【余婉婷】妊娠期糖妈妈一周控糖食谱——[晚期2100KCAL]

妊娠早期每日总热量不低于1500千卡,妊娠中晚期不低于1800千卡,多胎妊娠每日再增加200-300千卡,晚期2100-2300千卡。这一数值基于孕妇的体重、活动水平以及怀孕的不同阶段进行调整。控糖饮食原则※菜类、肉类、菌菇种类丰富,营养均衡,低升糖低碳水主食。※优选深海鱼、虾类、牛肉、瘦猪肉、去皮鸡鸭肉,这些肉类...

10个孕妈8个中?第一次怀孕千万不能忽视!

孕期血糖<4.0mmol/L为血糖偏低,需调整治疗方案,血糖<3.0mmol/L必须给予即刻处理。孕期控糖必做:血糖监测《妊娠期高血糖诊治指南(2022)》推荐及共识:建议妊娠期高血糖孕妇使用微量血糖仪(BGM)进行自我血糖监测空腹和餐后血糖水平。微量血糖仪(BGM)使用方便,是应用时间最长、最基础的自我血糖监测方法,定...

【余婉婷】妊娠期糖妈妈一周控糖食谱——[早期1500KCAL]

糖耐量试验于孕24-28周期间测定糖耐量前夜晚餐后至少禁食禁饮8小时。晨起(最迟不超过上午9点钟)抽空腹血后5分钟内口服含75克葡萄糖的液体300毫升,分别测定服糖后1小时、2小时的静脉血糖(从饮糖水第一口,计算时间)。如何判断是否妊娠糖尿病?空腹血糖:>5.1mmol/L,服糖后1h>10.0mmol/L、2h>8.5mmol...

金靖怀孕七个月还在孕吐,严格控糖故只胖肚子,金靖孕晚期很灵活

原来,金靖有一套独特的"孕期保养秘籍",简直就是为孕妇量身定制的"吃瓜秘籍"。严格控糖:在很多人认为孕妇应该"吃成猪"的观念下,金靖却选择了自律。她的控糖食谱不仅保证了营养均衡,还避免了不必要的体重增加。结果就是,除了肚子,她全身上下几乎看不出变化。这简直就是孕妇界的"变形金刚"啊!坚持运动:金靖并...

金靖怀孕7个月严格控糖宝宝还是偏大,孕期控糖真的很难很辛苦

怀孕7个月的她不仅还有孕吐,而且还在严格控糖中。在控糖的金靖是餐后一小时血糖高了0.4,因此她是很严格的控糖。虽说有在控糖,金靖的体重也因为控糖还轻了1公斤。但在产检时肚子里的宝宝还是偏大了两天。不得不说,控糖之路真是不容易啊。

金靖晒多巴胺街拍孕照,怀孕7个多月仍孕吐,严格控糖比孕前还瘦

镜头前，金靖变换着各种酷炫的造型，让人难以相信，这位正处在孕期第七个月的准妈妈，竟然能展现出如此活力(www.e993.com)2024年11月2日。特别是从上方拍摄的一张照片，金靖的孕肚几乎看不见了，她的瘦削脸颊、优美的颈部线条以及纤细的手臂，都透露出非凡的气质。她的肚子也没有像人们通常想象的那样膨胀到极限，反而显得紧致而有型。在一系列...

6个孕妇1个高血糖!“糖妈妈”科学抗糖,安度孕期

健康好孕不升糖既然是由于高血糖引起的一系列问题,那么我们要从根源上解决——也就是控好血糖。饮食控制我们国家的营养学会制定了一份孕期的营养食谱,它是针对所有的孕妇的,不单单是血糖异常的孕妇。各位孕妈妈们可以参照着进行三餐搭配。另外,正餐之外可以添加三小餐,也就是三顿正餐和三顿小餐,达到少食多...

金靖晒多巴胺街拍孕照,怀孕七个月仍孕吐,严格控糖比孕前还瘦

7月23日，金靖在微博上晒出了自己怀孕七个月的照片。她还在经历孕吐，但仍坚持控制糖分和体重，甚至比孕前更加严格！图中的金靖身穿时尚服饰，身材苗条，肚皮上还有俏皮的涂鸦。她的每一个动作都散发着浓厚的时尚魅力。如果不是那圆滚滚的肚子，恐怕谁也无法看出她竟是个孕妇！文案写着“7个多月仍然孕吐，还要...

孕晚期可以喝茶叶吗,孕晚期妈妈必看:关于喝茶的那些事儿

此外,对于控糖的孕妇来说,普洱茶中含有的咖啡碱可能会影响血糖的稳定。孕妇本身就存在一定的胰岛素抵抗情况,如果饮用过量的普洱茶,可能导致血糖波动,对母体和胎儿都会造成一定的风险。因此,控糖的孕妇在饮用普洱茶时应该注意控制饮量,尽量选择浅浅的普洱茶,而避免浓度过高的茶水。

“太宁栓”停产后孕产期患者受影响最大,尚无药可完全代替

(人民日报健康客户端记者乔芮)“早就知道太宁栓停产了,最近涨价越来越高,但目前高价也难买到。”4月9日,痔疮药物复方角菜酸酯栓(俗称“太宁栓”)因无原料停产后涨价10多倍登上热搜,家住北京朝阳区的孕妇张倩(化名)告诉人民日报健康客户端记者,各大孕妈群中都在交流找药。