谢娜的焦虑:我没法像高晓松那样输出价值观
每次《娜说》播出时,何炅都会边看节目边和谢娜发微信,内容尽是详细的指导,“你在脱口秀部分不要很急地去讲一件事情,要注意节奏”,“要像平常一样不要急着讲一件事情”,“但是你的特点就是边说边演边互动,把话缕清楚的同时也不要把特点丢弃了”……当然,除了何老师,另有一位不得不提的男人也主动充当着...
一年级开学,我发现让家长焦虑的,不光是学习,还有2件事
一遍遍催促,除了让自己失去耐心,暴跳如雷之外,没有任何积极效果。当孩子和我们都陷入到情绪的漩涡中时,原本该做的事情都会被耽搁,得不偿失。能多睡一天就多睡一天,总比每一天都睡不够要好吧。上学,是一个略显沉重的话题,一定会有各种各样的,棘手的问题。作为家长的我们焦虑是正常的,毕竟我们小时候没现...
适度思维抑制:面对焦虑的新方法?
韦格纳的“讽刺过程”理论认为,你越努力不去想某件事,就越有可能想到它,并且这些想法会变得越来越强烈——这是一个悖论性的反弹效应。他写道,结果表明,压制可能是“强迫症的根源”。几十年前,安德森正在研究与之相关的东西——记忆抑制,一种抑制控制形式。抑制控制是停止某些行为的能力,就像你阻止自己去碰热锅...
开学季:学生收心要做好5件事,行动起来
开学季,不仅是对时间的计算,更是对自我状态的一次全面审视和调整。通过调整作息、总结规划、温故知新、心理准备以及保持健康生活方式这5件事,我们可以为自己打造一个全新的开始。在这个过程中,或许会遇到困难和挑战,但请相信,每一次努力都不会白费,它们都会化作你成长道路上的宝贵财富。收藏这份收心指南,让我们...
送礼焦虑症蔓延 这个"病"怎么治?
典型症状:送礼已不再是单纯的联络情谊,更被附加了种种利益关系,从而导致不少人因心理压力过大出现紧张、不安、情绪低落、失眠多梦,严重的甚至还可能产生注意力难集中、易激动、食欲不振等症状。易发人群:内向型的人,平常不喜欢交际,应对能力差,对于通过礼品来联络感情或维系人际关系的事感到压力很大;道德价值评价高...
暑期尾声孩子“开学综合征”频发,如何把握“黄金收心期”?
又到了暑期尾声,提起上学这件事,许多家长反映自家孩子在提及即将开学时,出现了情绪低落、焦虑不安、易怒、注意力不集中乃至生理上的不适反应,如失眠、恶心等(www.e993.com)2024年10月19日。与此相对应的是家长们持续升级的焦虑情绪。从假期初期的宽容与理解,到如今对孩子作息不规律、沉迷电子产品、作业拖延等行为的“零容忍”。
刘庆和:因为动情 所以画画
《零度》又回归到那种文人的心绪中,巨大的画面里四个小人物显得弱小而无助,自然和社会环境对人造成挤压,焦虑不安通过水墨晕染和留白的张力表达出来。“零度“在正负之间,冷暖自知。总的来说,这两件大幅作品所能显现的不仅是画面的直观,更多的是想营造一种难以言表的困境,一个是漂浮和失重的粉色,一个是遁世和观望...
寅虎:恭喜你,好消息,让你焦虑不安的那件事马上有好结果了!
在人生的旅途中,我们时常会遇到各种挑战和困难,有些事情让我们倍感焦虑,担心结果不尽如人意。然而,在这个充满变数的世界里,有时好消息会不期而至,给我们带来意外的惊喜。今天,我要告诉大家一个好消息:如果你最近一直为某件事感到焦虑不安,那么请放心,这件事即将迎来好的结果。
为什么别人不回应你,你就会焦虑,反复想这件事
没有回应可能导致个人开始揣测各种可能性,比如“我是不是做错了什么?”、“他/她对我有什么不满吗?”等等,这些猜测往往加重了内心的不安。控制感缺失:当我们发出信号却没有收到回音时,可能会感觉失去了一定程度的控制,因为不知道对方的想法或状况,这种未知状态会增加焦虑感。
心理健康丨我们到底在焦虑什么?| 中国近半数年轻人处于焦虑状态
但是焦虑症患者有不同的焦虑状态。这种异常的焦虑是没有充分根据的,并且常常具有一些莫名其妙的持续性压力,恐慌或身体不适。焦虑症是主要表现为广泛性和持续性焦虑或复发性恐慌症的神经症,往往伴有头昏,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,出汗等自主神经系统症状和运动性不安等症状。患者的焦虑程度与实际情况不符,...