紧急提醒!多趟列车停运

为确保旅客出行安全,2024年2月20日-2月22日,“新城快线”部分列车计划临时停运。一、2月20日13点30分以后开行的列车全部停运,具体停运列车计划如下:1.武汉东站-大冶北站S8527次(武汉东站13:32开)2.大冶北站-武汉东站S8528次(大冶北站14:35开)3.武汉东站-黄冈西站S8541次(武汉东站14:41开)4.黄冈西...

那天,我发了一条改变人生的朋友圈

早上6点30分的昆明,天还没亮,烟瘾就会喊我起床,我会点一支烟等待昆明醒来。这感觉并不美好,抽完一支烟,懒得穿厚衣服的我已经冻得瑟瑟发抖,即使这样,我依然风雨无阻地早起抽烟。晚上睡觉前也要抽一支。有时候雨天,看着白烟在雨幕中缓慢散开,心里会有些惆怅。晚餐后也要抽,“饭后一支烟,赛过活神仙”。一天20支...

起床别太猛!研究发现:每天赖会儿床竟有这些好处……

4.起床记住3个一分钟刘畅医生2023年在该院公众号刊文提醒,要让一整天从早上起床就元气满满,可以试试这三个“一分钟”:(1)睁开眼睛在床上躺一分钟;(2)在床边靠坐一分钟,大脑逐渐苏醒,可以想想一会儿要穿点啥、吃点啥;(3)把腿垂地坐一分钟,脑袋稍微低一点,抖腿活动一下。经过这三个“一分钟”以后,...

太癫了!十点睡三点起,当法考生开启修仙模式……

@南瓜头:7点起床,3点睡非法学二战在职考生,每天上班高强度工作16个小时以上,全年无休(包括周末),中午十二点下班后,利用午休两个小时时间听视频课,下午6点下班后做题,晚上11点下班后复习当天上课的内容,静下心来认真学习四个小时,然后早上七点起来开始一天的工作,持续一年之久。@Danielle:0:30睡备考221天,...

锻炼的最佳时间不是“天刚亮”,而是这个时间,助眠又延寿!

上午（6-12点）下午（12-18点）晚上（18-24点）结果发现，与对照组相比，晚上进行有氧中强度运动的人，心血管疾病、微血管疾病、全因死亡风险最低。③值得一提的是，对于睡眠不足的人来说，适量运动也是一件好事。2024年5月，清华大学发表在《体育科学杂志》上的一项研究发现：睡眠不足的人通过适当增加身体...

徐州人,今起可晚睡1小时|冬瓜|熬夜|睡眠不足|睡眠质量|睡眠时间|...

????专家提醒:养生保健也应顺应季节的变化而调整相对于冬春季节大家可以晚睡一个小时同时为了维持规律作息可安排半小时的午睡但晚睡并非熬夜,可在晚上10点至11点就寝,早上6点至7点起床,保证7到8小时的睡眠时间(www.e993.com)2024年11月3日。提到午睡这里就要好好和大家科普一下啦...

【学条例 守党纪】新修订《中国共产党纪律处分条例》应知应会知识...

二、单选题(每题2分,共15题,计30分)1.新修订的《中国共产党纪律处分条例》,从这个总源头出发,坚持,坚持导向和导向相结合,与时俱进完善纪律规范,进一步严明政治纪律和政治规矩。()①党的纪律②党章③严的基调④问题⑤效果⑥目标⑦全面从严⑧党的建设...

26岁规培女医生在医院卫生间自杀,遗书:心脏快跳出来了还是不能休息

自己还在加班,今天可能不回来了,饭还没吃;2月4日下午2点55分,她在工作群聊里向带教老师报告,18床家属中午发火了,责问为什么直到出院才要求做心电图,不愿意配合,她请示是否还要为家属约动态心电图;2月16日中午12点22分,她和同学抱怨,自己从昨天6点30分起床到现在才下班,一直没合眼,“我今天还要加班去写病志...

开工3天痔疮膏销量翻倍,中医:立春后要“防痔”

需要提醒的是,外用药物对痔疮只起暂时减轻症状的作用,无法根治痔疮,痔疮情况严重时应立刻就医,由医生评估是否手术治疗。一份24小时“防痔指南”生活中一些习惯能有效避免痔疮复发,推荐一份24小时“防痔指南”,远离“菊花”折磨:6:30起床后一杯清水...

2023湖北十件民生实事完成得怎样?极目新闻记者实地探访:多项民生...

吴新的儿子叶仲远今年6岁,以前附近没有幼儿园,要把孩子送到七八公里外的一所村办幼儿园,每天早上6:30起床赶校车。到了冬天,别说孩子遭罪,连大人都有点受不了。2023年2月,青山区第一幼儿园白羊佳苑园开园了,就在小区里面,孩子再也不用起早赶校车了。“在公办幼儿园,吃的食物我们也更放心,老师也都很认真负...