你真的了解更年期吗?体重增加才是最可怕的!
更年期的荷尔蒙变化,往往会使女性在腹部而非臀部和大腿增重的可能性加大。但单是荷尔蒙的变化,并不必然导致体重增加。实际情况是,其通常与衰老、生活方式和遗传因素存在关联。例如,伴随年龄增长,肌肉质量通常会下滑,而脂肪则会增多。肌肉质量的减少会放缓身体消耗卡路里的速率。这个速率被称作新陈代谢。这一过程,或许会...
妈妈出现这些症状,或是更年期已来临,别再总觉得妈妈“可怕”
1.情绪障碍在更年期阶段,女性最为明显的一个就是情绪变化,这时候的女性很容易变得低落、悲伤或者是焦虑,甚至还非常容易发脾气,而这些往往不是她们自己所能控制的,这种难以捉摸的状况让她们自己也感觉匪夷所思,甚至是非常抗拒,而越抗拒就会越焦虑,所以,在这个时期,家人要做的就是尽量陪伴她们,尽量宽慰她们。2.五...
...母亲行动】如何陪她度过“特殊时期”?妇保专家带你了解更年期
很多女性对更年期抱有一种焦虑、恐惧的心理甚至不清楚自己是否进入了更年期那么,更年期到底是什么?我们又该怎么做才能平稳、愉快地度过更年期呢?今天,江苏省妇幼保健院妇女保健科常小霞副主任医师跟您一起聊聊关于更年期的那些事更年期不可怕可怕的是家人的不理解希望看到这篇文章的朋友们多给更年期女性...
更年期的症状有哪些?了解这些症状,让更年期不再可怕!
在心理方面,更年期女性可能会经历情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。由于身体内分泌的变化,女性的情绪可能会变得不稳定,容易出现烦躁、易怒或情绪低落的情况。此外,更年期女性还可能面临骨质疏松的风险。随着雌激素水平的下降,骨质流失的速度会加快,导致骨骼变薄、变脆,容易发生骨折。因此,更年期女性需要注意钙质的摄...
更年期月经不调,有3种情况最可怕
但是,更年期毕竟是女性的多事之秋,月经不调可能以各种方式出现。除了雌、孕激素本身的波动带来的月经不调,还有身体机能的其他变化,也会导致3种危险的月经不调。“第一,突然大出血,或长时间出血,量比较多主要表现为脸色苍白,甚至晕倒在地,那就肯定是有贫血了,甚至引起急性休克,这时一定要赶紧上医院。
女性更年期血压高,中医有这么多种方法可调治!
更年期高血压并不可怕,通过合理的饮食调理,适度的运动如太极拳、八段锦、五禽戏,心理调适和正确的治疗等,大多数患者的血压情况都能得到稳定的控制(www.e993.com)2024年7月28日。上述疗法请在医师指导下使用。(转自:上海奉贤)
女人到了更年期失去的只有性生活?其实更可怕的是这些
更年期的持续时间多为3-5年,只有坚持保养调理才能够保证身体健康,更好享受幸福生活。
世界更年期关怀日 | 更年期是女人一道坎,失眠多梦、烦躁易怒...
/更年期/01/不可怕/心烦易怒:大多为肝郁化火,以疏肝理气为主,可对症服用逍遥丸。逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》,由逍遥散化裁而成。还有一个名字叫做:八味逍遥散。这里的八味,指的就是逍遥丸的八味药材。柴胡、白芍、当归、白术(炒)、茯苓、生姜、薄荷、甘草(炙)。
更年期不可怕 食疗及运动来助力
更年期不可怕食疗及运动来助力“怎么月经量越来越少了?”“晚上睡觉也睡不着,心里很烦躁,是什么原因?”最近,越来越多三十多岁的女性朋友来到湖南省直中医医院门诊咨询,完善检查后才发现原来是卵巢功能减退,提前进入更年期了。湖南省直中医医院中医妇科门诊专家介绍,由于生活方式、工作压力等的影响,现代社会的快节奏,...
母亲节,请收下这份“更年期”关怀指南
可见,更年期以及随之而来的症状并不可怕,重要的是掌握缓解这些症状的方法。防治结合缓解更年期症状,重点在何处?“更年期需要立体的、综合的和全方位的管理。治疗很重要,但是前期的‘防’也不可或缺,”鲁春雁说,“防治结合,会帮助女性更加平稳地度过这个阶段。”...