神回复:室友睡了两天了,我该不该叫她起床啊?神评亮了

这个还真的是有点像呢!你这用胶布粘着干嘛呢?这个跟你有什么关系呢?这就是一种释然吧!为什么你想到了却不去做呢!把里面的东西掏出来不就可以了吗?我也想知道为啥?这个你是在敷衍老师,蒙混不过关。的屁屁,哈哈。买两瓶红牛。个人还是喜欢发发发。这个银行硬塞给我的,我能有什么办法。这个...

我爸每天6点多起床,今天7点还没起床,吓得我赶紧去敲门。

清晨,我从睡梦中醒来,听到窗外传来一阵阵清脆的鸟叫声,我习惯性地拿起手机看时间,6点47分。平时我爸起床煮早餐,总会传来几声很大声的咳嗽声或者打喷嚏的声音。从小到大,他最看不惯的就是我们姐弟几个睡懒觉。以前我们还小的时候,每天早上7点多他都会拿着一根小鞭子敲窗户叫“起床,起床。”大部分时间我都...

狗子生娃让主人带,每天早上6点准时刨门:快起床帮我带娃!

主人下班刚到家,枪枪便迫不及待把孩子叼过来,一点儿也不给铲屎官喘息的机会,生怕自己会吃亏。枪枪:你回来啦?快点过来交班,我在家带了一天孩子,都快累散架了~不仅如此,每天早上6点钟,枪枪就来刨房门:铲屎的,别睡了,快点起来帮我带孩子!!!妈呀,这也太让人无语了吧!谁能受得了呢~没办法呀,自己养...

1949年,周总理多次打电话给李银桥,毛主席得知后:1点叫我起床

1949年,某天清晨。这天清晨6点左右,中南海值班室里响起了多次的电话铃声,这些电话,都是周总理打来的,李银桥都接了起来。周总理打电话来干什么呢……毛主席打开网易新闻查看精彩图片作为毛主席卫士长的李银桥,正在值班室值班,而周总理多次打来电话给李银桥,主要是关心一个问题:...

我发现了一套可以让懒人无痛早睡早起的方法!

现在我早睡早起,运动量够足,精神力完全恢复了。虽然也有低谷时期,但不至于爬不起来床了。每天10点～10点半睡,5点半起,雷打不动,晚睡晚起的坏习惯不知不觉间就消失不见了。我的清晨时间表5:30起床(20分钟赖床时间)5:50穿衣洗漱6:10散步(50分钟)...

3个小策略,让你每天自愿6点起床

过渡到适合自己的时间段起床,真正实现了早起(www.e993.com)2024年11月20日。接下来分享3个早起小策略,让你心甘情愿地每天6点起床。02.3个早起小策略1、早睡倒逼早起,早起自然早睡这是最好也是最重要的方法,没有之一。凌晨2点才睡,想要6点不痛苦地早起,做梦,要知道,叫醒我们的不会是闹钟/梦想,而是早睡。

对话“600号”医生:花钱买午睡,“早八人”的续命神器?| 湃客Talk

网上还有人推荐铜锣浴、颂钵等减压方式,形式上可能和正念有点像,大家听着钵的声音集体入睡。可能现代人都比较紧张,需要一些松弛感。铃媛我身边午睡的人不多,有些也跟我一样中午趴在桌上睡。如果专门去准备很多设备的话,其实还挺麻烦的。也有朋友给我推过b站up主做的视频,睡觉前根据提示进行一些冥想或者呼吸。

助你“内核稳定”的12个小方法

1.首先,照顾好自己;2.让对方知道有人在乎他的感受,创造一个可以展示脆弱的空间;3.用日常交谈来表达关心,而不只是讨论某个特定问题;4.询问需求;5.保持陪伴,时刻“待命”;6.多听、少说;7.学会分享你助人时的压力;8.鼓励并帮助对方寻求专业支持;...

每天被闹钟吵醒的危害,竟比熬夜的危害还大?

在每一个完整的睡眠周期结束时醒来就是最好的自然醒的时机以早上8点起床为例往前倒推1.5小时的倍数时长6小时,7.5小时,9小时也就是在凌晨两点、十二点半、十一点这几个时间点入睡就能让自己在第二天的八点钟处于“自然醒”的最佳时机