易九道疗愈空间创始人朱义伟带您重返内心平静和和谐

呼吸法训练呼吸法训练是禅修的重要组成部分,通过调整呼吸,使大脑中的念头逐渐平静下来,从而达到放松和专注的目的。易九道——深度禅修:禅观正念生活应用和专注的目的。禅观是深度禅修的一种形式,是通过观察自己的呼吸和身体状况,使大脑中的念头逐渐平静下来,从而达到放松和专注的目正念生活应用:是将禅修理念应用...

修心筑基,道家实修智慧

要想达到内心的平静，首先要放下杂念。当内心平静下来，气息自然就会变得平和。当气息平和时，呼吸就会变得均匀，呼吸均匀后，心神就会回归到根本，也就是本性。只有见到了本性，才算是真正的修行。人们之所以不能平静，是因为心中有杂念。一个念头还没消失，另一个念头又起来了，这样的念头纷繁复杂，一刻也不停歇。从...

2万块一次的旅修,能让人内心平静吗?

iEmpower赋能旅修创始人Victoria向惊蛰研究所介绍道,retreat通常包括瑜伽、冥想、静心练习和身心灵疗愈等活动,旨在帮助参与者实现内在平静、心灵清晰和身体健康;根据主题的不同,旅修可以分为wellnessretreat(养生旅修)、fitnessretreat(健身旅修)、yogaretreat(瑜伽旅修)等;这些不同类型的旅修活动核心都是为了实现身...

年轻人住进养老院,做一场“平静内心”的梦

“很多人就麻木、痛苦地将就着生活,没法听从自己的内心。”叶子不愿按照既定的模版生活,“我夺回自己生活和人生的第一步,就是要按我的想法,做一间我自己的房子。”不过,长远来看,究竟如何实现人生价值,叶子还在摸索。在她看来,自媒体只能是副业,木工仍停留在爱好阶段。她想找一位装修师父跟着干活,但在工地上做工...

穿越千年、一声唤醒内心的力量和平静,来继承祖先的尺八!

通过吹奏尺八,你学会调节呼吸、缓解压力,甚至能改善身体的呼吸系统功能。而在情感层面,尺八的音色像是为你的情绪找到一个出口,它柔和、悠远的音色让人不自觉地平静下来。很多学习者表示,尺八帮助他们处理了情感上的困扰,尤其是在面对焦虑、压力时,吹奏尺八成为了他们自我疗愈的一种方式。

清心道,探秘清心之道:追求内心平静的修行之路

清心道,探秘清心之道:追求内心平静的修行之路清心载道普洱茶清心载道普洱茶是一种经过特殊发酵和存工艺的林立中国茶(www.e993.com)2024年11月19日。它以它独特的人族口感和健功效而闻名于世界。在下面的只是文章中,我们将介绍清心载道普洱茶的其中背景和制作过程,并探讨一些关于它的空中健益处。

最好的状态,是保持内心的平静和从容面对生活的起伏

第一段:平静如水的智慧内心的小船不要翻生活总是起起落落,像大海上的波涛。但真正的智者,能在风浪中保持内心的平静。就像那句老话说的:“泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬。”这是何等的定力!其实,内心平静并不是无所谓,而是明白了生活的本质,懂得了如何与自己和解。

禅修与脑波:探索内心平静的科学之旅

通过脑波仪的使用，学生可以更加直观地感受到自己在禅修过程中的变化，从而更好地调整自己的状态和心态。这对于提高学生的专注力、放松能力和情绪管理能力都有积极的影响。禅修作为一种古老的修行方式，不仅有助于个人的内心平静与成长，现代科学的研究也证明了其对脑波和身心健康的积极影响。随着科技的进步，脑波仪的...

女人之所以过得不好,很大程度上是因为她在跟全世界较劲

在杨绛先生的身上,我们看到了内心平静的好处。正如作家白落梅说:“真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”懂得放松的女人,能够更好地调节自己的情绪与心态。她们不会因为一时的挫败或不满而轻易动怒,而是能够保持冷静与理智,以更加平和的心态去面对生活中的种种挑战。这种从容与优雅,不仅让她们...

王菲不修边幅背后的情感真相,谢霆锋见证了什么?

也如王菲所展现的那样,勇敢接纳自己,回归纯粹,才是面对复杂情感生活的最佳方式。无论王菲与谢霆锋的情感最终会如何,在过程中寻找自我、活出真实,才是我们每一个人都值得去追求的。也许,在喧嚣的社会中,王菲的选择提醒着我们:真实的自己,始终是在纷繁复杂的外界里,通向内心平静的唯一道路。