10种减少游泳正面阻力的方法,提速必备!

10、伸直你的脚趾游泳一个最常见的错误在出发时没有在入水时伸直脚趾。最近德国的一项研究表明,放松的脚部比伸直的脚趾产生的正面阻力多40%。一般来说,入水水花越少,正面阻力越小。松弛的脚导致更多正面阻力还出现在在蛙泳腿结束时和海豚腿的下踢。在任何一种情况下,都要保持脚趾向后以减少阻力。文章来源于网...

游泳还分有氧和无氧?你适合哪一种,一篇文章看懂

持续游泳:以舒适的速度游泳,保持心率在60%-80%的最大心率区间,持续时间在20分钟以上。间歇游泳:游泳速度适中,每段游泳时间较长(如200米、400米或更长),每段之间进行短暂休息。?有氧游泳有什么好处大量的有氧游泳耐力训练可以增大胸廊围度,提高肺活量,提高最大摄氧量,提高在短距离中的憋气能力。在进...

驻俄罗斯大使张汉晖在《赛事》频道发表署名文章《兴奋剂问题是...

2024年9月9日,驻俄罗斯大使张汉晖在《赛事》频道发表署名文章《兴奋剂问题是美国霸凌做派在体育领域的体现》。全文如下:近来,美国政客、媒体、专业机构等在兴奋剂问题上兴风作浪,搅动国际舆论场,尤其是频频对华“泼脏水”,毒化国际涉华认知。从美国反兴奋剂机构(USADA)歪曲2021年中国游泳运动员无过错曲美...

炸裂!潘展乐采访“我还年轻,还有很多需要学习的地方”被大作文章

游泳界的新星——潘展乐小弟弟。不过，这可不是他在泳池里翻江倒海的故事，而是他赛后随口一句话，引发的网络大地震。潘展乐小哥在杭州的阳光下，跟鱼儿似的在水里游得那叫一个欢畅，一出水就收获了满场的鲜花和掌声，简直是人生赢家！结果，表彰大会一结束，媒体朋友们蜂拥而上，想要捕捉这位新星的每一个瞬间。这...

文章饰演张学良太帅了,想象中张学良就是文章的样子

文章饰演张学良太帅了,想象中张学良就是文章的样子。这是张学良登上飞机时留下的一张照片,他明明知道结果,为什么还要这么做呢?据说张学良在软禁期间,住的是别墅,又有专门的医生保驾护航,关键还有赵四小姐相伴,院子里有游泳池还有池塘,闲暇时光钓钓鱼。在大家看来,他的后半生是在囚禁中度过,有太多太多的遗憾。也许这...

章子怡高调晒女儿奥运作文,8岁醒醒有游泳资质,水下憋气姿势美

在8月17日，章子怡在社交媒体上分享了她女儿醒醒所写的小文章，这篇文章是关于奥运时期的，对此章子怡表示了高度的赞赏(www.e993.com)2024年11月14日。章子怡在文章中表达了这样的观点：“在奥运会期间，我们中国的代表团在比赛中所展现出的坚定、耐心和勇气深深打动了我。成功并不是偶然的，而是源于持续不断的努力训练和永不言败的精神。他们的...

同档期两部大热撞梗,背后大有文章

四月开播的日本动画《夜晚的水母不会游泳》《GirlsBandCry》首集出现了撞梗的情况,即都是粉丝遇上了自己喜欢的偶像,和自己的偶像一同成为创作者、发声者的情节。如果不把这种撞梗看作是一种单纯的巧合的话,笔者认为这当中会大有文章。笔者在2023年的年度总结写到《夜晚的水母不会游泳》将会是24年较为...

火上热搜!森林北深夜发文,晒出与女儿合照,汪峰眼光碾压黄晓明

近日,汪峰的女友森林北在某社交平台上发布了一篇文章,内容是这样的。森林北在近日独自携女儿在酒店准备下楼游泳,而在这途中,有一条很长的走廊,在路过长廊的途中,迎面走来一位中年男子。在与中年男子擦肩而过之时,却发生了意外,据森林北的描述,男子是突然之间便抓住了森林北的胳膊,更是恶狠狠地盯着森林北。

游泳训练的得力助手:呼吸管原来这么好用

在之前讨论游泳学习机理的文章中,我们提到过游泳训练时要切记一次只学习一样东西。呼吸管的最大作用就是让你暂时忘记呼吸这个事情,从而更好地考虑平衡、手臂动作和腿部蹬水等关键要素。2.鼓励你自由泳时保持头部向下许多游泳者在游泳时会不自觉地抬高头部,因为人的心理总是想着看前方的路。然而,这样会破坏流线型...

小课堂丨聊聊用线性叙事手法写人物专题文章

王旭明说：写故事时，写作者要把自己当成讲故事的人，两种角色融于一身，可增加沉浸式体验，从而为讲故事提供高水平底稿。我们在写人物专题文章时，可以尝试用讲故事的方法，把人物定义为故事中的角色，截取其工作、生活的一个有代表性的时间断面，把要传达的信息融在其中，会取得更好的效果。这里，要涉及到文章...