不骗你!米饭这样吃,热量更低,还能帮你减肥瘦肚子

会产生「抗性淀粉」可以帮你减脂瘦肚子冷藏后的米饭,会变化出一种「神奇」成分——抗性淀粉。抗性淀粉是一种广泛存在于碳水化合物中的特殊淀粉,它的神奇之处就在于能够「对抗消化」,不供能,也不进入血液影响血糖。但它可以在大肠经过发酵,成为益生菌的食物,增加肠道益生菌的数量,调节肠道健康[1]。上海交大...

长期把“红薯”当早餐的人,后来都怎么样了?或许自己都不敢相信

·红薯和酒水:红薯当中的“气化酶”,如果遇到酒精浓度,就会出现恶心反胃、肚子胀、频繁打嗝等一系列胃部不适症状出现。·红薯加鸡肉:这两种食物加在一起食用会对肠胃道造成影响,从而引起腹痛、腹胀等不适症状出现。·红薯和柿子:红薯跟柿子成分当中的果胶会结合一种反应,引起身体当中出现沉淀凝聚引起硬块发生,...

弟妹开玩笑说她刚怀,死刑犯别投她肚子里,父亲听到这话要她打胎

身负重罪的女囚李胜朱，在今日被执行了极刑。弟妇开玩笑地表示，她刚刚怀上孩子，希望李胜朱不要转世到她腹中。父亲听闻此言，立刻强迫弟妇前往医院终止妊娠。他坚信，在怀孕初期不宜对外宣扬，因为一旦被邪灵得知，便会前来投胎。家中因此掀起了一场激烈的争论。弟妹泪眼婆娑，她体质羸弱，之前已经不幸流产数次。目前...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

会上火中医认为,橘子性温,吃多了容易上火,出现口舌干燥、大便干结等症状。会变胖橘子的含糖量在10%以上,过量食用引起身体里的糖分积存过多,糖分转化为热量,增加肥胖风险。会拉肚子橘子含有果酸等酸性物质,大量食用会刺激胃肠道,尤其在空腹时会损伤肠胃,引起腹泻。会变黄橘子富含胡萝卜素,短时间内吃太多,...

经常困扰你的肚子气多放屁,原来可以这样解决!

肚子胀经常放屁可能有两个原因,一种是跟吃进去的食物有关,另一种是跟脾胃虚弱有关系,长时间感觉肚子胀放屁,与平时的饮食生活有很大的关系,导致肚子胀放屁有好几个原因,有可能是和平时自己吃的食物有关,经常吃一些容易产生气体的食物,含淀粉较多的食物,比如土豆,红薯,凉粉,地瓜,洋葱,豆类和豆制品等,还有一种就是...

冬季养生小常识 六妙招让你安然过冬

狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物(www.e993.com)2024年11月10日。注意二:温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,...

打完肾结石肚子胀是怎么回事

肚子一般是指腹部,打完肾结石腹部胀多考虑是饮食不当引起的,也可能是体内代谢异常、感染等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、饮食不当如果打结石时,经常吃易产气的食物,比如红薯、萝卜等,可能会在肠道内产生大量的气体,从而出现腹胀、排气增多等情况。建议患者改变不良的饮食结构,减少易产气食...

肚子经常胀是怎么回事?这些小方法让你心平气顺

1、吃了太多的产气食物烤红薯焦甜冒油的甜蜜备受大家的喜爱,可大家却不知红薯作为淀粉类食物,吃多了会滞气,如果是气虚的人,就更容易产生腹胀的感觉。除了红薯,这些食物食用过量也会让你变得一肚子气:豆类、栗子、土豆、芋头、南瓜、大枣、过咸的食物、西蓝花、卷心菜、油腻的食物等。避免肚胀的食用方法:比如,...

亲朋好友一聚会,总是爱多吃!肚子胀不消化怎么办?

饮食积滞是指由于暴饮暴食,损伤脾胃、运化失健而出现的脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食呕恶、舌苔厚腻诸症。消积滞怎么治?中医认为,消除积滞的治法有两个:一个是消食,使食物在体内得以消化,可以使用山楂、麦芽、谷芽、神曲、鸡内金等中药。一个是导滞,使过多的食物排出体外,可以使用厚朴、枳实、槟榔、莱菔子等药...

红薯和此物一起煮,失眠好了,气色红润,女人常吃能抚平大肚子

红薯和此物一起煮,失眠好了,气色红润,女人常吃能抚平大肚子红薯的好处:吃红薯还可以减肥,很多想要减肥的人可以选择多吃一些红薯了,红薯里含有丰富的纤维素,可以有效地阻止一些糖分变为脂肪。所以说,很多人喜欢吃红薯的人一般是不会发胖的,红薯是一种不错的瘦身食物,同时红薯所含的热量也不高,所以说大家就...