延安市中医医院开设“治未病”科疲劳门诊 助力缓解亚健康状态

中华人民共和国中医药管理局第四批“国家级中医药文化科普专家”;陕西省保健协会委员;陕西省公民科学素质与农村创新发展研究中心兼职研究员;陕西省中医药学会第二届治未病管理专业委员会常务委员;陕西省中医药学会第一届慢病管理专业委员会委员;延安市健康教育宣讲专家团成员;延安市社科专家库特聘专家;延安市中医药学会...

春分,阴阳相半也,养生要注意阴阳平衡

“春困”虽然不是病,但也会影响人们日常的学习和工作。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决,过度睡眠反而会使大脑皮质处于抑制状态,从而“越睡越困”。要积极参加锻炼和户外活动,促进身体的血液循环,使淤积在体内的物质循行,阳气生发。二十四节气中,春分保健的艾灸穴位可选择大椎、肝俞、命门、脾俞、关元、神阙、中...

女性朋友们看过来,这份冬季养生指南请收下

冬季以“封藏”为本,是需要“保存实力”的季节,阳气外泄、津液损伤,容易导致易疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉等。至于适宜运动量的确定,应根据每个人的具体情况分析。内容来源:人民卫生出版社出版《中医节气养生与健康管理》本书主编:杭州市中医院主任医师、教授杨勇杭州师范大学教授许虹...

老年人看过来,这份冬季养生指南请收下!

在冬季,老年人应在力所能及的情况下坚持每天锻炼,这样对增强体质、防病保健大有裨益。活动方式老年人的活动方式可根据自身状况和环境进行选择,做原地踏步、跳保健操、打太极拳、跳交谊舞等均可。内容来源:人民卫生出版社出版《中医节气养生与健康管理》本书主编:杭州市中医院主任医师、教授杨勇杭州师范大...

立春,阳气生发、万物始生,要护住阳气

①人民卫生出版社出版《中医节气养生与健康管理》②人民卫生出版社出版《时令养生健康手册(2023版)》图书主编:①杭州市中医院主任医师、教授杨勇杭州师范大学教授许虹②山西中医药大学刘星郝慧琴期待您的分享点赞原标题:《立春,阳气生发、万物始生,要护住阳气!》...

家长们看过来,孩子在冬季要注意这些事!

冬季,孩子也要进行适度的运动和锻炼(www.e993.com)2024年11月26日。孩子在室外活动,不仅有利于增强体质、加速新陈代谢,还能增强体温的调节能力和对外界环境变化的适应能力。内容来源:人民卫生出版社出版《中医节气养生与健康管理》本书主编:杭州市中医院主任医师、教授杨勇杭州师范大学教授许虹...

9月22日恒大山水城举办节气健康养生沙龙讲座

秋风起,养生季。立秋之后,秋风秋雨渐多,天气由热转凉,昼夜之间温差增大,秋季保健能防病于未然。借着这股秋风,9月22日由福州恒大山水城、海西房产网、八闽真情联合主办的“八闽真情,食补金秋——节气健康养生沙龙讲座”在恒大山水城营销中心举办。来自恒大山水城的众多意向客户,以及健康养生爱好者一同出席本次活动。

探讨临床用药 共话防病养生 首届藿香正气液学术沙龙会议在渝召开

湖北中医药大学副教授章程鹏指出,现在亚健康人群、慢性病人群的比例日益上升,我国亚健康状态人数超过9亿,因此治未病是养生之关键。他从四时节气、个人体质、不同疾病多方面辩证论治,详细介绍了藿香正气液调理体质,改善亚健康的功效:痰湿体质、脾胃功能差人群,夏季防治暑湿感冒,三高人群饮酒前后,糖尿病腹型肥胖、容易腹...

花海作引,亳芍流芳诗韵含香

“芍花具有祛火、清热解毒、止痛的功效,与其他药物搭配,开发出花茶,具有很好的保健效果。”北京大学中国文化发展研究中心研究员、养生专家张其成在2022亳州芍花养生文化旅游系列活动中接受采访时表示。长期饮用含芍花的花草茶,对女性朋友多有裨益。“芍花具有养血柔肝、散郁祛瘀、滋肝血的功效。”国家一级营养师董晓...