身心健康双丰收 简橙App养生瑜伽导师王蕊引领中老年瑜伽新风尚
(图源:简橙APP)亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App担任中老年瑜伽总教头。她创新性地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出“阴阳圆瑜伽”课程,这套瑜伽体式专为中老年人而设计。这一瑜伽课程通过简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年人舒缓身体酸痛,达到深度滋养和疗愈的效果。(...
简橙瑜伽教头王蕊:为银发群体开创瑜伽学习的新天地
(图源:简橙APP)亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App担任中老年瑜伽总教头。她创新性地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出“阴阳圆瑜伽”课程,这套瑜伽体式专为中老年人而设计。这一瑜伽课程通过简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年人舒缓身体酸痛,达到深度滋养和疗愈的效果。(...
简橙瑜伽总教头王蕊:兴趣教育显著提升中老年人的幸福感
目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,在线授课时长累计6000+小时,带领中老年学员成为更好的自己。近30年的瑜伽教学实践中,王蕊发现中老年人对于养生健康的需求更为迫切,她结合道家和中医的理念,研发出了专注于经络的疏通和气血的流动的“阴阳圆瑜伽”。这...
全美瑜伽联盟首席导师王蕊:养生瑜伽助人自我疗愈
在近30年教学生涯中,王蕊从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人。她的教学实践延伸至国内头部在线教育平台——简橙App,王蕊在其中担任中老年养生瑜伽总教头的角色,带练她独创的“阴阳圆瑜伽”,希望能将养生瑜伽带给更多饱受身心煎熬的人们。简橙学员...
简橙养生瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽是疗愈的新风向
(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)作为养生瑜伽的先行者,王蕊积极推广养生瑜伽的理念。在国内头部在线教育平台简橙App中,王蕊担任中老年瑜伽总教头的角色,向数百万学员传授阴阳圆瑜伽。Emily(化名)作为一名长期面对电脑工作的职场人士,时常感到肩颈僵硬和精神疲惫。跟着王蕊练习养生瑜伽...
亿万疗愈赛道中,女性努力破局与自我成长
从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计6000+小时,累计培养千余名专业瑜伽教练,陪伴上百万瑜伽小白入门瑜伽(www.e993.com)2024年10月19日。经过多年的深造,王蕊对瑜伽也沉淀出自己的理解与感悟,她将道家和中医的理念,融入瑜伽,研创出一套“阴阳圆瑜伽”,从...
报名︱你一直想学的瑜伽,9月“巾帼巧学堂”公益培训,安排!!
冯明莉(重庆市南川区新时代文明实践“杜鹃花开”巾帼志愿服务支队志愿者;亚太瑜伽文化协会高级瑜伽导师;全美瑜伽联盟RYT300认证导师;亚太瑜伽文化协会空中瑜伽导师;亚太瑜伽文化协会教培资质认证)谢菲(重庆市南川区新时代文明实践“杜鹃花开”巾帼志愿服务支队志愿者;亚太瑜伽文化协会高级瑜伽导师;全美瑜伽联盟RYT300认证导师...
中国瑜伽联盟中国瑜伽联盟 亚太瑜伽学院
中国瑜伽联盟中国瑜伽联盟亚太瑜伽学院今天给大家介绍一个多功能的体式,为什么说它是多功能呢先看一下这个体式的功效:伸展整个身体前侧;增加背部,臀部,以及,大腿后侧和大腿内侧的肌肉力量;改善腕、踝以及肩关节的柔韧性;同时它还可以缓解由于练习其他比较强烈的前屈体式所造成的疲乏,也就是说可以作为前屈体式的...