白露就该这么吃,润肺止咳还助眠!清香软糯不腻人,喝完手脚不冰凉!
干龙眼50克圆糯米100克冰糖适量做法1.龙眼干洗净,糯米冼净。2.砂锅中放入足量的水煮开,放入洗净的糯米,大火烧开后转小火煮至八成熟。3.加龙眼干煮至粥熟。4.加冰糖调味即可。趁热吃,味香圆润。做过的人说彩色铃铛:偷懒一起放高压锅煮的,来一起喝粥~早茶时光兰:午餐来一碗龙眼粥...
这种水果用脑多的人可以常吃
龙眼肉既可单独食用,也可制成龙眼膏,例如,清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”,是用龙眼肉加白糖(用量约为龙眼肉的十分之一),蒸熟加工的成药,据说其功效“大补气血,力胜参芪”,所谓“参芪”,是指人参、黄芪。据介绍,将玉灵膏用温开水冲服,可治疗气血不足者,尤其适于孕妇临产之前服用,对分娩很有...
今日白露|每天吃三颗它,顶只老母鸡!补气补脑、补益心脾
蒸桂圆可以天天吃,但不是吃得越多越好,吃太多反而对身体不利,所以要控制好量,每次3至5颗就可以。想蒸出香甜又营养的桂圆来,很重要的一点是要挑到好桂圆,其实挑桂圆并不难,只要学会以下几个辨别技巧就可以了。好桂圆的外壳偏棕色,个头大且均匀,不能大小参差不齐。外壳要完整无凹陷和破损。晃动一下桂圆干,...
女性精选丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血,别...
注意每天成年人不得超过75克。2.动物血除了肉以外,动物的血液中同样含有丰富的血红素铁。猪血当中的铁含量达到8.7毫克/100克,而且血液中铁的吸收率很高,机体利用率高,可作为补血上品。动物血一定要加热至熟透再食用,不可生食。3.动物肝脏尤其是猪肝,要比肉类以及动物血的铁含量还要高,当中的铁含量高达22.6...
入秋后养气血,建议女人:常吃这4样,气血足睡得香,小脸润爆了
入秋后养气血,建议女人:常吃这4样,气血足睡得香,小脸润爆了。入秋后,气温开始渐渐转凉了,每年的这个时候就是进补贴秋膘的好时节,尤其是体寒、身体虚弱和气血不足的女人,入秋后把身体养好了,冬天才更健康安稳度过不怕冷哦。女人养好气血,睡眠好,精力充沛,人更精神更美啦。平时每天都忙着照顾家庭、照顾孩子,都...
立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血
每次取一小勺,用开水冲着喝,每天1-2次,早晚各一次,早上空腹喝,晚上睡前喝(www.e993.com)2024年9月11日。特别是睡眠不好的人,临睡前喝一点玉灵膏,能帮助提高睡眠质量。注意,如果喝完以后有上火的现象,可以适当减少用量,或者改成早上喝一次。推荐桂圆食谱1、桂圆鸡粥材料:桂圆肉15克,鸡胸肉50克,糯米100克,盐、鸡精各适量。
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
桂圆里的糖分主要来自葡萄糖和蔗糖,每100克桂圆里头大约有16.6克的糖分。还有一些滋补的作用,能补心脾、养血、帮助人安神。不过因为桂圆糖分高,所以不能随便吃太多。特别是对于那些体重超标的朋友和糖尿病患者来说,吃桂圆的时候更得小心。糖分多了对身体不太好,可能会让血糖升高,这对控制血糖的人来说不...
“长寿”的老人多数有这7个习惯,60岁后,若占2个以上,就恭喜你了
调查发现长寿之人一般有这7个习惯,60岁后若占2个以上,多半能"长寿"!我们一起了解一下"长寿”的老人多数有这7个习惯,60岁后,若占2个以上,那就恭喜你了1、60岁后,笑口常开,保持好心态世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。中医也说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。...
【翼起守护她】星空夜话丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易...
尤其是猪肝,要比肉类以及动物血的铁含量还要高,当中的铁含量高达22.6毫克/100克。动物肝脏不仅含铁量高,且吸收率在30%以上,所以不仅中老年人可以吃,婴幼儿在添加辅食的阶段也可以食用,不过孕妇少吃。4.龙眼龙眼又名桂圆,有养心安神、滋阴补血的功效。比较适用于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补用。
正常人吃饭的样子VS气血不足的人吃饭的样子!引发网友吐槽
正常人吃饭的样子VS气血不足的人吃饭的样子!引发网友吐槽:在这个信息爆炸的时代,社交媒体上总有各种话题引发热议。最近,一个看似平常却又引人深思的话题在网上掀起了一阵讨论热潮——正常人吃饭的样子VS气血不足的人吃饭的样子。这一话题源于一位网络博主发布的一组对比图,图中展示了正常人和气血不足者在用餐...