改变生活习惯,只要三个月就能让你的身体更年轻

一般3～4个月后,很多人就能明显感受到健康饮食给肠道微生物群带来的积极变化。补充单一的维生素或矿物质其实意义不大。如果要补充,请将所有13种维生素、至少2种矿物质和包括碘在内的5～6种重要微量营养素一起纳入补充范围。再辅以膳食纤维的补充,效果会更好。选择正确的脂肪来源请在日常饮食中避开有害的饱和脂...

“奋战一百天 决胜旅发会”冲刺攻坚大会表态发言摘登

6月12日,第三届湖南旅发大会开幕正式进入100天倒计时。在这加速加劲、决战决胜的紧要关头,全市召开“奋战一百天决胜旅发会”冲刺攻坚大会。号角已经吹响,衡阳1944、建湘工业文化街区、东洲岛、酃湖公园等重点观摩项目建设正如火如荼,作为重点观摩项目责任单位的南岳区、雁峰区、石鼓区、珠晖区、蒸湘区、衡阳高新...

唤醒职场多巴胺,实用的生活方式指南|布朗|僧侣|韦伯|散步|克里斯...

按照彭萨维尔的数据来看,每周工作70小时(每天10小时,每周7天)的工人们完成的工作量并不比那些每周工作55小时的多多少。周末休息对工作效率也有积极影响。每周工作48小时外加周日一天休息比每周工作56小时(一周无休)的产出还要高。每周休息一天使得每个工作日的生产效率大幅提升,周日一天休息价超所...

李莲英,算不算“一代权监”?

但一个王朝如果走向衰亡,连统治者也无法独善其身,何况一个太监。1908年的冬天,光绪和慈禧相隔一天,相继归西,将倾的帝国大厦再度崩掉了两根最粗的柱子。慈禧去世,李连英为其守灵一百天,随后立刻向隆裕太后请辞,希望回家养老。在做了礼节上的挽留之后,隆裕太后批准了李连英的请求。61岁的李连英在紫禁城里生...

决战四季度 大干一百天 | 市中区全力冲刺全年目标任务

据了解，四川德元药业集团有限公司是一家集药品、食品、保健食品、卫生用品等于一体、产供销一条龙的企业集团。公司拥有搽剂、片剂、胶囊剂、颗粒剂、糖浆剂、酊剂、锭剂药品生产线和80个品种117个规格的药品批准文号。为将疫情耽误的生产进度抢回来，自10月1日复产复工以来，在做好疫情防控工作的前提下，286名工人...

薇娅消失一百天,李佳琦闷声发财

这个数字比起去年破百亿的双11成绩可能不算夸张(www.e993.com)2024年11月16日。但去年同期,李佳琦为天猫女王节直播了6个小时30分,销售额只有3.43亿元,翻了近8倍。这是一个夸张的数字,即使薇娅之后,唱衰直播的声音不绝如缕,但现实情况是直播带货还在闷声发大财。据《财经天下》周刊观察的数据,去年8月到11月,李佳琦直播间一般观看人数不到...

深度揭秘《家在兰若寺》:制作10个月,花费超千万

等了两个礼拜才能看到一个东西,我说了哪个问题,要再等十天才能再看到,所有过程非常缓慢和煎熬。而一些我想要的感觉,拍出来很好,到了后期总会有一点折损。你以为修好了这边,那边又折损了,因为在云端上拍摄完之后,后期要用很多的电脑来处理。这个办公室有几百人,哪一个是真正的高手我也不知道,也不知道怎么求救,...

摩拜来济南100天,出行数据惊人:约等于绕地球1100圈

今年4月,北京清华同衡设计研究院联合摩拜单车发布全国首部《共享单车与城市发展白皮书》,该报告勾勒出全国36个主要城市共享单车出行的面貌,其中济南成为全国骑车最快的城市。“五一”小长假期间,摩拜单车人工智能大数据平台“魔方”显示,济南骑行速度依旧领跑全国,平均骑1公里仅需6分钟左右。

俄乌冲突已满一百天,谁是这场战争中的“百日胜利者”?

至本月3日，整个世界都在关注，整个人类社会都受到影响的俄乌冲突“满百日”了。在这个“节点”的时刻，俄乌双方都在以自己的方式“庆祝阶段性胜利”，都在鼓舞着己方士气，都在坚定着自己的未来目标。泽连斯基和他的团队拍了个视频，泽连斯基在视频中说：“我们已经保卫乌克兰100天了，胜利将属于我们，荣耀属于...

铆足干劲抓发展 奋力大干一百天——德阳市2022年第三季度“拼经济...

“一切围着产业转、盯着项目干,奋力交出一份高分答卷!”回程路上,大家谈感受、说心得、聊体会。这些声音最终融汇成一个最强音——以“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感、“坐不住”的责任感推进各自工作,决战四季度,大干一百天,齐心协力打好全年收官战。(记者??付帅??秦琴??文潇)...