这1种血脂指标高,还是一件好事?教你分清楚好胆固醇和坏胆固醇
至于高密度脂蛋白胆固醇,它被称为“好胆固醇”,如果该项指标偏高,未必是一件坏事,它对预防心脑血管疾病有一定的益处。但如果高密度脂蛋白胆固醇要注意多种因素。先是是否为疾病状态,如糖尿病、高血脂、肝炎、肾脏疾病等可能会让高密度脂蛋白胆固醇水平偏低,也可能是因为近期你不良的生活习惯,如吸烟酗酒、吃重口味...
最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”
低密度脂蛋白水平的高低,还取决于每个不同的人群,如果您稍微胖点,低密度脂蛋白水平低一点好。如果您非常消瘦,就不要再追求低密度脂蛋白低了,低密度脂蛋白的下限一定要守住。下限守不住,就说明胆固醇不够了。过低的低密度脂蛋白预示着人体免疫力较低,所以更容易患上肿瘤。同时,也预示着人体营养摄入不足。胆固醇...
血脂高是因为吃肉太多吗?错了!吃素也降不了血脂
所以高密度脂蛋白属于好血脂,在一定范围内,数值高点好。另外3项升高后,会增加血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,属于坏血脂,数值低点好。坏血脂升高,是因为肉吃多了吗?甘油三酯升高的原因甘油三酯升高的主要原因就是饮食不健康。不仅仅是肉吃多了会升高血脂,油炸食品、含糖量高的食物,甚至馒头米...
高密度脂蛋白过低或者过高咋办?
所以说高密度脂蛋白轻度升高是好现象,意味着发生心脑血管病的风险较低。反之,如果高密度脂蛋白降低,则意味着更容易发生心脑血管病。哪些因素会导致高密度脂蛋白降低呢?首先是遗传因素,这是躲不过去的;其次是肥胖、吸烟、运动太少、糖尿病等因素也会导致该指标降低。如果高密度脂蛋白胆固醇<1mmol/L就被视为降...
甘油三酯与胆固醇是什么关系?
你可以把甘油三酯和胆固醇都理解为油性的东西,它们都不能溶解于水,要想在血液中转运,都需要和一种叫做“载脂蛋白”的东西结合才行。“载脂蛋白”是车,甘油三酯和胆固醇是货物,有的车载着甘油三酯,有的车载着胆固醇,组成了一支一支浩浩荡荡的车队,这些车队就叫做脂蛋白。为什么脂蛋白可以分为高密度脂蛋白、低密度脂...
年纪轻轻,血脂怎么就高了
当总胆固醇和“好胆固醇”同时超标3年前,1988年出生的沈寒体检结果中第一次出现了血脂异常,总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇都高出了正常范围(www.e993.com)2024年11月10日。她没去医院,因为“不想吃药”,同时也觉得自己的饮食习惯“非常健康”“没有可以调整的余地”。学医的朋友告诉她,总胆固醇高可能是因为高密度脂蛋白胆固醇高,而高密度脂蛋白...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
腰围超标、血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、血压升高和空腹血糖异常高等危险因素中,如出现多个因素聚集,即临床上定义的代谢综合征,有很强的致动脉粥样硬化作用。代谢综合征与胰岛素抵抗密切相关,肥胖、腰围超标和缺少体力活动是促进胰岛素抵抗进展的重要因素[12]。
低密度脂蛋白正常血管就不会堵了?还有更坏的胆固醇,教你怎么降
因为他有高血压,总担心自己的血管被堵了,得了脑梗、心梗这样的病,所以会定期去查血脂。以前他看过文章说,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是“坏”胆固醇,因为它是导致动脉粥样硬化斑块形成,堵塞血管的元凶,而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)是“好”胆固醇,越高了越好。
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
前面说了,高血脂不能简单归咎于胆固醇吃多了,主要是不合理的饮食诱发了高血脂,饮食中容易诱发高血脂的危险因素主要包括以下4个:1坏脂肪饱和脂肪和反式脂肪酸都属于“坏脂肪”,它俩日常吃得多,就会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量,这是一种坏胆固醇,容易在冠状动脉以及其他的动脉壁上形成斑块,让血管...
动脉硬化指数偏低是咋回事
血清高密度脂蛋白胆固醇水平升高可能是由于基因突变或某些药物影响。高密度脂蛋白胆固醇能够帮助清除体内的坏胆固醇,预防动脉粥样硬化的发生。医生可能会建议患者调整饮食结构以维持良好的血脂水平,例如减少饱和脂肪酸摄入量。4.年龄随着年龄增长,机体新陈代谢减慢,血脂代谢能力减弱,容易出现血脂偏高的情况。针对这种情况,...