林老师浅谈42式太极拳动作分解
42式太极拳是一套综合性的太极拳竞赛套路,它吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳的动作特点,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变。这套太极拳在动作布局上各式太极拳动作有所穿插,形成了综合性的特点。以下是42式太极拳的全套教学动作分解:1、起势:这是开始动作,为整个套路...
??[名家经典]赵幼斌先生杨氏28式太极拳分解教学完整版
第9式抱虎归山第23式退步跨虎第10式肘底看捶第24式转身摆莲第11式右左右倒撵猴第25式弯弓射虎第12式右分左蹬脚第26式进步搬拦捶第13式转身左打虎第27式十字手第14式回身双峰贯耳第28式收势赵幼斌老师简介赵幼斌祖籍河北永年广府镇,1950年生于杨氏太极拳世家。七岁起随父赵斌(1906-1999)习拳,...
八卦掌拳谱:刘德宽秘传六十四散手掌 对操拳谱
第六手:转身顶肘接上式,彼见肘来,急以左手扒推我之右肘。1、我即摆左步,扣右步,左转身收紧双背做回身炸肘,以顶其心口。第七手:贯耳穿捶接上式,彼见顶肘时急吸胸,以右手向外扒推我左肘。1、我即进左步,以左手抓其右手。2、我右拳直贯其面门或左耳部。第八手:恶虎扒心接上式,彼见拳急用...
杨式太极拳跨虎、转身摆莲和弯弓射虎图文教学
杨式太极拳第八十一式弯弓射虎动作一:左腿渐渐下蹲,身体继续左转,右脚下落于原地(仍为东南斜方),先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实;同时,两掌随转体向左平摆,右臂随着外旋使掌心翻朝上。眼神关顾两掌左移。(图239)动作二:身体渐渐右转,弓右腿,蹬左腿,成右弓步;两掌随转体自左而下经腹...
正面42式太极拳动图教学,一学就会!
外旋两臂合拳肘,护腹弓步前打拳。18.野马分鬃(2)转身旋臂横挒掌,翻掌托于膝上方,上步弓腿前穿靠,左右式子紧接上。19.云手(3)两手交替环形转,势如行云圆连绵。腰领手转目随视,步子横行轻灵缓。20.独立打虎撤步翻掌向前穿,双掌左摆握成拳,...
杨式太极拳动作名称的由来
另有一种说法是:杨氏太极拳名家李雅轩认为“抱虎归山“的“抱”字,是虎豹之“豹”的误写,应为“豹虎归山”为妥(www.e993.com)2024年10月23日。并认为此式动作“分明是右掌由胸间,左手平面部,扭项回头向右后方扑去,如虎豹归山之形势”。其作用如是说:“如对方在右后向我上部来犯时,我便由左往右后转身,以两手向其右臂或胸部找其右...