宝喝粥,估计也会被气得血压飙升了。其实医生所说的清淡饮食,是指蔬菜、肉、蛋、奶、鱼、谷物和水果以及豆类等都不能少,并且在这个时期还需要摄入适量的油。通常来说,医生会建议每天摄取谷物3-4种,蔬菜水果摄入4-5种,...

蚕豆病宝宝可以吃牛肉粥吗

蚕豆病宝宝可以吃牛肉粥吗核心提示:蚕豆病宝宝不可以吃牛肉粥,可能会引起蚕豆病发作,也容易出现过敏、消化不良、溶血反应等情况,建议家长在给蚕豆病宝宝做好饮食护理的同时,注意合理喂养(www.e993.com)2024年11月2日。蚕豆病宝宝不可以吃牛肉粥,可能会引起蚕豆病发作,也容易出现过敏、消化不良、溶血反应等情况,建议家长在给蚕豆病宝宝做好饮食...

尿酸高的患者能吃牛肉粥吗

核心提示:尿酸高的患者可以适当吃牛肉粥,但牛肉属于中嘌呤食物,建议摄入量不要过多。尿酸高是体内嘌呤代谢障碍所致,会导致尿酸生成过多或排泄减少,进而出现高尿酸血症。尿酸高的患者需要严格控制饮食,不要吃嘌呤含量高的食物,以免加重病情。而牛肉粥中的牛肉属于中嘌呤食物,适量食用并不会导致体内尿酸水平明显升高。此...

这种水果是“咳嗽克星”,“阳”过吃它恢复快!止咳化痰还润肺

妈妈们,腹泻是个体力活,一定要吃饱吃好,不能只吃清淡的米糊、白粥,肉类鱼类鸡蛋也要给娃吃(做的细腻些),才能尽快帮助肠胃功能恢复。01冬瓜虾皮粥02海米菌菇牛肉粥03西红柿牛肉浓汤除了流质食物,两餐之间做些小食、手指食物,还能补充宝宝的营养??:...

主食别只吃米饭馒头了 这种豆子能降血脂 营养不输牛肉

相比几乎不含膳食纤维的牛肉,干鹰嘴豆的膳食纤维高达11.6克/100克(熟鹰嘴豆的膳食纤维含量为7.6克/100克),可以说是碾压式胜利了。这对于想要补充膳食纤维来减肥、促进肠道蠕动的朋友来说,自然是更友好的选择。减脂期如果感觉“嘴巴寂寞了”,最好的零食就是鹰嘴豆。