冬补阳气的首选不是羊肉,不是桂圆,而是它!直接把“火”补肾里

多数人会想到吃羊肉、喝红枣桂圆茶来补充身体的温热之气。然而,真正能够有效补充阳气、直接把“火”补进肾里的,却不是这些食物,而是一种你可能每天都见却忽视的“宝贝”——生姜。张阿姨是个注重养生的人。每到冬天,她都会在家炖一锅羊肉汤,或者泡一壶桂圆红枣茶,想着给自己和家人补补阳气。她坚信,羊肉性温,...

立冬不只有羊肉暖身,这些食材也是温补高手!你吃对了吗?

十二、桂圆冬天的时候,用桂圆泡水喝,或者加到甜品里,都能起到很好的温补作用。桂圆还能用来做糕点呢!比如,桂圆糕、桂圆粥等,吃起来既美味又健康。小贴士:选桂圆的时候,要选那种颗粒饱满、肉质厚实的。这样的桂圆吃起来口感更好,营养价值也更高。另外,桂圆比较甜,所以吃的时候还是要适量哦,别一不小心就吃多...

不愧是陈允斌老师推荐的“羊肉煲汤配方”巨好喝,一点也不膻!

材料很简单,羊肉2斤,竹蔗、玉竹、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、党参、当归、姜片、葱、盐,这些都是常见的食材,准备好就可以动手了。做法也不复杂,先把羊肉冷水下锅,加点姜片、料酒、葱去腥,水煮开后煮个两分钟,捞出羊肉洗净浮沫,沥干水分备用。然后把羊肉和各种食材一股脑儿倒进砂锅里,加水大火煮开转小火炖1.5个...

比羊肉补,比鸡肉鲜,45元一只,冬天养阴就吃它,好吃不上火

三、合理搭配,营养更丰富当然,单纯的鸽子肉虽然已经非常营养丰富,但若能搭配一些食材一同食用,营养价值更上一层楼。例如莲子、沙参、玉竹、桂圆、红枣和枸杞子等食材,将这些食材与鸽子肉一同炖煮,能够更好地发挥其效果。沙参:在卤肉调味中,沙参扮演着重要的角色。它不仅可以为食材增添独特的香气,还有助于消除油腻...

火锅热聊,探寻羊肉的营养秘密

一般来说,公羊膻味较重,而母羊膻味较轻;年龄小的羊,如羔羊的肉肉质细嫩,膻味也相对较轻。因此,可以根据个人口味偏好选择羊肉品类。在烹调羊肉时,也可以采取一些烹调技巧来减轻膻味并增加滋补效果,如搭配萝卜,以其带有的辛辣口味中和羊肉的膻味;加入当归、桂圆、枸杞等食药两用物质,既可以调理养生也能调和膻味。

无奖竞猜:冬日的热甜汤、冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有...

红枣的铁含量丰富,对改善贫血有着很好的功效,一直被称为益气补血的佳品(www.e993.com)2024年11月13日。不仅可以放在冬日的红枣桂圆甜汤中,也可以加在红烧羊肉里增添甜味,还可以塞进米糕一起蒸,让清醒的甜味飘满整个屋子。本期的微食疗,小编就介绍一道清甜美味又暖到心里的桂圆红枣茶,赶紧来试试吧~...

羊肉汤的做法,冬季滋补佳品:秘制老广味道羊肉汤!

1.将羊肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。2.甘蔗去皮,切成小段;马蹄去皮,洗净备用;胡萝卜去皮,切成小块;玉米切成小段。3.生姜切片,红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、陈皮、桂圆肉洗净备用。4.锅中加入适量清水,放入羊肉、甘蔗、马蹄、胡萝卜、玉米、姜片、红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、...

西北过年风俗美食盘点

从进入腊月开始,农村人家就开始忙活起来,一般在腊月十七八开始杀猪宰羊,就开始为除夕和过年做准备,一些生活条件比较艰苦的地区农民很少买蔬菜过年,就用一些土豆和腌制的酸菜配上自家的宰杀的猪羊肉,就算过年了。腊月里每家每户都会炸制一些青海土语称之为“油饼”、“馓子”、“花花”等面食食品,它主要是用青海当地...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...

宫寒平时吃什么食物可以改善

核心提示:宫寒的女性平时可以适量食用生姜、红枣、桂圆、羊肉、糯米等温性食物来改善症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗宫寒,若症状持续或加重,应及时就医。1.生姜生姜具有温中散寒的作用,对于缓解宫寒症状有一宫寒的女性平时可以适量食用生姜、红枣、桂圆、羊肉、糯米等温性食物来改善症状。需要强调的是,食物...