这3个特征意味着你比同龄人更健康!长寿男人必备特质揭秘

1、天天喝牛奶我国人们对钙的摄入都偏低,因此要注意合理的补钙,提倡每人每天都要喝一袋牛奶,约300ml左右。2、控制碳水的摄入量对于老年人来说,不管有没有糖尿病,都应该控制一下碳水化合物的摄入量,每日的摄入量为250-350g。大约每餐是2两主食,并且主食中最好能有一半是粗杂粮,不过胃肠道功能薄弱的老人还是...

烤甘蔗真的能润肺化痰、生津止咳?医师来答疑解惑

3.牛奶很多人都喜欢在吃早餐的时候喝一杯牛奶,但是,医生在这里提醒大家,咳嗽的人,最好也不要喝牛奶。这是因为,牛奶也属于寒性食物,患有咳嗽的时候,人体的脾胃比较虚弱,如果这个时候还喝太多牛奶,会让牛奶转化成水湿痰饮,加重咳嗽和痰液,因此,建议咳嗽的人最好不要喝牛奶。4.湿热食物要少吃大部分的咳嗽都...

感冒了,原来真的不能喝牛奶,这个真相我也是第一次知道

不过,虽然不能喝牛奶,但我们可以吃酸奶啊,经过发酵的酸奶,里面含有大量的活菌,不仅可以帮助我们缓解咽喉疼痛还能提高自身免疫力,更好的对抗疾病。(这项研究报告发表在《国际免疫药理学》杂志上)感冒期间,身体上不适的症状会大大影响到我们整个人的状态,包括食欲。因而此时在饮食上最好是清淡点的,一来是实在胃口不...

这款“吃鸡蛋,喝牛奶”长大的广柑,肉脆汁多、还是降火神果!

从药用价值上说,广柑性凉,味酸微苦,具开胃消食、生津止渴、理气化痰、解毒醒酒功能。主治食积腹胀、咽燥口渴、咳嗽痰多、醉酒等病症。在沿海的县城玉环,广柑是传统的地方品种,有太多种广柑的人,但国禾实业农场里面的广柑是最特别的那一个。陈小荣种的广柑是吃鸡蛋、喝牛奶“长大”的。获评2020年浙江省级青创农...

感染后会影响男性生殖功能吗?有人失去味觉和嗅觉,如何恢复?专家...

不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说，感染者退烧了，食欲会逐渐恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入，因为人体细胞的功能和各个脏器的...

警惕!阳康后吃这些东西,或致复发!有人5天2次感染不同毒株?

大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”(www.e993.com)2024年11月15日。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

喝牛奶加重感冒

很多人觉得,感冒时喝一杯热牛奶可缓解病情,能睡个好觉。不过,英国一项新研究表明,对流鼻涕、痰多的感冒患者来说,喝牛奶反而会加重症状。英国赫特福德郡利斯特医院的研究团队招募了26名男性和82名女性志愿者,他们都因感冒导致呼吸道黏液分泌增多。试验开始前两天,参试者摄入不含牛奶、奶酪和黄油等奶制品的饮食。从...

中国人,请鼓起勇气对牛奶说“不”!牛奶的谎言还要持续多久?

以孩子为例,目前喝牛奶最多的一类人是中国的孩子。可是,摆在我们眼前的事实是:现在这些天天喝奶的孩子比起二十年前不喝奶的孩子,哪个更健康?现在的孩子动不动就生病,动不动就感冒,动不动就流鼻涕,动不动就咳嗽,咳嗽有很多痰,这痰是什么?就是没有消化的牛奶啊。

哮喘老慢支等呼吸道疾病患者少喝牛奶

“喝了牛奶就痰多”,这是一些呼吸道疾病病人的体会。“哮喘、老慢支等呼吸道疾病,包括感冒期间的人,尽量少喝牛奶。”新疆维吾尔医医院干部保健科主任买买提·哈斯木说。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质,喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶,牛奶使感冒期间呼吸道痰...

“立夏” 已到来 习俗有斗蛋、称人、饯春等

多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉,还有蔬菜、水果及粗粮。这些食物,能增加纤维素以及维生素B、C的供给,起到预防动脉硬化的作用。天一热,汗一多,体内水分嗖嗖地就流失了,脾胃消化就跟着差了,嗯,可以喝点粥或汤。总之一句话,不能长膘。立夏菜谱挑几个做做...