总是感觉累?别大意!这可能是身体在向你“求救”

风湿免疫系统疾病往往会导致全身性的不适,其中乏力是一个常见症状。比如,患有类风湿性关节炎的吴奶奶,不仅关节疼痛,还经常感到全身无力。医生解释说,这是因为免疫系统的异常活动不仅影响了关节,也影响了全身的能量代谢。(7)神经系统疾病神经系统疾病可能会直接影响我们的运动和感知能力,从而导致乏力。慢性疲劳综...

男人步入四十,总是很累又睡不好,那是身体在求救!

若长期处于慢性疲劳状态,患者身体所伴随的症状会逐渐严重,再往下发展可能会出现抑郁、焦虑等精神表现:对什么都不感兴趣,不想做任何事情,久而久之,该病就会成为一个人正常生活的绊脚石。40岁的杜涛工作一直很忙,平时作息混乱,没时间锻炼与回家吃饭。由于经常密集加班到晚上11点,他的身体长期处于极度疲劳状态,如果某...

总感觉又累又困,是你的身体在呼唤这个元素

缺铁会导致全身疲惫乏力。当我们缺铁时,身体里的“工人”——铁,不足以帮助红细胞运送足够的氧气到肌肉和其他器官。因为氧气不足,肌肉工作时就会很费力,容易疲劳。为了弥补这个问题,心脏和肺部需要更加努力地工作,试图多运送一些氧气,这样会让我们感觉到更累、更喘。缺铁还会导致多巴胺水平下降,影响情绪和认知功能,引...

浑身没劲乏力喝什么茶?选择适合你的茶饮,缓解疲劳,恢复精力!

浑身没劲可能是因为身体疲劳、内分泌失调、睡眠不足或者运动不够等原因导致的上班。在选择喝什么茶时,可以考虑以下几种茶的铁观音功效来帮助缓解身体疲劳,增加精力。1.绿茶:绿茶中含有丰富的很好茶多酚,具有抗氧化、解、提神醒脑等功效。可以饮用一些高山云雾绿茶或龙井茶,它们具有清香口感,可以提醒你的气虚味蕾和意...

浑身没劲、酸痛,总感觉没睡醒,这是咋回事?听听医生怎么说

综上所述,大部分人的浑身酸痛、乏力可能是因睡眠不足或运动过度引发的。不过,还有部分人可能是因某些疾病导致的浑身酸痛、乏力。如果您排除了疾病和运动的因素,在平常出现了浑身酸痛的情况,可能是与身体亚健康有关。表示这段时间我们的身体健康状态不佳,有诱发潜在疾病的风险。

人体第一“消炎穴”,就长在手上_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

液门穴还是帮助我们恢复体力的穴位,比如您劳累了,白天眼皮老觉得沉,腿也酸,浑身感到没劲,这时候您揉揉液门穴,精力会得到大大的恢复(www.e993.com)2024年11月16日。如何按摩液门穴呢?一般来说,可以采用以下几种方法:用食指或中指的指腹按揉液门穴3~5分钟,每天早晚各一次,可做为日常保健。

世界睡眠日|老人、孕妇、高压人群等易成“睡渣”?睡眠科医生告诉...

老年人睡不着乱吃药,吃的浑身没劲部分老年人在面临失眠问题时,由于缺乏对相关的知识了解,可能会盲目服用各种助眠药物。这种行为不仅可能无法有效解决问题,还可能带来一系列健康问题。徐佳告诉记者,“在日常门诊接诊的患者中,长期失眠的老年人非常多,甚至失眠长达二三十年。”...

转阴后为什么还是很累?身体恢复有个“时间节点”

浑身无力是多种因素造成的,在我们转阴之前,人体的免疫系统实际上一直在跟新冠病毒斗争。感染期间出现的高烧、咳嗽、腹泻、呕吐等症状,对身体来说都是一种较大的消耗,由此导致的虚弱是正常的。不少人在生病期间的睡眠和饮食也会受到影响,比如半夜咳醒、高烧不退,可能很多天都睡不好;吃不下饭、恶心想吐等也会减少...

身体累了也会“说话”,4种感觉一出现,别大意,及时停止休息

感到累时,身体的表现是骗不了人的,要学会接受,不要总是不自觉的去反驳,累了就要及时的休息,别等猝死或者大病来临,才去后悔没有早当回事。参考资料:1.《生理信号与疲劳的相关性研究》·杨威,郑欣,戴雪松2.《不可忽视的慢性疲劳综合征》·内蒙古鄂尔多斯市中心医院,杨玺...

老人浑身乏力没劲是怎么回事?千万别掉以轻心!

老人浑身乏力没劲是怎么回事?由于人体消化、吸收、代谢等功能都会随着年龄的增加衰退,在老年人的体内,营养吸收利用、能量合成的效率就会越来越低,这些变化可能多方助长营养不良这个看不见的“幕后黑手”,因此为老年人全面补充营养十分重要,像雅培全安素这样的医学营养就很不错。同时,在甲流高发期,如果老人出现高热、肌肉...