我是怎么戒烟的?

我是怎么戒烟的?改掉一个习惯其实很简单。文章转载:[able.scbmbj)那么可爱的小猫爪一出现,你就知道是时候戒掉了。烟可以戒掉,但小猫咪谁能拒绝呢?文章转载:[able.qianheshuma)@556698:有猫在谁还抽烟啊?文章转载:[able.mygfw)@eLLC:必须得给小猫发工资文章转载:[able.juranzhijia.n...

2024健康河北·秦皇岛站百人百日戒烟大赛完美收官

活动历时5个月,共有874人报名参赛,经过戒烟门诊首诊评估,241人正式获得参赛资格,87人成功戒烟,三个月时点戒烟成功率36.1%。“主任您好,毫不夸张地说,我能成功戒烟,完全是在您和护士不间断的电话跟踪鼓励下坚持下来的,也让我见证了您的医德仁心,太感谢您啦!如今三年半过去了,您还对我当时戒烟的过程如此清晰的记...

4种症状提醒你该戒烟了,很多吸烟者都有一种,看看你有没有!

在采访过程中,王磊还了解到,戒烟虽然困难,但绝非不可能。他采访了成功戒烟的企业家赵女士。赵女士分享了她的戒烟经历:"最初的几周确实很艰难,但随着时间推移,我发现自己的呼吸变得顺畅了,精力也充沛了很多。最让我惊喜的是,我重新找回了对美食的热爱。"赵女士的成功经历给了王磊很大的鼓舞。他决定,是时候正视自己...

研究确定戒烟三法最有效

研究结果表明，有两种药物似乎对长期戒烟具有最令人信服的效果：伐尼克兰和金雀花碱，这两种药物是大脑尼古丁受体的激动剂。法国国家科学研究中心大脑可塑性实验室研究员法比奥·马蒂说：“通过阻止尼古丁与这些受体建立联系，激动剂减少了这种成瘾物质通常能够引起的奖励效应。”从长远来看，这会减少与停用尼古丁有关的戒断...

开讲啦:最好的戒烟方法是戛然而止,王辰院长分享科学方案

开讲啦:李建刚院士认为科学家有国界很重要,强大的国家是科学家坚强的后盾,爱国发言震撼全场2024-10-20575|01:44开讲啦:李建刚院士介绍实验室成员年龄差距,分析各年代人的特点,形容太真实了2024-10-20895|01:28开讲啦:学霸担忧风能、太阳能等清洁能源没有生存空间,李建刚院士解释研究结果,解答学霸的困惑...

新潮·每日一读|戒烟

我戒烟时都是选择外出的时机:或者旅游,或者出差(www.e993.com)2024年11月8日。临行前,找出家中所有打火机,连同剩烟,一并扔进垃圾桶。破釜沉舟,以绝后路。开始戒烟的日子里,最怕劝烟,有些同事朋友,平常也没见好烟,偏偏在此时,全给你递上高档香烟,笑容可掬,殷勤相劝。戒烟一段时间后,看到别人抽烟,潇洒的动作,惬意的神情,艳羡神往。有时...

世卫组织首次发布成人戒烟临床治疗指南

据联合国新闻7月2日消息，世界卫生组织在首个关于戒烟的临床治疗指南中推荐了一套全面的戒烟干预措施，包括由医护人员提供的行为支持、数字化戒烟干预措施和药物治疗。该指南旨在帮助超过7.5亿希望戒掉各种形式烟草的使用者，包括香烟、水烟、无烟烟草制品、雪茄、自卷烟草和加热烟草制品的吸烟者。在全球12.5亿烟草...

肺癌越来越多,劝你身边的人早点戒烟吧!

首先就是吸烟或者被动吸烟,这是目前全球公认的肺癌最重要的危险因素。一项Meta分析显示,吸烟者患肺癌的风险为不吸烟者的2.77倍。2021年发布的《中国肺癌筛查与早诊早治指南》中将吸烟包年数≥30包/年,包括曾经吸烟≥30包/年,但戒烟不足15年的人群视为肺癌高危人群。

年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记“3不吸”

对此航天中心医院呼吸科主任医师陈济超表示,戒烟确实会导致部分戒断反应,可能引发焦虑、呼吸不畅、失眠、食欲减退、体重增加等情况,但这些表现一般在戒烟两周左右出现,一个月后就会缓解,至于疾病的出现更多是因为患者本身就可能存在一些基础疾病,与戒烟本身没有关系。

我们该如何有效戒烟呢?

一、戒烟可延长寿命二、戒烟可改善听力和视觉三、戒烟让肺不再“气喘吁吁”四、戒烟让牙口变好五、戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。HAPPYCHILDREN'SDAY2024年5月31日是第37个世界无烟日主题是“保护青少年免受烟草危害”...