三伏天想要精神饱满,这道菜建议多吃!钾是苹果的9倍!

三伏天一到,很多人总感觉很疲劳,浑身没劲!这时候我们不妨可以吃一下补精气神的食物,比如下面这道菜!干煸四季豆食材:四季豆、肉末、大蒜、干辣椒、白芝麻、花椒、食盐、鸡精、生抽、食用油1、准备一把四季豆,将四季豆的头尾都掐掉以后,放在水中进行清洗,将其彻底洗净后,放在一旁备用。2、接下来开...

三伏天热流汗多,多吃六种高钾菜,身体有劲精神好,舒服过夏天

天热大量出汗,让我们身体的水分和钾元素大量流失,而钾元素是人体必需的微量元素之一,它参与维持神经肌肉的正常功能,调节心脏的节律,平衡体内酸碱度等,钾元素的流失让人浑身没劲,困倦乏力,干事没精神等,因此,夏天我们一定要注意补充钾。俗话说,"夏补钾,身不乏",三伏天,多吃六种"高钾食材",浑身有劲,精神充沛...

【宁品读】伏天,读“热甚帖”

读罢“书圣”笔下那些佶屈聱牙的文字,觉得满纸“天太热,大家各忙各的,你就别来了,我也浑身没劲,就不接待啦”这般大白话。不要说啥热岛效应、厄尔尼诺暖流等等,千余年前的盛夏就这么大热、热甚、毒热。王羲之更因足下疾患导致走路蹒跚、约会迟到、乘凉推辞更别说赶赴文人雅集了。不难想象,他夏日在家怎样挥汗写帖?

三伏天喝什么茶?名师汇代茶饮推荐

有助于健脾祛湿、浑身一整天没劲,舌苔厚腻,便便容易粘马桶的的人推荐。正当盛夏,此时来一杯祛暑消夏的代饮,搭配些水果,那感觉就像是夏天里的一阵凉风,让人心旷神怡,享受这份专属于夏天的清爽和惬意。

三伏天体内湿气重浑身没劲、乏力泡水加一物,一周湿气去光

湿气对身体的危害是非常隐蔽的,但是危害极大,小到浑身乏力没劲,达到心脑血管、阳痿早泄都是和湿气脱不了关系。中医认为:每个人的体内都或多或少的会有湿气,少量的湿气对身体不会照成影响,但是如果湿气过重,直接会影响身体健康,体内湿气重对人体的危害归结起来一共有17种表现症状①大便不成形,溏稀或者便秘;②...

热在三伏,总觉得浑身没劲、出汗多?常吃2种食物,帮你度过炎夏

所以,在三伏天更需要祛湿防寒(www.e993.com)2024年11月3日。如果你总觉得浑身没劲、出汗多,身体内是湿气比较重,不妨在日常饮食中多吃2种食物,或能帮你度过炎热的夏季,调理脾虚、湿气重。生姜:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方中医上看,生姜性温、味辛,归肺、脾和胃经,能够起到解表散寒的作用,在炎热的夏季,当你出现了一些身体内寒气比较...

三伏天,书家避暑有哪些“良方”?

《今日热甚帖》是王羲之写给朋友的信,大意是:天太热,咱们各忙各的,你就别来了,我也浑身没劲,就不接待你啦。众所周知,夏日在家中,为了方便和凉快起见,大多光着膀子,有外人来就得全副武装、穿戴整齐,大家都难受,不痛快,所以夏天就该少串门,彼此都方便。

三伏天心烦气燥,宜吃3肉3瓜,顺肠胃不上火,精力充沛度苦夏

三伏天高温,人难免心烦气燥,汗出多了会浑身没劲,久居空调屋会得“空调病”,体内的湿气浊气排不出来更觉憋得慌,所以在饮食上要摄入足够的蛋白质,维生素、粗纤维,少辛辣、少油腻、少冷饮。今年的三伏天有40天,可以多吃3肉3瓜,价格不贵,效果不错,顺肠胃不上火,精力充沛,轻松度苦夏。

心、肺、脾、肝、肾受寒,会有什么表现?三伏天以热逼寒,别错过

脾寒:脾胃受寒,脾虚就会到来,体内的湿气也容易变重,各种问题都容易找上门,比较常见的表现就会有食欲低下、面色差、浑身没劲、大便黏腻或者稀溏以及水肿问题。肝寒:气血运行容易出现问题,从而出现肝血不足,肝气郁结等问题,可能就会出现口干、口苦、舌红、舌苔黄的问题。

三伏天多吃这肉,营养丰富很滋补,香嫩软烂又入味,夏天吃很下饭

天热了,大家喜欢吃什么?虽然人们总说,夏天不该吃太油腻的东西,大鱼大肉尽量少吃,但是我却受不了,一天不吃肉就浑身没劲。适当的吃点肉,补充充足的体力,其实还是蛮不错的。打开网易新闻查看精彩图片三伏天来临,我推荐大家多吃这种肉,它就是牛肉。牛肉一年四季都适合吃,它富含肌氨酸、维生素、蛋白质以及多种...