肩周炎发作疼痛难忍?试试这个方法一步解决到位!

比如爬墙、扩胸、抬臂这些动作,可以很好地拉伸肩膀周围的肌肉,减轻僵硬的症状。我每天大概会练习30分钟。在这里我要提醒大家,在做这些运动的时候一定要量力而行,不要急功近利。累了就休息一会儿,别给肩膀太大的压力。另外,在日常生活中,我也特别注意避免那些可能引起肩周炎复发的行为,像单肩包后来就没有再背过...

国乒队惨遭自己人背刺!孙颖莎战至力竭,刘国梁这次失算了!_马琳...

1:3不敌日本,屈居亚军。在第四轮比赛中,身为主力的孙颖莎鏖战5场,近乎力竭。在前两局中,孙颖莎先声夺人,连赢两局。充分展现了自己的实力。最后却以2:3的成绩,不敌张本美和。赛后的孙颖莎,胳膊肿胀到抬不起来。因为比赛失利,缩在赛场的角落,落泪自责。而一旁的教练马琳,却毫不关心。甚至还不断...

门牙中间出现“黑三角”,治疗前那里被牙石和肿牙龈填满

细菌不断分泌刺激牙龈的物质,导致牙龈长期发炎。而发炎的牙龈会产生更多的破骨细胞去破坏牙槽骨,导致牙齿没有了支持的根基,最终出现松动。而在牙周洁治之后,牙石被去除,固定牙齿的“水泥”没了,牙齿的松动就表现出来了。其次就是文中提到的“黑三角”。上面说过,牙石会让牙龈发炎,而牙龈的长期慢性炎症会导致牙龈萎...

手麻是大病的征兆吗?经常手麻的人,可能需要警惕这9种疾病

神经系统疾病:如多发性硬化症(MS),也可导致手臂麻木,同时可能还伴有脚麻、说话或注意力不集中等症状。化疗的副作用:某些癌症化疗药物可能导致手臂和手指、腿和脚趾等部位麻木疼痛,就像套上了厚厚的手套和袜子一样没知觉。这些副作用很常见,有药物可以缓解。但如果对自己生活影响太大,也可以和医生聊一聊是否需要调整...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

“躲什么躲,捡起来吃,傻婆娘!”顶着千斤肚的中年汉子王大壮,呲着一口黄牙,劳动布工作服扣子随着肥肉,一抖一抖的,朝她大摇大摆靠过来。周遭苍蝇嗡嗡乱转,污水散发着浓烈的酸臭味,提醒着她已经被卖进这山窝窝里,整整三天了。王大壮见她不动,打开鸡笼的榫卯,一把薅住她杂乱像枯草的头发,就跟拎鸡崽子似的...

【科普营养】压力:“憋”进去, 不如“汗”出来!

※肠道肌肉:随着血液供应的减少,肠道活动会减慢(www.e993.com)2024年11月16日。这会影响消化并引起消化问题。※脾脏:收缩,加速红细胞进入循环系统。※肾脏:减少尿液形成。※肝和脂肪组织:葡萄糖和脂肪动员起来,为肌肉提供能量。上述变化中有几项与运动密切相关:1.血液的重新分配。大量血液流向肌肉(可增加300%之高),血压增高以保证血液、...

博山一女子抗争“死不了的癌症”!

它能让你全身上下所有的关节和206块骨骼都发生了变形,我的胳膊抬不起来,手腕、手肘处关节不能打弯,手指10个关节都严重变形,如果形容当时的样子的话,就是我们吃的猪蹄刚出锅的样子。还有胯关节、膝关节、踝关节,还有10个脚趾也都严重变形,当时肿得连自己的袜子也穿不上了,只好把我父亲的袜子拿来给我穿。就连盖...

健康科普丨关于脑卒中,这是一篇最全科普

有些中年人不进行健康体检,等到发病偏瘫了才知道自己有高血压。有些人即便发现以后也不重视,总觉得自己年轻,能熬过去,吃点药就不管它。2.重口味饮食、吸烟酗酒高盐饮食是公认的高血压危险因素之一,同时可诱发脑中风。而高糖、高脂饮食也不利血管健康。此外,吸烟会导致血管内皮功能紊乱,血栓生成增加。而有研究...

2023年第四季度“兵团好人”评选公示启事

六连是位于七师一二九团北片区的沙漠边缘连队,土质条件差,风沙严重,作物单产一直上不去,其中主要原因是风沙等自然灾害频繁,每年春季风灾侵袭严重,对农业生产和人民生活造成了极大的影响。2001年,在时任六连连长的张素新心里,一直存在着将家乡建设成水乡的梦想,然而他既不是园林专业的高材生,也不是技术熟练的林业工作者...

非典型医生程庆好:用短视频科普,让人们敢于说出疼痛

“有一种颈椎病,它的症状不是在脖子上,而是在心脏和头上,因为查不出来心悸胸闷的原因,患者常常心情低落,最后只能前往精神科就医。实际上这是交感型颈椎病导致的,这些朋友们一定要考虑,是不是颈椎出现了问题。”放下手机,下午的日程里,还有成堆的手术病人在等着他。