九月,这3样食材一起炒真下饭!营养翻倍好吃翻倍!长劲不长肉!

牛肉富含高质量的蛋白质、铁质及多种维生素,有助于增强身体抵抗力,促进肌肉生长,尤其是对于正处于生长发育期的孩子来说,更是不可或缺的营养来源。蘑菇则被誉为“植物肉”,不仅口感鲜美,还含有丰富的膳食纤维、氨基酸及多种微量元素,具有提高免疫力、延缓衰老等多种功效。豆角作为时令蔬菜,其丰富的维生素和矿物质同样...

年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿!吃什么肉好

一提到肉,大家首先想到的可能是牛肉、猪肉等红肉。但在2015年,国际癌症研究机构把红肉归为2A类致癌物,也就是说,吃红肉可能会致癌。美国国立卫生研究院和美国退休人员协会开展了一项针对超过50万名老年人的研究,发现红肉和加工肉摄入最多的老人死亡年龄更早,且每天食用约113克红肉的人相比只摄入14克的人,死于癌症...

春日踏青不知道吃什么?哦咦吸劲脆套餐拯救你的选择困难症!

软嫩又汁水丰盈的鸡腿肉,要跟芝士一起送入口中,肉香与奶香的双重融合,没有哪个肉食党能抵抗住香辣鸡腿芝士堡的诱惑!拯救选择纠结症!哦咦吸贴心套餐奉上只有汉堡怎能算是超值?贴心的哦咦吸已经搭配好了套餐,拯救你的选择纠结症!劲脆双鸡堡+薯条+黑椒鸡块,再来上一杯爽飞的冰镇可乐,原价31.7元的套餐现在只...

消除口臭吃什么好

1、海带可以消除口臭。近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。2、饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生...

你喜欢吃什么鱼,就是什么人

脆肉鲩,外表平平无奇,外地人甚至从未听闻。但你若来了东升,就知道这种称霸一方打边炉的鱼肉,为何能够经久不衰。老师傅切好的鱼片放到滚热火锅里涮20秒,堪称“秒煮”,却能让脆韧的口感最大化。淋上生抽、酱油、佐以姜丝,爽口的清甜最能打动广东人的味蕾。

华东政法大学:“东方霍格沃茨”的食堂吃什么?

牛肉面隔壁的淮南牛肉汤,是华政冬天里的抢手货,时常被拿来和外面卖的比较(www.e993.com)2024年11月2日。有两种size,普通胃口的点小份就够吃,拿到手猛一口下肚,肉香翻腾,在寒风凛冽的冬天慰藉人心。4.酸奶&双皮奶"毕业生难以割舍的白月光"被华政同学按头安利的酸奶甜品档口,据说是同学们心里的白月光,即便毕业工作也还心心念念的存在...

秋季养生会吃是关键!多吃3道菜长劲不长肉,家人常吃秋天少生病

别担心,只要我们掌握了一些正确的食补原则和方法,就可以做出既养生又美味,既长劲又不长肉的菜品。那么,在秋天应该吃什么呢?下面,我就为大家推荐三种只长肌肉,不长脂肪的菜,让你和家人在秋天少生病。鸡肉第一种是鸡肉,它含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,可以增强人体的免疫力和抗病能力,促进肌肉的生长和修复...

春天最适合吃这个馅,尤其适合孩子,不长肉专长劲,老聪明了

北方吃面食是不分季节的,但是面食的馅料会根据季节的不同进行调整,像冬天就肉馅居多,春天就大多吃清淡的素馅了。春天最适合吃这个馅,尤其适合孩子,不长肉专长劲,老聪明了。这菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及各种矿物质,因此被称为“营养模范生”。这菜孩子可要多吃,它所含的类胡萝卜素可以在人体内转变...

夏季吃这个菜,爽口解腻还消暑,贵是贵点,多吃长劲不长肉!

今天我要去接孩子,今天家里的人都有事,说实在的,天气太热了,都不知道怎么过,也不知道吃什么饭,吃什么饭都不香,但我家离不开肉,吃多了也怕胖,不吃就会馋的慌,于是接了孩子去超市买了牛肉,因为牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,多吃长劲儿不长肉。

缺锌影响孩子发育, 长得矮! 那吃什么东西可以补锌? 宝妈收藏做

宝贝不爱吃饭,又容易感冒,手上还长倒刺,很有可能是缺锌啦!锌元素不仅能帮助宝贝开胃,还能提高免疫力,由于不易被人体存储,所以每天必须补充,每天给宝宝摄入含锌量高的食物即可补锌,小果妈妈就来跟你说说什么东西可以补锌?1、牛肉每85克牛肉含锌量7毫克,牛肉还含有丰富的蛋白质,以及有益神经健康的维生素B12等,不...