小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米又称薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的食材,又是作用缓和的清热祛湿药物。其味甘淡,性微寒,能健脾渗湿,除痹止泻。中医常用其治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏米还是一种美容食物,常食可以保持*皮肤光泽细腻,能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤脱屑、皲裂、粗糙等都有良好疗效。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买。赤小豆赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,味甘、酸,性...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

功效:消化不良,腹泻、大便溏薄、不成型。白扁豆冬瓜饮材料:白扁豆12克,冬瓜仁10克。做法:以水煎服,每日1剂,连服3-5天。功效:具有润肺止咳功效,适用于小儿百日咳。温馨提示:白扁豆一定要煮熟才能吃。白扁豆里的凝集素具有一定的毒性,经过煮熟加热后可以安全食用。但如果煮得不够彻底,就很可能会引起食物...

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

中医认为,经常吃薏米,可以有效滋养皮肤。薏米有生薏米与炒薏米之分,用法和功效也各不相同。生薏米就是没有经过炮制的薏米,性味寒凉,比较适宜热性体质的人群食用。炒薏米经过炒制,性温,有健脾化湿的功效,对于腹泻、胀满等不适症状有比较好的效果,适宜寒性体质的人食用。如何自制炒薏米?将生薏米洗净,去除杂质...

甲状腺癌能吃薏米红豆吗

薏米和红豆都属于药食同源的食物,其中薏仁具有健脾止泻的功效,对于脾虚腹泻的人群有一定的缓解作用。而红豆中含有较多的膳食纤维,适当进食后能够促进肠蠕动,从而预防或者改善便秘的情况。此外,两者均含有较高的蛋白质以及钙元素等营养成分,适当进食能够为机体补充所需要的营养物质,一般不会加重病情。

腊八消费提示:熬粥勿加碱,腹泻者忌食腊八蒜

新京报讯(记者秦胜南)腊八至,中国食品科学技术学会发布消费提示,建议熬粥勿加碱,消化不良者应选用少放或不放黄豆、黑豆等豆类的腊八粥(www.e993.com)2024年11月12日。腌制腊八蒜时,一旦蒜绿变,就需要在0℃—4℃低温条件下贮藏,腹泻者忌食腊八蒜。腊八粥也叫七宝五味粥,多由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆...

茯苓薏米红小豆打成糊吃可以吗

但由于其中含有较多的膳食纤维,所以不建议一次性吃得过多,否则可能会导致胃肠道蠕动过快,进而出现腹胀、腹泻等症状,反而不利于身体健康。另外,对于过敏体质者要谨慎食用,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红疹等不良反应。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

冬瓜减脂怎么吃效果好呢

核心提示:临床上并没有明确指出冬瓜减脂怎么吃效果好,但一般建议将冬瓜和薏米、排骨一起炖汤喝,或者熬粥等。另外,也可以通过炒着吃、蒸着吃的方法来改善味道。临床上并没有明确指出冬瓜减脂怎么吃效果好,但一般建议将冬瓜和薏米、排骨一起炖汤喝,或者熬粥等。另外,也可以通过炒着吃、蒸着吃的方法来改善味道。

高温天气记住:“一不吃一不洗两不睡”,安安稳稳过完今年夏天

在高温天气下,人体的肠胃消化功能会变弱,如果大量摄入生冷食物会增加肠胃的负担。生冷食物对于肠壁和胃壁都会有很大的刺激作用。很容易造成胃穿孔或急性肠炎,也容易造成患者出现腹泻,腹胀等不良反应。在高温天气尽量少吃生冷食物,多喝温水有助于肠胃的消化,减少腹泻等不良反应。

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

随着夏季的到来,人体的新陈代谢加快,胃肠道的消化功能也会受到一定影响,加之夏天人们喜欢吃冷的食物,极易容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻、食欲不振等问题,甚至严重者会导致如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病。因此,夏季是养胃的关键时期,不仅关系到个人的饮食健康,更能有效预防胃肠道疾病。