乳糖不耐受也能喝牛奶?奶怎么选看这里

如果没有乳糖不耐受的情况,不用可以追求这类牛奶。酸奶:补钙效率其实更高酸奶的价值和牛奶差不多,它的最大优势是乳糖不耐受人群不用担心喝完出现腹胀、腹痛、腹泻等问题。酸奶有促进钙吸收的乳酸成分,钙吸收率比牛奶更好。唯一要注意的是,你挑选的是酸奶,而不是乳酸饮料。选购酸奶时,要注意观察成分标签上...

减肥导致多囊闭经了,喝牛奶还是喝豆浆好?

不只是不要喝牛奶,而且甜食、油炸、辛辣等食物,建议都不要碰了。除了这种情况,还有妹纸本身有牛奶蛋白过敏,注意不是不要把乳糖耐受和牛奶蛋白过敏混淆,前者只需换成零乳糖牛奶或者酸奶,就能避免不良反应。而后者情况更严重,比如皮肤出现湿疹、荨麻疹,即过敏反应;消化系统则可以表现为胃食道反流、呕吐、恶心、反酸,...

羊奶、骆驼奶的营养比牛奶好吗?各种保健作用是真的吗?

简单概括就是,羊奶的脂肪、乳糖和胆固醇都高于牛奶;羊奶的蛋白质、钙、锌尤其是叶酸和维生素B12明显低于牛奶。只在维生素A、烟酸、铁等成分上优于牛奶,其它营养成分羊奶和牛奶不相上下,所以谈不上谁的营养价值比谁高,优势不同而已。不过有一点,羊奶的乳脂肪颗粒更小,对于消化不好的人而言,和羊奶比起牛奶更好吸...

...有机和普通、进口和国产...选哪个?——1-6岁儿童牛奶选购指南...

每天喝够1-2杯牛奶或酸奶,如果孩子爱吃奶酪,这也是很好的补钙来源,但其能量较高,不宜多吃。孩子不愿意喝纯牛奶,怎么办?Part2(图片来源:网络)孩子不喜欢喝牛奶的原因,一般有两种:1喝习惯了甜的,不愿意喝淡的;解决办法>>>习惯是一步步形成的,家长要以身作则,从一开始就不买甜牛奶,耐心引导...

【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐

如果去医院测试确认对牛奶有过敏,就应停止喝牛奶。可以尝试羊奶、骆驼奶、驴奶等其他更容易消化、过敏性更低的动物奶。豆浆含有低聚糖,一部分人喝了也会觉得肚子产气不适。此外,大豆本身也是常见过敏原。因此能不能换成豆浆需要身体确认。9我长痘痘,能喝哪种牛奶?

小孩喝茶会影响长高吗,小孩喝茶会影响长高吗?专家解析

尽管存在一些研究表明***和茶多酚可能会对儿的身高增长产生一定的影响,但总体来说,这种影响相对较小,并不能明确证明喝茶会使孩子长不高(www.e993.com)2024年11月6日。儿的饮食、运动和遗传等因素对身高的影响远大于茶的摄入。为了保持良好的生长发育,母应注重孩子的饮食均,提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。同时,适当的户外...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。

健康漫谈 | 湿热体质到底能不能吃榴莲?

吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。

买牛奶,常温的和冷藏的哪种好?包装上有这4点信息,都是好牛奶

于是,我指着冷柜里的酸牛奶问道,那是喝酸奶好还是喝牛奶好?我媳妇看着我说道:类似你这样的乳糖不耐受人群,酸奶比牛奶要更适合你一些,但你肠胃不好,喝酸奶容易拉肚子,所以,你还是少喝奶制品,不过可以试试舒化奶。不是我不喜欢,是想知道,酸奶和牛奶进行比较,哪个好?

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好

总结起来,年龄大了要“养骨”,除了喝牛奶以外,常吃些含有丰富营养物质的食物是很重要的。豆类富含蛋白质、钙和磷等,有助于增加骨骼的密度和强度;鱼类含有维生素D和Omega-3脂肪酸,可以帮助骨骼吸收营养物质和减轻骨骼疼痛;蔬菜含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸,可以改善骨骼的酸碱平衡。