总是担心不好的事发生是焦虑症吗
核心提示:总是担心不好的事情发生可能是焦虑症。总是担心不好的事情发生可能是焦虑症。总是担心不好的事情发生是焦虑症的核心症状之一,这是由于患者的大脑在没有明显威胁的情况下仍然持续激活杏仁核和下丘脑等应激中枢,导致情绪上的恐惧和忧虑。此外,个体差异以及遗传因素也可能影响焦虑症的发生和发展。如果这些担忧...
心理咨询:总陷入莫名的焦虑,该如何缓解?不妨来看看我们焦虑的根源
他们恐惧亲密关系,害怕与人太亲密,所以有意无意地破坏亲密关系,或者表现得非常疏离,难以信任和依赖别人,因为在他们的潜意识中,亲密意味着自己消失,这是一件让人无比恐惧的事情。在一段关系或者一种环境中处的时间长了,他们就会觉得没有了自我,感觉不到自己的存在,容易出现各种焦虑的情绪,然后以找事、指责、发脾...
做对这8件事!抑郁症,真的能好!
5.不要害怕吃药,不要担心戒不掉药,不要觉得好了就动不动轻易停药。很多人在药物起作用以后,会觉得自己好了,于是立即停药,然后,接下来就是很痛苦的撤药反应,头晕、乏力、走不稳路、呕吐...其实,你为什么老想着要断药呢?这些药并没有那么难断,只是需要循序渐进地减少。在感觉到症状消失以后也要继续坚持吃...
写给很累的你:拒绝无效焦虑,做有价值的事
焦虑每个人都有,因为未来确实是不可知的,如果强迫要知的话,那就是焦虑症。多数人焦虑的根源,莫过于在不确定的未来里,过分追求确定性。想要抓住机遇,却担心意外发生,决定放弃;想要争取晋升,却担心能力不足,打退堂鼓;想要一展身手,却担心技不如人,中途泄气……一味沉浸在未来的不可控里,只会被杂念绊住...
为什么三岁前的事,记不起来了-光明日报-光明网
????而抑郁症患者,就容易陷入一段痛苦回忆不能自拔,他可能在一次又一次回忆过往时,强化痛苦的感觉,甚至增加回忆中的痛苦细节。严超赣说:“抑郁症患者对痛苦事件的回忆带有强迫性,他自己也不想回忆,但就是控制不住。他们还会陷入对消极事件原因、影响、后果的反复思考中。我们将这种反复思考称为反刍思维,这是抑郁...
总觉得自己有病,可能也是一种病
“不相信医生,也不相信检查报告”清华大学玉泉医院精神科主治医师申晨煜向中新健康介绍,疑病症即疑病障碍,属于躯体化障碍谱系疾病,跟焦虑之间有千丝万缕的联系(www.e993.com)2024年7月2日。疑病障碍患者总担心自己身体出问题,将微小的症状灾难化,控制不住地过度紧张担忧,继发反复就医、频繁检索病症信息等“安全行为”,但这并不能真正缓解其恐惧和...
注意力不集中是不是一种病?成人多动症门诊一号难求 患者:确诊后...
45岁的高智商高管却被妻子吐槽“不靠谱”,做事拖拉、办公桌又脏又乱;35岁的科研工作者经常赶不上火车;22岁的铲屎官在喂猫粮、上猫砂的小事上总是启动困难……这些小问题来自他们的身不由己,这是一种叫做ADHD(注意缺陷多动障碍)的病症——也称多动症。
焦虑症的5个特殊感受,以及自我疗愈的3个方法
不知道具体怕什么,就是紧张不安,大难临头。总担心有坏事要发生,怕身体出问题、怕财务出问题、怕亲人出问题,问题出在哪儿?焦虑的人容易害怕,是因为自我保护力强,内心有一群保镖,替他排查一切危险。有个风吹草动,保镖立马发出警报,人就紧张害怕,一点小事就被大脑放大加工。其实呢?你担忧的事,连个影子都没...
我所看到的“无条件的爱”,常常是子女给父母的
这个时候,如果是一个高控制高焦虑的妈妈,可能会有非常大的挫败感和失控感(当然这跟“缺失的父亲”也有关系,因为父亲的离席和不在场,可能会促使妈妈把所有的情感寄托在孩子身上。这是中国家庭动态中一类典型的三角失衡,在本文中就不展开了)。她可能会想:我那么爱你,我为你付出那么多,你现在怎么就突然变得不听话...
古人焦虑起来不比你轻!但他们的“药方”可能比你的管用
焦虑的第二个特征是妄想。心中总有可望不可及的欲念,常思虑那些超出自己能力范围的事,无法处理好眼前的事务,以致大事做不成,小事不想做。总拿别人的成功、成就与自己进行比较,不知道自己何去何从,看似忙忙碌碌,却什么事都做不好。不知道自己想要什么,也不知道自己能做什么,要么处于焦躁状态,静不下心来;要么莫名...