这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!
桂圆鸽子汤具有补气养血、安神益脾的功效,可以有效改善睡眠质量,使气色更加红润。鸽子与干桂圆、红枣等食材同炖,口感香甜,适合体虚或恢复期的人士饮用。许多人担心这样补会上火,其实只要控制食用量,是有益无害的,合理摄入最关键。板栗乌鸡汤板栗乌鸡汤不仅是营养保健的汤品,更是一道非常美味的菜肴,经常食用补肾强...
“十人九腰痛”,建议多喝这3汤,一周喝2次,补肾益气精神足!
1.鸽子洗净,去掉内脏,切块备用;山药去皮切长段,红枣洗净,桂圆去壳,枸杞稍微浸泡。2.将鸽子放入锅中,加清水和姜片,煮沸后撇去浮沫,加入山药、红枣、桂圆和枸杞,继续煮1小时,最后调入盐即可。鸽子汤被誉为滋补佳品,特别适合虚弱、体寒的人群。山药能够健脾益胃、补肾填精,红枣和桂圆则有助于养血安神。枸杞...
秋天滋补鸽子汤,补气血养胃,提升记忆力。
五、滋补鸽子汤食材:老鸽子、太子参5颗、红枣2颗、枸杞5颗、西洋参3薄片、桂圆肉3颗、当归2小片、五指毛桃2条做法:1、选老鸽子:眼角肉垫越厚越老,让闷水里杀,避免浪费宝贵的鸽子血,然后找热水把毛烫干净,去内脏时留下鸽子心这是好东西(可以让卖鸽子的帮操作,回家自己再拔细毛)2、准备配料(以下有啥...
秋日大补的“鸽子汤”,一周一次,益气补血强免疫,小脸红扑扑!
鸽子汤富含高蛋白、低脂肪的特点,非常适合体虚、气血不足的人群,尤其是对于免疫力较弱、面色苍白的人群,有着“气血双补”的效果。而将鸽子搭配山药、红枣、桂圆等食材,则更能增强其滋补作用,让身体在这个凉爽的季节里补足能量,达到红润气色、增强免疫的效果。接下来,就为大家介绍一款营养丰富、操作简单的“鸽子汤”...
桂圆和它们一起煮,气血足了,睡眠好了,面若桃花气色好!
做法:鸽子洗净后焯水,山药去皮切块,红枣去核备用;将鸽子和生姜一起放入锅中,加入适量水,炖煮60分钟,然后加入桂圆、红枣和山药,继续炖煮20分钟,最后10分钟加入枸杞,稍煮片刻即可。这款鸽子汤具有强身健体、补气养血的作用。鸽子肉细嫩,汤味鲜美,桂圆和红枣的甜香融入其中,使汤更加滋润。长期食用能改善体虚,增强...
秋日滋补黄金期:气血两虚不再怕,一碗鲜美汤品,滋养身心好选择
五、滋补鸽子汤食材:老鸽子、太子参5颗、红枣2颗、枸杞5颗、西洋参3薄片、桂圆肉3颗、当归2小片、五指毛桃2条做法:1、选老鸽子:眼角肉垫越厚越老,让闷水里杀,避免浪费宝贵的鸽子血,然后找热水把毛烫干净,去内脏时留下鸽子心这是好东西(可以让卖鸽子的帮操作,回家自己再拔细毛)...
补血英雄比一只老母鸡更补,补血益气,安心养神,比桂圆好
红枣枸杞鸽子汤是一道天然的补血食谱。红枣富含多种维生素和矿物质,有助于提高血液素质和增加血红蛋白含量。此外,枸杞也是一种有益于补血的食材,它富含的铁元素和维生素C可以提高身体吸收铁质的能力,从而更好地满足补血的需求。鸽子肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类,含有丰富的血红蛋白和各种氨基酸。鸽子肉被广泛认为...
小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒
推荐做法:滋补鸽子汤准备食材:鸽子、姜、虫草花、人参、白芷、桂圆、红枣。1、红枣、干桂圆、虫草花、人参、白芷放入温水中,浸泡15分钟让其吸收水分。2、处理清洗干净的鸽子放入清水中,放入姜片和一勺料酒,煮开后焯煮1分钟捞出。3、鸽子、虫草花、人参、白芷、桂圆和红枣,放入砂锅中,倒入较多的热水炖煮40...
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四、桂圆:桂圆是一种香甜的水果,它含有丰富的维生素C和铁,有助于补血和滋养心脾。推荐食谱:养生鸽子汤所需食材:鸽子、山药、木耳、红枣、桂圆干、枸杞、姜、盐步骤如下:1.将鸽子处理干净,放入开水中焯水,捞出沥水,黑木耳洗净,泡发好,山药洗净去皮,切成小段,红枣洗净去核,桂圆去壳将肉取出。
“五月喝养心汤,中药不用抓”,2款立夏养生汤,健脾祛湿又安神
一、养生鸽子汤准备食材:桂圆肉50克,莲子30克,红枣15枚,薏米30克,鸽子1只,姜片3片,山药适量,香葱适量,枸杞适量,盐适量,鸡精适量。具体做法:1.将鸽子洗净,切块备用(也可以整只),枸杞、桂圆肉洗净,红枣洗净,去核,莲子、薏米洗净,用清水浸泡2个小时,山药洗净,去皮,切块。