【辟谣2024】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2至3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。尿酸...

【爱国卫生运动】尿酸高吃什么好?超全饮食宜忌清单来啦!

建议尿酸高的人每天饮水量要达到2000~3000毫升,首选白开水,也可选择柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏打水,但需避免过量饮用浓茶、浓咖啡等。要注意的是,心、肾功能不佳者,饮水量不宜过多,应根据病情适量调整,以免加重心、肾负担。食物多样高尿酸饮食管理并不是单单避开高嘌呤食物就行,还要保证营养均衡。保持饮食的...

花生真的能养生?科学研究发现:注意,以下5类人群不宜多吃花生

三、注意:这5类人群不适合多吃花生花生虽好,但是有一些人却不适合吃花生,这些人群要警惕。1、高尿酸及痛风患者人体内嘌呤代谢异常会导致尿酸高,严重时可能发展为高尿酸血症,而高脂饮食会阻碍尿酸代谢、排出。此外,花生100克中,嘌呤含量高达96.3毫克,因此这类患者要少吃,尤其是痛风急性发作期间,最好禁食。2...

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

不宜食物:黄油面包、糕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。2、肉类优选食物:瘦肉、去皮禽肉等适量食用。不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉等加工肉制品,鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。3、蛋类优选食物:鸡蛋、鸭蛋等。不宜食物:咸蛋等...

【回复】被体检单“骗”了!你的血脂出现这种情况应该用药物治疗

如果是健康人,血脂超过以下数值,就要注意控制饮食、增加运动、减轻体重、限制饮酒了,必要时在医生指导下进行药物治疗。一般来讲????总胆固醇(TC):最好不要超过5.2mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):最好不要超过4.1mmol/L;甘油三酯(TG):最好不要超过1.7mmol/L;...

9月“科学”流言榜发布 尿酸高的人不能喝茶?

要特别注意的是,不管是“防弹咖啡”还是生酮饮食,都不适合孕妇、哺乳期妇女及老年人等特殊群体(www.e993.com)2024年11月14日。反季节果蔬会使用很多农药,吃了有害健康流言:反季节果蔬会使用很多农药,吃了有害健康。真相:这种说法不恰当。反季节果蔬不等于使用很多农药的果蔬,适量食用反季蔬菜同样能补充营养,关键在于科学选择与清洗。

68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事

尿酸高的人平时需要多喝水，主要是因为多喝水可以帮助人体增加尿量，从而促进尿酸的排泄。孙启在查阅了资料和询问医生后得知多饮水对尿酸高的人十分有好处。于是每天雷打不动喝2800毫升的水，为了怕自己忘记，还特意买了个小闹钟定时喝水。这是因为尿酸主要通过肾脏排出体外，大约70%的尿酸是通过尿液排出的。当尿量增加...

警惕三高后的“第四高”高尿酸血症 年轻化趋势需关注

高尿酸血症的治疗包括一般治疗和药物治疗。一般治疗主要包括调节饮食、加强锻炼和控制体重。在饮食方面,提倡健康饮食,鼓励患者多食用新鲜蔬菜、鸡蛋,适量食用低脂、脱脂奶制品、鱼类、豆类及豆制品(肾功能不全者须在专科医师指导下食用)。限制动物性高嘌呤食物的摄入量。可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、...

乐健康|螃蟹有“针眼”是被打了东西?葡萄上的白霜是农药残留?真相...

大量饮用“防弹咖啡”还可能提升人体血脂水平,增加罹患心血管疾病的风险,得不偿失。生酮饮食最初是一种针对癫痫患者设计的治疗方案,后被发现具有控制体重的作用。研究显示,长期使用生酮饮食模式同样会增加罹患心绞痛、中风等心脑血管疾病的风险。要特别注意的是,不管是“防弹咖啡”还是生酮饮食,都不适合孕妇、哺乳期...

尿酸高要怎么降?饮食要注意什么?一篇文章带你了解

关于痛风,这几个点,请你一定要注意!(经常喝酒吃肉的人最好也看一下)1、尿酸高一定会痛风吗?不一定,但一定不要心存侥幸,不在乎!如果尿酸高不控制,任其发展,身体出问题是迟早的事情,而且对身体损害极大。尿酸高会引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂等。