市民有约|学会接纳考试焦虑,营造轻松家庭氛围,12355为青春护航为...

“一定要做孩子的友军，偶尔做监军，从不做敌军。”贾洪武说，家长可以让孩子学会接纳焦虑，理性看待。平时注意力要放在知识掌握情况上，不要放在考试和成绩上。考试作为评价依据是具有一定条件性，当孩子对考试在意到一定程度，就会产生过度焦虑，造成恶性循环。此外，周雯建议，在考试前夕，家长要有意识地按照考试那几...

2024下半年,低成本悦己的60件小事

学会在这60件小事上取悦自己,你的生活才能滋生出丝丝甜意。1放松大脑前几天有读者给我留言。她说自己整日神经都紧绷着,一睁眼就是工作,一下班就是孩子。连轴转的日子,让自己疲惫不堪,人也觉得一天比一天苍老。过去的半年,你是不是也是这样,每天都忙得脚不沾地,内心却越发焦虑。《轻松主义》一书却说,...

丈夫给白月光还赌债,我没闹,默默转走卡上四百万附赠离婚协议书

我心绪不宁地向门口挪动了一步，瞥见苏甜正依偎在顾景川身旁，泪流满面地哭诉：“阿川，对不起，是我让你受了伤。”顾景川倚靠在床头，面容显得疲惫不堪，左手缠着石膏。他满脸怜惜地将苏甜搂入怀中。他的声音宛如流水般柔和，那种温柔是我前所未见的。笨蛋，你平安无事就好，我这点小伤不算什么。我站在病房...

2023最后一天:睡前一切翻篇,醒来就是新生

有人向你诉苦,让你愤愤不平;有人向你发难,搞得你坐立不安;也有人随时叨扰,搅得你心绪不宁……不知不觉间,我们的生活乌烟瘴气,磁场混乱,而自己的能量也被大大损耗。新的一年,当务之急便是净化环境,提升能量,重振磁场。学会断舍离,远离一切搅乱你、消耗你的人和事。读好书,交益友,休养生息,涵养内在,补...

37岁女强人被家人和下属吐槽:脾气越来越差!没想到被确诊……

如怀疑有焦虑症状,建议及时就诊医生介绍,广泛性焦虑障碍(GAD)是一种常见的心理障碍,其特点是持续性的、过度的、难以控制的焦虑和担忧,涉及多个生活领域,包括工作、家庭、健康等。这种焦虑通常不限于特定的情境或对象,而是无所不在、无处不在。人们有时会用“杞人忧天”来形容这种状态。

每天无端潮热出汗 宁波女强人感慨:原来撒娇很管用

这样的潮热,和天气热时的身体热是完全不同的感受(www.e993.com)2024年11月25日。潮热时,还会心绪不宁,坐立不安、烦躁。家人和下属都吐槽她脾气越来越差,像个炮仗一样,一点就炸。丈夫调侃她是不是到更年期了。这个猜测让朱丽如临大敌。她反复就诊于内分泌、妇科等科室。经过详细的检查,医生排除了其存在内分泌、妇科及更年期等等身体疾病问题...

先开个头_腾讯新闻

所以,写作者必须是很敏感的一类人。敏感作用于外界的时候是好事,能在一朵花上看出更多颜色,更多细节。但是敏感同样也会作用于内心,一件小事,一点情绪扰动,都会让内心掀起惊涛骇浪。此时情况就会很糟糕,烦躁、焦虑、心绪不宁,坐立不安。念头如瀑无法停歇都是常见现象。

暴雨当天他说要来接我,却跑去助理家修灯泡,我彻底醒悟潇洒离开

“凉了就倒掉，这点小事也值得你跟我争执？”他的话语中透露出不耐烦。自此，我便不再多言，只是默默将他的晚餐放入保温箱中。独自享用完晚餐后，我便在客厅中等候他的归来。见我回家，郭良意外地主动迎了上来。他紧随我身旁，解释道：“宁筠，我实在是太忙了，头脑还未完全清醒，并非故意去错地方。”我边脱...

西川:在“诗意”的名下栖居着多少庸才和笨蛋

他们是一些精神上的失败者(从某种意义上说,我们谁又不是失败者),他们并非有意要搅得别人心绪不宁。理智健全的人在面对他们的时候会别有一番滋味在心头。真正使人厌烦的是那些目的明确的装疯卖傻之徒。诗歌圈子里这类货色不少,有的成了名,有的没成名。他们太了解在诗歌圈子里如何打界外球。他们太了解如何把自己...

朋友圈焦虑症,你有吗?

过度放大别人对自己的看法。导致自己心绪不宁。正确看待朋友圈各种“晒”每个人的生活不会完全表现在朋友圈,人家发的朋友圈也只是想让你看到的那一部分,所以不必过分在意,过好自己的日子才是最真切的。朋友圈焦虑,实在没必要!