高洁医生:失眠多梦,心烦难眠,半夜易醒?你睡得好吗?
关于这个问题,中医认为大多可能是由于气血不足或肝火旺盛导致的。我们先来说说气血不足导致的失眠早醒。很多人因为过度劳累、饮食不规律或者生病后没调养好,导致气血不足。气血不足的时候,心神就得不到滋养,就像花儿没了水,能长得好吗?心神不安定,自然就睡不好啦。这类人的症状呢,常常表现为脸色苍白或者发黄,没...
后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕
睡眠不足对人的情绪有着直接的影响,大脑里负责调节情绪的血清素和褪黑素就可能会失衡。血清素是一种神经递质,能够帮助我们感到平静和快乐。睡眠充足时血清素水平正常,我们就能够更好地管理压力和负面情绪。但是如果睡眠不足血清素的水平可能会下降,这时候我们就更容易感到烦躁不安、焦虑或是情绪低落。褪黑素则是...
睡不着觉心慌烦躁不安胸闷怎么办
核心提示:睡不着觉心慌烦躁不安胸闷可以考虑运动疗法、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生活,建议寻求专业医生的帮助。睡不着觉心慌烦躁不安胸闷可以考虑运动疗法、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生...
宝宝烦躁不安想睡又睡不着怎么回事怎么办
宝宝烦躁不安想睡又睡不着可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、缺钙、肠绞痛、饥饿等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致生物钟紊乱、焦虑等,从而影响入睡。睡前营造安静舒适的环境,有助于改善睡眠质量。2.维生素D缺乏维生素D缺乏可能引起神经兴奋性增高,导...
不要找旅游搭子,会气得你半夜睡不着觉
但如果你遇到神经质评分比较高的搭子,那接下来几天可能很不好过。神经质评分高的人往往情绪波动比较大、对负面消息比较敏感,他们遇到旅行中的突发情况或冲突矛盾,可能会有敌对反应,并产生退缩和自责的情绪,与此同时,也缺乏解决问题的能力[16]。一项发表于《人格与社会心理学期刊》的研究探究了个人沟通时烦躁程度与...
心烦意乱睡不着觉焦躁不安怎么办
核心提示:心烦意乱睡不着觉焦躁不安可以采取运动疗法、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来缓解(www.e993.com)2024年10月23日。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。心烦意乱睡不着觉焦躁不安可以采取运动疗法、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
半夜鼻塞心烦睡不着
半夜鼻塞心烦睡不着核心提示:半夜鼻塞、心烦且难以入睡的情况可能由多种原因引起,包括慢性鼻窦炎、神经衰弱等。半夜鼻塞、心烦且难以入睡的情况可能由多种原因引起,包括慢性鼻窦炎、神经衰弱等。慢性鼻窦炎会导致反复发作的鼻塞、头痛等症状,影响睡眠质量,从而出现心烦不安的现象。而神经衰弱则会引起情绪烦躁、易怒...
常州人注意:出现这4个症状,请立刻休息!
另一种情形是,累到极致反而睡不着,疲劳到极致往往睡不好。如果你发现自己经常在半夜醒来,并且不是因为需要喝水或者上厕所,那么这可能是疲劳积累导致的睡眠周期紊乱。04口臭体臭,疱疹长痘当身体陷入隐性疲劳状态时,代谢水平可能会显著降低,这将带来了一系列连锁反应。
脉合堂:失眠不仅仅是睡不着觉那么简单~
“人卧而血归于肝”,凌晨1-3点醒来睡不着,焦虑烦躁、思绪不安,心神不受控制。穴位推拿--清肝解郁:清肝经,揉合谷、太冲、百会、涌泉,搓摩胁肋。第二种、阴虚不纳阳1.阴虚火旺常表现为口咽干燥,手足心热,舌红,多喜冷饮,少津穴位推拿--解阴清热:...
泰州人,出现这4个症状,请立刻停下来休息!
另一种情形是,累到极致反而睡不着,疲劳到极致往往睡不好。如果你发现自己经常在半夜醒来,并且不是因为需要喝水或者上厕所,那么这可能是疲劳积累导致的睡眠周期紊乱。04口臭体臭,疱疹长痘当身体陷入隐性疲劳状态时,代谢水平可能会显著降低,这将带来了一系列连锁反应。