健康体重,理想血压!防治高血压五部曲

三、行为改变,管理高血压合理膳食坚持健康饮食有助于高血压等心脑血管疾病的控制。高血压患者应坚持植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式,做到食物多样、三大营养素供能比例适当、食盐不超量。(图源:《中国居民膳食指南(2022)》膳食宝塔)适量运动坚持有规律的运动、保持充足身体活动、减少久坐时间是控制高...

全国高血压日丨健康体重,理想血压!

3、24小时动态血压监测中,血压达到或超过130/80mmHg,白天血压达到或超过135/85mmHg,夜间血压达到或超过120/70mmHg。对比国外的指南,在2024ESC高血压指南中,ESC对高血压的定义进行了重要更新。新指南引入了“血压升高(ElevatedBP)”类别,即诊室测量的收缩压120mmHg～139mmHg或舒张压70mmHg～89mmHg。

健康体重,理想血压 | 平度市第三人民医院开展2024年“全国高血压...

????鲁网10月10日讯??2024年10月8日是第27个全国高血压日,今年的活动主题是“健康体重,理想血压”,这一主题强调了自我管理、控制体重以及健康生活方式在高血压预防与治疗中的重要性。高血压病是一种世界性的常见病和多发病。如果发现不及时或治疗不当,容易引发心肌梗死、心力衰竭、脑卒中及慢性肾脏病等并发...

糖尿病“三师共管”!9部最新内分泌科指南/共识,一文收入囊中 | 9...

目前,多款胰高糖素样肽‐1受体激动剂(GLP‐1RA)类药物被批准用于体重管理。生活方式干预是所有体重管理手段的基础措施,其应贯穿于GLP‐1RA类药物治疗等其他管理手段的始终,药物与生活方式干预如何科学有效地结合成为一个重要临床问题。内分泌、营养、公共卫生等领域专家,依据国内外临床研究提供的循证医学证据并结合临床...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

9月19日,《中国高血压临床实践指南》全文发表于中华心血管病杂志。该指南结合国内外现有最新研究证据,采用国际公认的证据评估方法与指南制定体系,对高血压诊断与治疗等方面的主要临床问题做出了推荐建议。该指南制订所需资金由国家卫健委疾控局提供支持,推荐意见不受资助影响。为便于读者快速了解最新指南的核心要点,现将...

高血压何时必须药物干预?

比如建议患者限制钠盐摄入量，每天少于2克；肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐(www.e993.com)2024年11月11日。正常范围内高值血压者及高血压患者的膳食管理，应减少摄入盐和饱和脂肪，增加摄入蛋白质、优质碳水化合物、钾及膳食纤维。同时，对于超重或肥胖的高血压患者，建议通过综合生活方式干预，控制体重以降低血压、心血管事件风险。此外，对于...

国内首部肥胖多学科诊疗权威指南重磅发布,药物治疗要点一文掌握!

瞄准时机,合理选择:《指南》指导新型减重药临床应用,助力肥胖症管理水平再上新台阶在减重药物的起始时机方面,《指南》提到,当超重且伴有至少一种体重相关合并症,如高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病等通过生活方式干预无法达到减重目标时,可在生活方式干预的基础上联合应用减重药...

全国高血压日丨血压正常不正常,该怎么判定?

新《指南》中,对高血压的定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。了解了新标准,就可以根据自己的身体情况合理规划饮食及作息,有效应对。但问题又来了:新《指南》中明确指出不建议使用水银...

健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

为了提高居民对高血压监测的重视程度,加强高血压的自我管理,养成良好的健康生活习惯,近日,湖南省直中医医院临床营养与药膳食疗科联合株洲市健康管理协会一起在株洲市群丰镇高台岭社区为居民宣讲高血压的饮食及营养指导。宣讲的过程由群丰镇卫生院工作人员为居民监测血压、血糖,让居民更好更多地了解自己的身体症状,遇到不...

10月8日全国高血压日|健康体重,理想血压

2024年10月8日是第27个“全国高血压日”,10月8日至14日是第三十届上海市心脑血管病防治宣传周,本届宣传日/周的主题是:健康体重,理想血压。2024年10月8日9:00-11:00,市卫健委、市疾控中心、市健促中心、市预防医学会联合浦东新区卫健委、浦东新区疾控中心等单位围绕本次宣传周主题,在浦东新区周家渡滨江(...