立冬吃龙眼 让健康常在

此时节不妨适当多吃龙眼,是不错的滋补佳品。冬吃龙眼益处多龙眼又被称为桂圆,是“华南四大珍果”之一,自古就受人们喜爱。李时珍对龙眼尤为推崇,他在《本草纲目》中记载:“龙眼大补”“资益以龙眼为良”。中医也认为桂圆性味甘、温,具有补血养心、安神益智、滋阴润燥、益气健脾等功效。它不仅是一种常见的水果,...

建德路边常见的这种果子,很多人捡回家!外形酷似“桂圆”,必须提醒...

有点像去了壳晒干了的龙眼肉。建德不少公园、街道、小区两旁的行道树都是无患子树,目前正是无患子的结果期,每到下雨或者刮风的时候,无患子从树枝上落下来,经过雨水浸泡和车轮碾压,更是满地都是白色泡沫,若是雨天行车经过一定要小心!△大塘坞路上掉落的果实除了可以洗手,有网友表示,无患子的果实成熟后,...

龙眼产季到!一天能吃几颗?龙眼5大好处与禁忌、挑选保存小技巧

龙眼富含类胡萝卜素、维生素B、C、E，以及钙、磷、铁、镁与钾等矿物质，营养价值相当高，然而龙眼的热量其实不低，据资料介绍，每100克新鲜龙眼（约12至14颗）热量有72大卡，如果晒干做成“桂圆”，因为经过脱水、制程中有些可能会加糖，100克桂圆干的热量大约就有274大卡！龙眼好处有哪些？助排便、抗氧化等五大...

桂圆搭它一起吃,斑斑点点少了很多,脸色红润白皙又透亮

桂圆,也称为龙眼,是一种营养丰富的水果,可以以多种方式食用。1.鲜食:桂圆最简单的食用方式就是直接食用。将桂圆洗净后,剥去外壳,取出果肉,直接食用。桂圆肉甜而多汁,富含维生素和矿物质,是一种很好的零食。2.桂圆干:新鲜桂圆可以晒干或烘干制成桂圆干,这样可以延长保存时间。桂圆干可以作为零食直接食用,也可以...

桂圆和它一起吃,一个补气,一个补血

龙眼,又名桂圆,是一种营养丰富的水果。它像龙的眼睛,因此得名龙眼。龙眼和桂圆其实是同一种果实,只是鲜品称为龙眼,干品则叫桂圆。因为鲜品容易产生湿气,也更容易引发上火,所以在养生方面,一般建议将其晒干后再食用。对于许多气血虚弱的人来说,他们不愿意依赖药物,可以多食用桂圆,而经典的食用方法是与西洋参搭...

红枣枸杞桂圆生吃好,还是泡水喝好?一文带你了解其营养价值!

桂圆又叫龙眼,但是有的地方也将烘干后的龙眼称为“桂圆”,而把鲜果称为龙眼(www.e993.com)2024年11月26日。但其实龙眼和桂圆都是同一种水果。龙眼中含有多种营养物质,比如粗纤维、糖类、有机酸等物质,食用桂圆后后可以提高免疫力,还能抑制体内的肿瘤细胞,但是桂圆也不宜一次性吃太多,否则容易上火。

失眠是吃桂圆干还是新鲜桂圆怎么吃

核心提示:失眠患者可以适量食用桂圆干或新鲜桂圆。建议患者在睡前1-2小时食用,有助于睡眠。桂圆又称龙眼肉、元肉等,味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效,适用于思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、虚烦失失眠患者可以适量食用桂圆干或新鲜桂圆。建议患者在睡前1-2小时食用,有助于睡眠。

原来高州桂圆干这么好,入口醇香,肉质饱满紧实,清甜有嚼劲,难怪...

它就是桂圆干!相比于新鲜的龙眼肉来说,桂圆干吃起来更弹牙,嚼劲更足。推荐你试试这款来自明了果园的“高州桂圆肉”,选用当地老树龙眼,用传承了几百年的古方烘焙而成。平时我们在超市购买的桂圆,多数都是带壳带核的,吃起来比较麻烦;有时候还会买到不新鲜、干瘪的,更是没了吃的兴致。

含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

没错,就是——桂圆(也叫龙眼),桂圆是补气血的好食材,它专补女性因思虑过多造成的心血暗耗。节目中的老中醫就提到:气血不足,每天吃几颗龙眼就提上来了。①《本草求真》记载:“龙眼气味甘温、养心保血”;李時珍也曾说:“食品以荔枝为贵,而滋益则以龙眼为良”。

吃素贫血是必然?素食:勿cue~

龙眼肉,又称桂圆肉,性温味甘,除了含丰富的铁质外,还含有多种维生素、葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,具有补益心脾的功效,适用于心脾两虚、气血不足的人群。注意事项中医理论将人划分为九种体质(平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、痰湿型、气郁型、血瘀型、特禀型),每种体质适合的养生方式和调理食材都不同。