...开始KD饮食「90%脂肪+10%蛋白质」,也能显著提升老年小鼠的记忆...

图三:周期性KD主要通过肌动蛋白细胞骨架、突触小泡运输和cAMP介导的信号传导来调节老年小鼠的突触前皮质蛋白质组近年来生酮饮食变得相当流行,因为这种最初是作为治疗某些类型的癫痫的饮食模式被发现具有很好的减肥效果,许多人采用生酮饮食来减肥,因为它可以帮助身体进入一种名为酮症的状态,此时身体燃烧脂肪而不是碳...

多吃脂肪少吃饭,能延缓大脑衰老、促进记忆?生酮饮食又添新功效

并且,研究人员注意到,神经细胞和突触的这种变化在动物开始间歇性生酮饮食一周后就出现了,推着时间推移,变化更加明显。▲间歇性生酮饮食改善了老年小鼠的短期和长期记忆并增强突触(图片来源:参考资料[1])在生酮饮食中,脂肪氧化代谢的中间产物酮体,尤其是β-羟基丁酸(BHB),被认为是预防记忆衰退的关键角色。在这项研...

体重波动会加重代谢异常?免疫细胞记忆可能是幕后推手 | 北大人民...

HeatherCaslin教授在演讲的总结中强调了减重对代谢健康的积极作用,同时指出脂肪免疫系统对肥胖具有记忆效应,这可能影响体重的长期维持。HeatherCaslin教授的研究揭示了棕榈酸和脂肪组织条件培养基能够模拟这种先天性免疫记忆,并且体重恢复期间的炎症反应与糖代谢恶化紧密相关。这些发现为体重管理提供了新的视角,强调了在制定...

老子铁匠、儿子土木——写给应届和未来高考生的一段记忆

劳动强度比较大是一个原因,根底上,还是那个年代,刚走出三年大饥荒,只能说有口饭吃,哪有足够的蛋白质、脂肪摄入,身材条子拉出来了,也是只有高度,没有宽度,更遑论厚度,学生仔吃重不起。好在休息也太方便了,找个隐蔽处停下来,两人斜坐在车上就可歇息。初始,李全只沉沉地说了句,“太累,坐一会儿再说”。瞄了我...

三个月喝了1000块钱奶茶!网友:血糖血脂还好吗……

反式脂肪酸:一杯奶茶含量超标3倍国内标准显示,每天摄入反式脂肪酸不应超过2g,而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,曾有检测的奶茶一杯达6.2g,远超标准。反式脂肪酸超标的危害:可能会引发心血管疾病、损害记忆力、诱发糖尿病、影响生育、导致青少年的中枢神经系统的生长发育不良。

大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁也想不到!还能防癌,吃到就

和核桃相比,鱼肉的脂肪含量明显更低,还含有丰富的蛋白质和钙(www.e993.com)2024年11月8日。因此,想补脑,不妨先试试鱼肉吧。推荐富含Omega-3不饱和脂肪酸的鱼,主要是深海油性鱼,如鲑鱼(三文鱼)、鲱鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼、秋刀鱼等。2.蛋类:增强记忆力蛋类一直被称为是“最完美的食物”。蛋黄中的卵磷脂,被人体被吸收后会释放胆碱,对延...

绿瘦分享:为什么减重至少要坚持3个月?

三个月能让身体适应改变绿瘦体重管理顾问认为，要对抗身体对于体重的记忆性，唯一办法就是将减重维持更长的时间，让身体丧失对脂肪的记忆，转而适应当下的身体状态和体重！据世界卫生组织（WHO）推荐，每周减重0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种持续、匀速地减重原则，对身体损伤小且不易反弹。坚持三个月以上的...

3个你以为的“好习惯”,竟然是老年痴呆元凶,多少人因此脑子“坏掉...

习惯三睡得太足正常的睡眠时间应在7-8小时,如果夜间睡眠时长>9小时,午睡时长>90分钟,这意味着睡太多了。一方面,长时间睡眠与认知能力的下降、记忆力减退以及老年痴呆的风险增加有关;另一方面,长时间睡眠也可能是老年痴呆早期的症状或潜在表现之一。

大脑衰老可逆转“返老还童研究”告诉你方法!提高记忆/精力/抗衰

注射后的老白鼠,其大脑神经元的传导性得到了明显的恢复,进而增强了记忆和大脑功能。当然,有的人可能要说了:小白鼠实验说明不了问题啊。那提高脑脊液的健康程度,是不是有利于我们的大脑环境呢?这是必然的,我们可以从5个方面做起。5个改善脑脊液的方法...

松山医院:这个数值超标,大脑可能老12岁

血脂也从升高下降至正常范围内,尿酸也恢复正常。减脂前确诊脂肪肝,3个月强化生活方式干预后脂肪肝明显改善。彩超报告提示,考虑脂肪肝趋势,继续保持健康的生活方式,逆转脂肪肝指日可待。李先生说,通过三个月的强化生活方式干预,身体变轻盈的同时,记忆力,反应力改善,工作效率明显提升。