戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

为了提高戒烟的成功率,中年人需要家人和朋友的鼓励,并可以借助专业戒烟服务来管理压力和成瘾问题。老年人戒烟虽然很多老年人认为戒烟已无意义,并且老年人往往因为对成瘾性强的担忧和多年的吸烟习惯而难以下定决心戒烟。此外,他们还可能认为身体已经无法恢复,因而缺乏戒烟的动力。因此,帮助老年人戒烟需要特别强调戒烟对...

劝70岁老人戒烟,相当于“害命”?高龄老人到底该不该戒烟?

随访调查显示,采用科学方法戒烟的老年人,80%表示生活质量得到明显提升。中国疾控中心的数据也证实,即使高龄戒烟,也能降低疾病风险,延长健康寿命。躺在病床上的张守德,庆幸自己当初坚持下来了。虽然戒烟过程很艰难,但收获的是健康和家人的欣慰。医生说,他的肺功能较同龄人好很多,这与成功戒烟密不可分。专家提醒...

研究确定戒烟三法最有效

根据排名，尼古丁替代疗法仅次于上述策略。然而，该疗法的有效性取决于几种替代疗法的组合，主要是当尼古丁贴片与口香糖、喷雾剂或咀嚼片等速效形式相结合使用时。科克伦国际协作组织2023年进行的研究估计，每100个使用两种替代品的人中，约有12人成功戒烟；而每100个只使用一种替代品的人中，只有约9人成功戒烟。然而，...

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

因为如果只有你一个人想戒烟,身边一起生活的其他人还在吸烟,可能难免会受到对方影响,戒烟的成功率自然大打折扣。所以,不妨拉上其他也在吸烟的亲朋好友,组成“戒烟互助小组”,大家一起组团戒烟;如果做不到,至少要把你打算戒烟的想法告诉他们,请他们不要在自己面前吸烟,也不要把香烟、烟灰缸或打火机等放在自己能看...

老烟民突然戒烟,是好是坏?戒烟的5个阶段,你到哪一个了?

通常在戒烟后的1年到2年,戒烟者会进入这个阶段。他们的身体对尼古丁的依赖几乎完全消失,复吸的风险也大大降低。不过,即便在此阶段,仍可能会出现偶尔的吸烟冲动,因此,戒烟者仍需保持警惕,避免复吸。最后提醒大家对于有心血管疾病风险的人来说,及时戒烟是非常重要的。戒烟越早,对身体的益处就越大。

101岁爷爷给55岁孙儿雨中送伞,家人:他身体好得很,100岁时成功戒烟

前段时间,101岁的爷爷给55岁的孙儿送伞,温馨一幕被孙媳妇上传网络,爷爷迅速走红(www.e993.com)2024年11月7日。网友既感动又羡慕,有人留言说:“50多岁的孙儿还有爷爷疼,好幸福哦。”王家华老人给孙儿送伞。(网络视频截图)7月15日,老人家的孙媳妇李女士接受了封面新闻记者采访。据她介绍,爷爷名叫王家华,生于重庆开县,后迁居四川大竹,现已...

戒烟门诊的警示:很多人健康出了问题才来|医线见闻

“一般我们会建议患者戒烟，但戒烟说起来容易，坚持下来并不简单。”李先生是成功戒烟的典型，他一直坚持在戒烟门诊复诊，每次来都会给与反馈，“烟量减少了，活动耐力有所恢复，也没有焦虑、头痛、睡眠障碍等戒断反应的出现。”随访半年下来，李先生成功戒掉了香烟。对他而言，不仅气喘有所改善，精气神也比以前好了...

长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?

根据2018年中国居民健康素养监测发现,我国吸烟者中烟草依赖的患病率高达49.7%,而烟草依赖者戒烟成功的可能性显著低于非烟草依赖者。对于已经产生依赖的吸烟者,其实是罹患了疾病,光靠意志力戒烟就很困难了,寻求专业的戒烟帮助,比如去戒烟门诊,才有可能提高戒烟成功率。目前科学有效的戒烟方法,包括心理干预行为疗法及戒...

为什么都说不吸烟、不喝酒的人,才是最“可怕”的?此话怎讲

不吸烟、不喝酒的人,比较可怕的是“强大的自制力”,虽然吸烟喝酒的人很多,但因为某种原因意识到其危险的人也在逐渐增多,可真正付出实际行动,戒烟戒酒的人也很难成功。曾有调查数据显示,如果只靠强大的意志力,95%~97%的人会复吸,而能够保持一年以上不复吸的成功率只有3%;针对戒酒,成功戒酒一年的人群,复饮率在...

长期吸烟的人突然戒烟,对身体到底是好是坏?

4.戒烟1-3个月后,与吸烟相关的鼻窦充血、咳嗽或气喘症状减少,肺纤毛恢复正常功能。支气管与肺泡逐渐愈合,肺功能约提升30%5.戒烟6个月后,肺纤毛可恢复到与不吸烟者一样的状态戒烟从什么时候开始都不晚,虽然戒烟不容易,但是只要坚持下去,就一定有成果,而且身体也会因为你戒烟成功,变得更加健康哦!