[美景太极]大寒时节醉蒙山,冰雪瀑布太极拳
2024年1月22日 - 搜狐体育
2017年分别取得中国段位制考评员和指导员证书、山东省老年人太极拳一级教练员证书、山东省第七届全民运动会男子D组32式太极剑第一名、24式太极拳第三名。2017年、2018年相继取得山东省传统武术二级、一级裁判员证书。2019年参加了全国太极拳健康工程骨干培训班,取得了国家武术职业资格证书,被省武术院选调担任裁判员...
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知其然,更知其所以然,太极推手的十大阴阳关系!
2018年9月28日 - 网易
不论活步推手中的进步或退步,还是定步推手中弓步进身或后坐退身,都不能单靠腿部肌肉收缩蹬屈产生的拙力,而要上、下肢配合协调。在太极拳走架与推手中手臂一般要求“曲而不曲,直而不直”,过曲则与对方距离不适,进攻时劲力不易发放到对方身上,而且动作幅度过大露形易于暴露;防守时易为彼方切入压扁,于己不利。
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??[拳术功法] 太极前辈论太极,字字如金!
2023年7月7日 - 搜狐体育
飘走接散虚空,肩腰胯三道气圈——这就是太极拳体用的全部。要想与人接手不犯丢扁顶抗等毛病,必须具备两个条件:一是飘,二是走。飘就是全身关节肌肉节节松开,僵力拙力完全除掉,脚下没有一点死力之处,且有一种升腾感;走就是气走,意为向导气随行,内气能在身体内随意行走。接就是接劲(不是用手而是用脚接...
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听着《本草纲目》打拳,太极推广瞄准年轻人
2022年4月1日 - 新浪新闻
“我们采取的教学方式跟其他群体不一样,不仅仅教二十四式。因为年轻人还是很喜欢对抗,我们就引进推手的内容,让他们体会到不是用力量跟力量对抗,而是要用脑子。有的女生能把男生推倒,因为她会用巧劲。”邱慧芳笑着说,每次到推手或是击技对抗时,课堂气氛总是最活跃的。给大学生上课时,邱慧芳不仅教授动作,还会给同...
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