胃病不宜吃蔬菜和水果有哪些?医生:需注意这4种,谨防加重病情
2、山楂山楂含酸成分高,食用后胃里会分泌许多胃酸,引起胃部不适,容易加重病情。3、猕猴桃猕猴桃富含丰富的维生素C和其他营养物质,但猕猴桃是寒性水果,胃不好的人群也不宜食用。4、橘子有胃病的人群不宜吃橘子,橘子酸性多,食后容易引发胃病,导致胃酸分泌增多,胃功能减退等。以上这4种蔬菜和水果都是胃病人...
浙江人还是吃得太油,蔬菜水果吃得不够,开学后,“三减”行动进校园
减糖也很重要,现在饮料、糕点很多,里面的含糖量不少,吃多了不仅容易肥胖,长期吃的话还会出现糖耐量降低,甚至出现糖尿病,还有可能引发龋齿等等。视觉中国供图在赵伟医生看来,“三减”是一个长期的过程,光在学校进行是不够的,需要家长、学生、学校一起配合。如果孩子肥胖了,他给出的建议是“管住嘴、迈开...
那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了
那水果到底是不是可以不吃呢?今天我们就来聊一聊这个事。水果吃多了会怎样?1、容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。2、增加非酒精性脂肪肝等慢病风险这都是因为果糖,...
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
2.可能会导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题早餐提供的营养和能量对人体十分重要。经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病,还会影响大脑发育,降低大脑功能;不吃早餐还容易患上肥胖症、糖尿病以及冠心病等。除此之外,不吃早餐还容易引起体内的胆固醇增高。有研究表明,经常不吃早餐的人比吃早餐者的胆固醇高33%,长...
运动员的饮食和一般人有什么区别?
同时,相当部分运动员蔬菜、水果摄入不足,会导致体内碱储备不足。另外豆制品可以提供优质的植物蛋白质、较低脂肪、丰富的大豆异黄酮等多种有益成分,因此也是有益的补充。4.每天喝牛奶或酸奶;一般推荐运动员每天摄入500ml牛奶或者相应奶制品,比如早晚各一盒,但最多不宜超过1000ml。奶制品最主要的作用并非提供蛋白...
这10个习惯能让胃癌远离自己!速看!|红肉|绿茶|新鲜|豆制品|全谷物...
推荐控制食用盐摄入来降低胃癌发生风险(www.e993.com)2024年10月25日。人体摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩,升高胃癌发生风险。建议成年人每天摄入食盐不超过5克,并减少腌制蔬菜、咸鱼等高盐食物的单次摄入量和摄入频率。01限制腌制品摄入推荐限制油炸、烧烤、腌制和烟熏食品的摄入来降低胃癌发生风险。经熏烤、腌制、烧烤、油炸等的食物会...
肌酐高的人不能吃什么水果和蔬菜
1.高钾含量的水果高钾含量的水果如香蕉、橙子等,摄入后可能导致体内电解质失衡,引起肌肉痉挛或心律不齐。若患者肾功能受损导致肌酐水平升高,则应避免食用高钾含量的水果,以减少肾脏负担。2.高嘌呤含量的蔬菜高嘌呤含量的蔬菜包括菠菜、蘑菇等,过多摄入会导致尿酸合成增加,进一步加重肌酐升高的情况。对于肌酐偏高的...
如果不吃水果蔬菜会导致食管癌吗
核心提示:长期不吃水果蔬菜可能导致维生素缺乏,从而增加食管癌的风险。长期不吃水果蔬菜可能导致维生素缺乏,从而增加食管癌的风险。水果蔬菜富含多种维生素、矿物质及植物化学物质,这些营养素具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受损伤,降低癌症发生的风险。若长期不吃水果蔬菜,人体持续缺乏上述营养素,则会削弱食道黏膜的...
吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病
光敏性食物,就是含有光敏物质的食物,人在吃了这些食物之后,光敏物质会进入皮肤,如果遇到太阳光照射,便会引起过敏反应,常见症状有瘙痒、烧灼或刺痛感。而生活中,这样的光敏性食物有哪些?谷物类荞麦蔬菜类芹菜、莴苣、香菜、油菜、菠菜、小白菜、芥菜、马齿苋、香椿、马兰头、灰菜、雪菜、茴香、苋菜、荠菜、萝...
7种表现说明你蔬菜没吃够!后果很严重,没吃够一斤的人请自觉反思
为什么有人不吃蔬菜也没事?有一些人会通过吃水果来代替蔬菜,或者直接吃各种营养素片(如维生素C、膳食纤维)补充营养。但这两种方法并不是长久之际,尤其是水果中糖分较高,想要通过吃水果来补充足够的营养素,糖分就容易超标,这一方面会导致肥胖,另一方面还可能对血糖产生不利影响。