舍友把男朋友带回宿舍睡,半夜醒来我不敢动,实在是尴尬,哈哈

搞得那天晚上我动都不敢动,牢牢地拉住了自己的帘子。而且这两个人动静太大了!居然还把我吵醒了。不过我不知道他们在干什么,那个时候太单纯了。真的是越想越恶心!查看大图查看大图网友二:我之前和自己的前女友合租了一段时间,可没想到她的表妹死皮赖脸要一起住,那时候就只有一张床啊!而且还是我们几个挤...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

频繁夜醒,醒后睡不着,不仅会导致睡眠不足,还容易增加焦虑,让人一整天都无精打采。减少夜间醒来,可以先从以下几件事着手。1晚饭不过饱、不过晚“胃不和则卧不安”,晚饭不宜吃得过饱,也不宜吃太晚,保持在一种不饿不饥的状态,更有利于入睡。同时,晚上不宜吃会兴奋神经的食物,比如咖啡、浓茶、能量饮料...

6个方法,帮助半夜醒来的中老年人重新入睡

③白天适度运动:在下午4点前进行适度的运动,像瑜伽、太极或散步等有氧运动,能够增强夜间的睡眠质量,减少夜醒几率。④远离咖啡和酒精:下午4点以后尽量避免摄入咖啡因或酒精,这些会扰乱生物钟,让夜间更容易醒来。此外,酒精的利尿作用也会导致夜间频繁上厕所,影响入睡。⑤光线管理:白天尽量多接触自然光或明亮光源,以...

长沙女子半夜学狗叫,还不敢与人对视,原来是得了这种病

之后,刘女士总是出现莫名紧张、恐惧,因害怕别人的眼睛会变成藏獒的眼睛,就不敢与人对视;还经常做噩梦,反复梦见藏獒追逐撕咬她的情景,甚至能听到她半夜学藏獒叫。近日,刘女士情况加重,不敢去上班,只愿在家中安静独处。故在母亲陪同下,到湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科就诊。刘女士被诊断为创伤后应激障碍,住...

南京一女子住酒店公寓 睡到半夜发现有人摸自己

单身女性住宾馆睡到半夜突然发现有人上了自己的床,还对自己实施了猥亵行为,9日上午,南京秦淮警方发布了这一猥亵妇女案件。针对近期全国各地发生的拖拽、走错门等几起宾馆内的案件,南京秦淮警方也提醒单身女性在外住宿时应注意的一些事项。通讯员秦公轩扬子晚报记者裴睿...

总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征(www.e993.com)2024年11月14日。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他们醒来后很快又重新入睡),但这种持续的干扰可能会致使第二天白天出现明显的疲劳感。”布朗宁博士说。

半夜醒来后,却睡不着了怎么办?试试这6个办法,帮你重新入睡

若你也陷入了这种“半夜无法再入睡”的恶性循环中,就要抓紧制止了。与此同时,不妨试试这几个办法,帮你重新入睡。避免自己看一切关于时间点到物品:有的人习惯在半夜清醒后,看下手机几点了,或者是看下身边的闹钟,虽然这是无意识的行为,但却会因为如此影响接下来的睡眠。

“半夜又震醒!不敢睡了”杭甬温凌晨多次震感明显!台湾连发两次6级...

“半夜又震醒!不敢睡了”杭甬温凌晨多次震感明显!台湾连发两次6级以上地震昨天晚上10点15分左右,多位杭州网友发朋友圈表示,家里“摇”了起来。杭州、温州、宁波多地网友感觉震感强烈随后微博上也有不少杭州网友表示这次震感明显更强烈睡着被震醒多次...

网友:总是半夜醒来,怎么办?医生:这6个建议助您养成良好的睡眠习惯

③不良的生活习惯也容易引起经常半夜醒来,如晚上睡得太早,可能会早早醒来并睡不着;午睡时间过长,晚上的睡眠时间可能会变短,这样大脑深度休息的时间也会减少,会影响睡眠质量,或中途醒来;睡前玩手机游戏、刷短视频,手机屏幕的蓝光会阻止身体生成褪黑素,进而影响睡眠。

回顾新婚妻子半夜不睡觉,总盯着丈夫傻笑,丈夫:退彩礼,我真害怕

“我现在感觉她这个人脑子有问题，精神有问题。她有的时候坐在地上，然后头就往墙上撞两下。有的时候我进来，她就拿着手机坐在地上，看着手机视频傻笑。更可怕的是，有的时候我晚上睡觉，我睡在那边，她睡在这边，比如说，我半夜醒来的时候，我老是会发现她不睡觉，坐在床上看着我傻笑，当时我都吓死了。”邹...