2024福州马拉松官方配速员、急救跑者招募!报名入口→

4.两年内至少具有三次以上中国田协认证马拉松完赛经验(按申请组别审核),并且最近一次的马拉松成绩要高于申请的组别成绩10至30分钟以上(马拉松3:00及半程马拉松1:30酌情考虑)。5.服从组委会的管理及规定,遵守组委会对官方配速员的行程安排;全程穿着组委会提供的专属装备、佩戴配速员标识;配合组委会积极正面地宣传赛事,不...

答疑:汉森马拉松训练法的长跑到底如何训练

这里配速要强调一下,不是马拉松配速,是你的长距离跑配速,不要混淆。黄色区域不建议。表二4、长距离跑的距离如何确定?对照表一与表二,取最小值,就是你的长距离跑训练距离。5、长距离跑安排在哪天?通常长跑安排在周日,周五、周六连续进行轻松跑,周四进行节奏跑或者强化跑,这样意味着长跑前,身体本来就承受...

马拉松配速表

鉴于骆林喜跑的是全马,是以所印内容是马拉松完赛时间和配速对照表。这是最全马拉松配速表,我第一次有这样的待遇,第一次拥有这个窝心配速表,可谓手不释卷。惠马,你如此体贴入微,怎能不叫人一往情深?惠州马拉松,超详细的马拉松配速表,从2:30到6:00总有一款速度适合你,使人履险如夷!惠马,从开始就已经脍炙...

2025年女子马拉松最新消息!把女性跑者宠上天!20000人规模年度必跑...

据增城区政府最新招标公告显示,2025大湾区女子半程马拉松已正式启动招标流程,这标志着这场备受期待的女子马拉松赛事正式进入筹备阶段。回顾2024年的第一天,粤港澳大湾区女子半程马拉松的成功举办,无疑为华南地区的体育盛事增添了浓墨重彩的一笔。这场赛事不仅获得了中国田径协会的官方认证,更以其庞大的规模和独特的女性专...

衡水湖马拉松1554人破三!没有实现PB,对照看看你存在哪些短板?

2023衡水湖马拉松赛道助力762位跑者实现破三,就在昨天,数据迎来了新的提升。2024衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第二站)助力3853名跑者刷新了个人最佳成绩(PB),PB人数占马拉松项目总规模的38.53%。其中马拉松男子3121人,马拉松女子732人;锦标赛选手中PB人数为男子28人,女子14人。

2023年芝加哥马拉松……

2023年芝加哥马拉松,基普图姆以2小时零35秒的成绩夺冠(平均每公里配速为2分51秒),打破基普乔格保持的世界纪录(2小时01分09秒)(www.e993.com)2024年11月25日。是历史上唯一一位在符合纪录的比赛中跑完马拉松时间不到两小时零一分钟的运动员。??基普图姆只有24岁,看起来他是最有希望完成人类正式马拉松比赛破二的运动员,今年又是奥运年,他本...

2024杭州马拉松官方配速员招募!免费直通名额、住宿、装备福利

本次卡萨帝·2024杭州马拉松将招募50名官方配速员,具体如下:04招募要求1.拥有稳定的配速水平和娴熟的控速能力;2.拥有完成配速任务的责任心与使命感;3.全程配速员要求至少有3场(2021-2024年)以上全程马拉松比赛经验,半程配速员要求至少有3场(2021-2024年)以上半程马拉松比赛经验,拥有高于报名配速段30分钟...

2024秦皇岛马拉松招募配速员和急救跑者

君乐宝2024年秦皇岛马拉松将于5月12日举办。4月15日,赛事组委会启动官方配速员和急救跑者招募。本次比赛将招募官方配速员28名,已成功报名“君乐宝2024秦皇岛马拉松”马拉松项目的参赛选手可申请,报名截止时间为4月19日20时。官方配速员将负责在赛道上提供稳定的配速服务,帮助参赛者保持理想的比赛节奏,提高参赛者比赛体...

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

截至2023年底,我国至少有250万人跑完过半马或全马。2023年全马完赛成绩“破三”的,也就是跑进3小时之内的,有11897人。大家常说,人生就像一场马拉松。在这42.195公里的路程上,有憧憬、有挑战、有坚持,有收获,让我们向着心中的目标,按照适合自己的配速,坚定地跑下去吧,加油!

马拉松纪录屡次被打破 | 分析背后的几点原因

顺带说一下,按照2023年中国路跑赛事蓝皮书数据披露,这个水平的全马完赛跑者大约排在在前1/3的位置,所以以此举例。MPT345的MP为5分20秒,80%MP=MP*(2-80%)=6分24秒,这个大约对应最大心率的70~72%。三、如何进行马拉松配速训练?1、首马