胃科医生:胃部欠佳之人,多吃二类食物,留心三事,悉心养胃有望

4、晚上睡眠不好中医认为“胃不和,卧不安”。如果一个人的胃功能不好,其睡眠也受影响,表现就是入睡困难、惊醒、多梦、睡觉容易流口水等问题。二、胃科医生:胃不好的人,多吃这2食物,注意3事,或把胃一步步养好1、多吃这2食物平时生活饮食有规律,少量多餐饮食,不要吃刺激辛辣的食物,饮食结构不合理,生...

如果长期不吃晚餐会如何?提醒:可能变瘦,也可能会有5种后果

《黄帝内经》说失眠的原因,又一种叫“胃不和则卧不安”。所为的“胃不和”有两种情况,一是吃得太多太饱,二是吃得太少腹中空空如也。而不吃晚餐就属于后者。不吃晚餐的人,需要很长一段时间来适应,晚上肚子里空空的,会让你有种坐卧不安的感觉,即使躺在床上,也根本无法入睡。时间一长,等到你能适应不吃...

胃不和则卧不安吃什么中成药

核心提示:胃不和则卧不安可以考虑服用舒肝健胃丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、枳实导滞丸等中成药进行调理。由于胃不和则卧不安可能涉及消化系统和睡眠问题,建议在专业医生指导下使用上述药物,以避免不当使用可能引起的副作用胃不和则卧不安可以考虑服用舒肝健胃丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、枳实导滞丸等中成药进行调理。

小儿夜啼怎么办?试试中西医“双管齐下”治疗

夜啼的原因有：惊恐、心火、脾寒和食积。其中惊恐与心火为心神不宁，脾寒的根本原因也是因为心神受到干扰而不宁导致胃不和而卧不安。此病因寒、热或惊恐所致，病证属性有虚有实，而以实证居多，主要病位在心和脾。西医角度看待夜啼西医学认为：婴幼儿啼哭原因包括非疾病性和疾病性两大类。非疾病所致者，包括情...

失眠睡不着怎么办?东城中医医院特聘专家王靓医生:从心出发,肝、脾...

中医有“胃不和则卧不安”之说。今人饮食酒肉无度,容易饮食过饱,受损脾胃,饮食停滞于胃,导致胃失和降,阳气浮越于外而卧寐不安;或由过食肥甘厚味,酿湿生痰化热,扰动心神而不眠。肾调节有度,化而为精,内藏于肾,肾精上承于心,心气下交于肾,阴精内守,卫阳护于外,阴阳协调,则神志安宁。久病血虚,年...

高考倒计时,肠胃不适茶饭不思怎么办

随着高考的临近,脾胃病科常接诊因考前焦虑紧张、食欲不振、腹泻腹痛、失眠多梦等“考前综合征”前来就诊的小患者(www.e993.com)2024年11月17日。江苏省名中医、南京市中医院主任中医师金小晶提醒,从中医角度讲,思虑伤脾,脾胃不和则卧不安,各种压力不能及时缓解,便可导致肝气不畅、脾气虚弱,需要注意。

高考倒计时! 省名中医支招“护脾静心”

金小晶说,从中医角度讲,思虑伤脾,脾胃不和则卧不安,各种压力不能及时缓解,便可导致肝气不畅、脾气虚弱。情绪一方面是影响到胃,肝胃不和,出现胃胀满、疼痛、烧心、泛酸,以及嗳气一系列症状。如果影响到脾,那么脾的运化功能失常,出现腹泻,特点就是“一痛就想泻”,一泻完就能缓解。这就是为什么有些考生一紧张就...

有一种失眠是因为吃得太多太好

本应该晚上饮食清淡,以好消化的粥、面食为主,但许多人早上、中午吃饭将就凑合,晚饭油腻丰富,导致躺在床上之后,翻来覆去难以入睡或睡不踏实。正确的做法应该是晚上少吃点儿、吃健康点儿。减少脾胃负担是保养脾胃最好的方法,自古有“过午不食”的说法,也不是没有道理。“胃不和卧不安者,胃中胀闷疼痛,此食积...

健康小站丨夏日炎炎,翻来覆去睡不着?这些助睡妙招请收好

还有一点,就是晚餐不宜吃得过饱,建议在8点前吃完,少吃或不吃夜宵,“胃不和则卧不安”,要留饥三分,吃七八分饱,为高质量的睡眠提供一个良好的内环境。最后,邱添还推荐几个简单助眠食疗方:1、酸枣仁百合莲子汤:酸枣仁10克、莲子15克、百合15克、桂圆肉4粒到10粒、冰糖适量。酸枣仁敲碎,以上食材加水适量...

入睡难调肝,易醒调脾,睡眠差调肾!三粥三穴让你睡得好

很多人睡觉经常出现半夜突然醒来的情况,还伴随有口腻、口淡、厌食、便秘等症状,多由脾胃不和引起。“胃不合则卧不安”。这类失眠的人,可以多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁等补益脾胃的食物。推荐食疗:山药枸杞粥山药50克,枸杞15克,粳米100克,煮粥食用。山药是补益脾胃的“黄金食材”,枸杞滋补肝脏、补气...