女性精选 | 国家喊你减肥啦!看完少走弯路,全是干货→
运动强度可通过心率来估算最大心率(次/分)=220-年龄(岁)中等强度运动时心率达到最大心率的55%~80%高强度运动时心率达到最大心率的85%及以上02你适合哪种运动?多数肥胖人群儿童、中老年人群适合选择低、中强度有氧运动包括步行、骑自行车、慢跑游泳、打太极拳、瑜伽等年轻、体力好且无严...
登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……
如果正好插进一手掌厚度,那么是正常的;如果空隙太大,能插进一个拳头,预示可能出现骨盆前倾;如果小于手掌厚度,则考虑骨盆后倾或者驼背。骨盆前倾除了影响美观之外,还可能容易出现腰肌劳损、腰痛、腰椎退行性变、易发生椎间盘突出等。此外,女性怀孕时“膨大”的子宫会“撑开”腹部肌肉群,导致产后腹直肌分离,从而...
体检发现这6种病,只要没症状,不需要治疗,别自己吓自己
河北省人民医院副院长、老年病科主任医师郭艺芳表示:理论上成人心率应该是每分钟60—100次,心率太快的人更容易发生心血管疾病。4、收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱《中国高血压防治指南(2018年修订版)》指出:我国成年人正常的血压范围应该是—收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱。5、低密...
杭州人看什么病的最多?2023年300多万门诊、出院病人健康画像
省中医院心内科朱敏主任说,确实有研究表明,男性高血压的发病率普遍高于女性,特别是在中年和老年人群中。这可能与男性和女性的生理差异、生活习惯以及遗传因素有关。男性往往更容易受到压力和不良生活习惯的影响,比如高盐饮食、饮酒、吸烟等,这些因素都可能增加患高血压的风险。消化不良的情况在男性中也较为常见。朱敏...
中老年男人的眉毛变长,通常意味着什么?3个原因,心里要有数
4、正常范围内心跳慢人在静息状态下,心跳应该为每分钟60~100次,理想的心率应该为55~70次/分钟。有研究发现,静息心率偏慢的人寿命会有所延长。正常成年人的心率保持在60次/分钟寿命更长,可达到93岁;而70次/分钟寿命可达到80岁。长寿与否不能单看外表来判断,这是不科学的,而是要从现在开始保持好的生活习惯...
中年女性心率高
中年女性心率高患心脏病风险大早期研究表明,男性心率过高易得心脏病,而最新研究发现,中年妇女静息心率越高,心脏病风险就越大(www.e993.com)2024年10月24日。新研究由美国乔治华盛顿大学的朱迪思·夏博士主持完成。研究小组详细分析了“女性健康指南”(WHI)研究项目所涉及的129135名绝经妇女的相关资料。结果发现,20%的妇女心率高于76次/分。在...
平素“健康”的中年女性,胸闷1月查出心肌肥厚,原因何在?
这是一位48岁的女性,因为最近1个月出现胸闷来诊。患者近1个月来常于夜间睡觉时发作胸闷,每次可持续1小时左右,日间活动正常,也没有不适。既往身体健康,没有高血压、糖尿病的病史。测血压128/80mmHg,果然不高;心率76次/分,心律齐,心音也挺正常。那就检查一下吧。常规
为啥女性比男性长寿?拥有长寿体质的人常有4个表现,看你有吗
如果心率在正常范围,心跳稍慢,说明人体的基本代谢率较低,寿命也会更长。4.腰部健康,无啤酒肚美国老年协会认为,肥胖人群的死亡率要高于普通人20%,所以在日常生活中要注意腰部,男人的腰围不宜大于90cm,而女人不宜大于85cm。打开网易新闻查看精彩图片女性步入更年期哪些好习惯可以使人长寿?注重保养步入...
极限运动爱好者如何预防心源性猝死?北京和睦家医院心脏中心给出建议
这三个物质突然升高对心脏和血管系统的作用是:血管剧烈收缩、血压突然升高、心率突然增快、心肌收缩突然变得强而有力。这些反应会损伤全身的血管系统,造成冠脉的斑块破裂,诱发急性心肌梗死;心脏对这些物质反应过度的情况下甚至会诱发室性心动过速和室颤,导致心脏骤停。
患难与共:疫情下2.9亿心血管患者的防患与救治
高密度脂蛋白:男性:0.96~1.15mmol/L;女性:0.90~1.55mmol/L前三项任一项高出正常值,就可以确诊高血脂。心律失常:初步判断心律失常的最简单方法就是摸脉搏。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常发生。心电图可明确诊断大多数心律失常,在临床上最常用。