玄学警告:夺走你阳气的正是这些行为,一定要注意!

虽然中国各朝各代的中医典籍中,没明确说晨起不要洗澡,但阴阳消长却早就告诉我们了,《内经》曰:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。所谓“平旦”,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。此外,早上7...

阳气不足的人,身体这两个地方会“鼓”起来,千万不要大意

《内经》中记载,“阳气者,一日而主外,平旦阳气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚。”早晨,人的阳气由内而生,布行于身体表面,而且早晨的阳气最为虚弱,需要引导抒发,如果这个时候洗头,就容易将初生的阳气扼杀在摇篮里,不利于白天的阳气增长。结语“气”是人体之本,阳气对于身体的重要就相当于太阳对于万物的重...

读懂十二时辰,你就懂了中国人的一天!

寅时,又称平旦、黎明、早晨、日旦等。《孟子·告子上》中的“平旦之气”,是迄今所见到的“平旦”一词的最早用例。平旦是黑夜与日光的交替之际,天蒙蒙亮的时刻,人们逐渐从睡梦总醒来,熬过了黑暗,终于迎来新的一天,也寓意着新生和希望,催人奋进。遥远的天际处早已显现一线生机,老虎也蠢蠢欲动。日出卯时:5:00...

鲁西奇:宋代对海潮的认识与利用

阳、阴二气各有升降,故一昼夜之内,各有两次潮、汐:“然昼夜之晷,系乎日;升降之数,应乎月。月临于子,则阳气始升;月临于午,则阴气始升,故夜潮之期,月皆临子;昼潮之期,月皆临午焉。”昼夜的变化,取决于太阳;元气的升降,对应于月亮的运行——月临于子宫位置,则阳气开始上升,形成夜潮;月临于午宫位置...

再一次开始?2024如何与24节气养生的提升融合

如果冬至后你所在的区域白天有阳光普照,又不太寒冷的天气,那在那些天阳气最盛的日中午后,避免人群聚集的环境下,晒晒太阳这也是养阳一种比较好的做法,正如《黄帝内经生气通天论》所云“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”,冬至养阳其实整体上还是顺应阳气生长盛衰的规律。

读懂十二时辰,就懂了我们的一生

巳时脾经当令,脾是主运化的,早上吃的食物在这个时候开始消化(www.e993.com)2024年11月20日。“巳时脾经旺,造血身体壮”,此时宜活动一下身子,促进血液循环,帮助肠胃消化,忌久坐不动。日中午时11:00——13:00太阳已经运行到中天,阳光最猛烈,这时阳气达到极限。古时候,午时是集市交易的时间,“日中为市,致天下之民,聚天下之货,交易而退,...

每天最养阳气的3个时间,一定要改掉耗尽你阳气的好习惯!

《黄帝内经》说,“故阳气者,一日而主外。平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”什么意思呢?简单来说,我们可以把阳气的运行看成一个人的一生。早上,初升的阳气就好像一个小孩子,生机勃勃但也比较脆弱。中午,阳气就像青壮年男女,强壮热情但也盛极易衰。

立冬过后:最毁阳气的4个日常行为,请一定要戒掉!

还有就是喜欢早上起床以后洗澡洗头的,都不可取,这种我们经常在电影电视里看到,所以越来越多年轻人习惯早上洗头洗澡,但是《黄帝内经》中有这么一句话:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。早上是身体阳气初生之时,所以相对较弱,需要我们正确升发引到,而这时候洗澡洗头,等于强行把身体...

四个不良习惯伤阳气

但中医认为,秋季、夜晚养生以静养为主。吕沛宛表示,《黄帝内经》记载:“平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”即一天中,人体阳气是变化的,天快亮时阳气渐升,中午阳气最盛,下午太阳偏西,阳气就虚了。因此,应遵循“暮而收据,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄”这一原则,即晚上要...

平旦華语(壬寅80):育婴之情,医慈孝母

只用了一天工夫,老太太又缓了过来。老师讲:「阳气已经回归。」于是将未申二时的人参从各1克减为各0.3克。(王茜萍老人病愈后与家人过端午节)母亲恢复了往日的精气神。家里人看母亲恢复那么好,都为她高兴!通过这件事我也在反省自己,作为女儿尽孝是应该的。但作为养生人,又是学员,虽然经常听刘医生讲授养生...