总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?

若是停留在即将犯错的恐惧或是已知错误的懊悔中,错误依然存在,我们依旧对其感到害怕。同时,如果你准备好,也可以主动尝试在一些不会对自己造成太大影响的事情上有计划性的犯错,一方面可以寻找自己可能会犯的一些错误,获取经验和教训,一方面也可以挑战自己的“容错度”,观察并反思这件事情给自己带来了什么影响,是否如自...

儿童心理咨询:女儿一上学就面色苍白、头痛,“学校恐怖症”是怎么...

由于存在各种不良心理因素,使学生害怕上学,害怕学习,具有恐怖心理,故又称“恐学症”。▼学校恐怖症的三个特征:①害怕上学,甚至公开表示拒绝上学。②发病期间,如果父母强迫其去上学,会使其焦虑加重,倘若父母同意暂时不去上学,则孩子焦虑马上缓解。③焦虑的症状表现为:心神不安,惶惶不安,面色苍白,全身出冷...

孩子有没有“心理创伤”,来看看这5种行为就知道了

这就是属于心理上的灾难思想,遇到事就喜欢朝坏的方面去想,然后让自己陷入严重的精神焦虑所以,养孩子需要先注重心理教育,不管遇到什么人、什么事,我们首先要做的就是倾听、理解和包容平时也要多对孩子沟通:“你是怎么想的?请大声说出你的想法”、“不要怕,爸爸妈妈会一直支持你,想说什么就说什么吧”…如此...

为什么有的人老了会开始害怕子女?越是底层家庭越明显!

一、经济困境与心理压力底层家庭通常面临经济上的压力,缺乏足够的财力来应对日常开销和医疗费用。在这种情况下,老年人可能会感受到生活的不安全感,特别是在面临疾病和健康问题时。对于老年人来说,担心成为子女的经济负担,导致了他们对子女的依赖感和害怕感。二、社会支持体系的不足底层家庭往往缺乏完善的社会支持体...

为什么背叛者害怕伴侣发现也不结束婚外情?婚姻心理学告诉你答案

基于这种收益背叛的男人一般还具有回归家庭的初心,也会在被妻子发现这件事上更为恐惧,因为他们从内心来说并没有真的轻视伴侣和婚姻,而是受内在匮乏驱使陷入婚外情,哪怕婚外情没有被发现,良心和责任心也会不断拷问他们,让他们饱受内心纠葛的煎熬。你可能会问了,既然内心饱受煎熬,为什么也不能及时放弃婚外情,主动结束...

心理疾病:催眠疗愈神经症的几个简单方法释放它而不是解决它

二、所有发生的事身体会知道,身体从未忘记她就把从小到大让自己害怕自己受到惊吓的事情反复讲出来,当天晚上她说自己就没有那么害怕了,然后她又深度做了一次就彻底好了(www.e993.com)2024年11月9日。因为如果用普通方式,咨询就会很长时间,也很难见到这么快的效果。我在以前的文章介绍过,有一个咨询者说自己每天早上三四点钟就会咳嗽醒。去了很多...

人逝世前,是平静还是恐惧?心理学家给出了这样的答案

但也有老人害怕死亡,这可能与TA们常年受到病痛的折磨有关。心理学家埃里克森提出,在成年期阶段,人对死亡的恐惧会随着身体状况以及年龄增长而增加,很多老年人都会产生一种非常绝望的心理。这是一种非常痛苦的状态,尤其是在老年人患上比较严重的疾病的时候。

太害怕浪费时间,我总是过不好眼下这一秒| 编辑部聊天室

比如说月经该来的时候没有来,你就会焦虑。这个事情并不是你能控制的,你不能阻止它来,当它不来时你也没有办法。刚才讲爱因斯坦的梦让我想起,比如说你种一朵花,到了时候它就会开,但你也不知道它什么时候会开。它体内潜藏的生机并不是人设计出来的,就像我们的身体也不是我们自己发明出来的。

女性如此渴望性生活?无非是这5个原因,男性也无需害怕

这种激素在性生活后,会迅速升高,帮助人们更快地进入睡眠,这种深度的、高质量的睡眠,不仅可以使身体得到充分的休息,还有助于改善心理状态,提高生活质量。3、提高心血管健康性生活还可以提高心血管健康,当夫妻进行性生活时,心脏会加快跳动,血液循环会增加,这就像进行了一次有氧运动。

作为一名见惯生死的急诊医生,今天发生的事却让我生出莫名的恐惧

当我接触病人的皮肤时,一股强烈的恐惧感袭来。整个房间突然弥漫着一种特殊的香味,它类似寺庙里的香火味道。直到病人被转移出房间后,这种香味才慢慢消散。这是一次大面积脑出血的紧急情况,由于发病时间不明且为深夜突发,家属也说不清楚具体情况,导致送医时间较晚。我心中疑惑,以为之前的一切都是未睡醒时的幻觉...