霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,走路有劲,强免疫
5,盖上盖子大火烧开,先炖到汤变白,然后再转小火炖1个半小时,等到肉软烂脱骨后加盐调味,关火出锅这道汤菜,清淡,滋味鲜美,由于脊骨采用了先泡去血水、焯水、加葱姜的办法,使得完全都是原汁原味的肉香,一点腥味都没有,再加上长时间的久炖,完全释放出了肉的香味,软烂可口,肉更好吃了,汤更香了。家人更喜...
早起20分钟给孩子做一桌早餐,别提有多香,挑食的孩子一口气吃光
豆角是夏季的应季食材,这个时候的豆角口感有点淡淡的清甜,把豆角的两端摘去,切成小段,放入盐开水里焯熟,期间注意观察,不要让豆角煮过头,也不要煮的半熟,半熟的吃有轻微的毒性,煮的过久豆角的颜色又会变黄,多煮几次把握住状态,把豆角焯熟就可以,然后用盐,生抽,蒜蓉和芝麻油拌匀,特别好吃。水蒸蛋的做法发...
“本地带鱼”吃着不对劲,不放盐却吃着很咸,这到底是咋回事儿?
“本地带鱼”吃着不对劲,不放盐却吃着很咸,这到底是咋回事儿?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:...
秋天,少吃羊肉和猪肉,多吃这2种肉,滋补不怕胖,常吃腿脚有劲
现在已进入深秋,天气特别的干燥,加上昼夜温度比较大,是适合“贴秋膘”来增强抵抗力了,贴秋膘并不是表面的意思,真正意义上的长肉,而是为身体补充营养能量,??为身体补足气血,抵御秋冬的寒冷天气,增强抵抗力;而牛羊肉属于是热性食物,吃太多反而让身体更加燥热,容易上火,而猪肉脂肪含量又高,吃多了油腻的很,而且还...
中老年人养筋骨,秋天多吃七道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好
中老年人养筋骨,秋天可以多吃这七道菜,营养高易吸收,每天做一道,一周不重样,腿脚有劲精神足,身体健康安稳过秋天,大家一起来学习一下吧,学会了就给家里的长辈安排起来。一、山药板栗猪骨汤准备食材:猪骨,山药,板栗,红枣,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,...
霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,温补不燥,走路有劲,增强免疫
我们喜欢山药和莲藕,最看重的是它们的营养高,但是能够把这食材做出最美的味道,也是很开心的一件事,家人有口福,身体更健康(www.e993.com)2024年10月22日。山药和莲藕味道寡淡,和肉一起炖才更有滋味,而猪脊骨就是极佳之选!不油腻,补钙强身,走路腿脚有劲,就连精神头都足了!吃肉、吃菜,还有鲜美的汤喝,把身体滋补得棒棒的,还能够暖身暖胃,浑身...
自带“青霉素”的五种食材,建议隔三岔五吃一次,腿脚有劲身体好
3.加适量的盐调味,大火收汁后,放入青红椒,翻炒至断生,即可出锅。这道菜姜香浓郁,鸭肉软嫩,仔姜的微辣中和了鸭肉的油腻,是一道非常适合秋冬进补的菜肴。这五种自带“青霉素”的食材,不仅能增强免疫力,还各有独特的保健功效。合理搭配这些食材,既能让家常饭菜变得美味丰富,又能在寒冷季节里为身体提供全方位...
7月迎盛夏,若条件允许,建议:吃3种“黄金菜”,腿脚有劲精神足
2、锅中来点猪油,烧热之后,我们来点蒜末,接着倒入红薯叶,大火进行翻炒,把它炒香炒制入味,来点盐和鸡粉就可以了。7月迎来了盛夏,在这个时候,天气会异常的炎热,所以我们在饮食上,一定要多加注意,多吃这3种黄金菜,常吃,腿脚有劲精神头也更足。有条件的话,记得做给家人吃。
热天出汗多钾流失,建议中老年多吃“3菜2果”,腿脚有劲精神饱满
5、下入少许盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。“2果”香蕉每100克香蕉含有钾283到472毫克。夏天出汗多时,容易带走身体的钾元素流失,容易导致出现身体乏力、易疲劳、没精神。吃香蕉是一种补充钾元素的好方法,因为香蕉富含钾,有助于维持电解质平衡,缓解疲劳,增强体力。此外,香蕉还含有丰富的维生素和矿物质,有助于...
建议中老年人,常吃5种“卵磷脂”食材,腿脚有劲,越吃越年轻
生活中有许多食物含有丰富的卵磷脂,我建议中老年人多吃以下这五种食材,可以缓解精神疲劳,使双腿更有力气,让您看起来更年轻。一、大豆大豆是一种富含高蛋白质和高钙的食物,也是卵磷脂的重要来源。大豆中的卵磷脂含量可达到18%~22%左右。增加大豆的摄入有助于促进身体的发育和维持健康。因此,建议中老年人每天...