怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
其实,空腹和餐后2小时血糖属于糖尿病的诊断标准。如果大家想知道自己最近血糖控制是否理想,只看这两个指标可不够。因为,我们的血糖是处于波动状态的,每个人的血糖状态也不相同。有人空腹血糖高,有人餐后血糖高,有人早上血糖高,到了下午就变低了。所以用抽血时的一个血糖值来衡量血糖控制效果是否理想,是不全面...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个范围里,往往提示糖尿病的早期阶段,要高度重视细心的人能够发现,正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;...
血糖“大户”被揪出,或是甜点的6倍,医生提醒:忍住别吃或能赢
这种情况主要是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量引起的,所以血糖高时就会出现虚弱无力的症状。当血糖值高过规定的水平时,则可形成高血糖症。02甜点会导致血糖升高吗?吃太多甜食肯定会引起高血糖,因为甜食当中糖分含量较多,多会导致血糖水平升高。而且吃太多甜食导致血糖升高,可在短期之内就可以出现血糖迅速升高。...
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
2.餐后血糖平稳,不容易积累脂肪如果餐后血糖较高,会让身体释放出大量胰岛素来工作,胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解,促进脂肪的合成,进而增加肥胖的风险。如果餐后血糖平稳,身体就不容易囤积脂肪,也就更有利于我们减肥和控制体重。推荐这样吃日本学者今井佐惠子等首次将改变进餐顺序的饮食治疗方法定义为:“在进餐...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
结果显示,她的空腹胰岛素血糖达到了173,而正常值最高是174。医生说她是高胰岛素血症,血糖没有问题,还处在“糖前期的前期”,给她开了五块钱三瓶的二甲双胍,就让她回家了。医生给施诗开的二甲双胍那天晚上,施诗和朋友一起吃了一顿麦当劳,当作自己最后的放纵餐,因为她以为“胖的人出现胰岛素抵抗或者血糖有问题...
64岁男子因血糖过高死亡,医生提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃
1、淀粉类素食像红薯、土豆这些蔬菜,由于淀粉含量很高,摄入过度也会导致血糖波动,因此日常控糖也要小心这类食物(www.e993.com)2024年9月10日。2、豆制品比如豆皮这类豆制品,虽然原料是健康食品,但经过加工后的豆制品往往热量奇高,也会有升糖风险。3、素菜荤做蔬菜烹调过程中经过大量的调味品加工后,升糖指数也会成倍级增长,所以日常吃...
饭后这种表现,癌症、心血管风险骤增!马上做3件事,帮你“稳住”它!
1.餐后血糖高,极易引起并发症糖尿病并发症的发生,与持续性高血糖、波动性血糖异常有关,其中波动性血糖异常的危害更大。而餐后血糖,正是引起血糖波动的一大主要原因。如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,会让全因死亡风险增加58%,心血管疾病风险增加30%,癌症风险增加62%!
为什么餐后胰岛素低于正常值
核心提示:如果进行血糖检查时发现餐后胰岛素低于正常值,则提示可能存在高胰岛素血症。若空腹状态下胰岛素水平仍较高,则考虑与肥胖、1型糖尿病、2型糖尿病等因素有关,也可能为胰岛细胞瘤等疾病所致。如果进行血糖检查时发现餐后胰岛素低于正常值,则提示可能存在高胰岛素血症。若空腹状态下胰岛素水平仍较高,则考虑与肥...
科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?
根据身高、体重及每日活动强度计算每日饮食总热量,将其分配到4~5餐中,如:早餐1/5,午餐和晚餐各2/5,可选择低糖、高纤维或高蛋白的食物,这样既能避免餐后高血糖,又可减轻饥饿感。除了正常的一日三餐之外,糖友可在两餐间吃煮鸡蛋、无糖酸奶、坚果等。但需注意的是,所谓少食多餐,不是随意多吃几顿,而是减少...
停药之后血糖指标正常 这表明糖尿病逆转了吗?
问1:糖尿病前期血糖日常监测(自己在家测量)除了早餐前空腹和早餐后两小时测量,中餐和晚餐前后是否需要监测?或者测哪一餐比较好?吴巧敏:对糖尿病前期日常血糖监测,空腹肯定是要测。每天早餐后两小时,对于大多数人来说,是一天中血糖值最高的,早餐后两小时也建议测量。想要知道整体血糖怎么样,那么中餐和晚餐后都可以...