【最新发布】1月7日-8日教资面试详版答案公布!
2023年1月8日 - 网易
中、长跑时,为了改善气体交换与血液循环的条件,应注意呼吸的节奏。呼吸的节奏取决于个人特点和跑的速度,一般是跑两三步一呼气,跑两三步一吸气。随着跑速的提高,呼吸频率也相对加快,在终点冲刺跑时,有些运动员采用一步一呼、一步一吸的方法。中、长跑时,由于内脏器官机能惰性的限制,氧气的供应暂时落后于肌肉活动...
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中、长跑时,为了改善气体交换与血液循环的条件,应注意呼吸的节奏。呼吸的节奏取决于个人特点和跑的速度,一般是跑两三步一呼气,跑两三步一吸气。随着跑速的提高,呼吸频率也相对加快,在终点冲刺跑时,有些运动员采用一步一呼、一步一吸的方法。中、长跑时,由于内脏器官机能惰性的限制,氧气的供应暂时落后于肌肉活动...