哺乳期宝妈上火?这些绝招帮你轻松解决!

1.饮食不当哺乳期妈妈的饮食对自身和宝宝的健康有着至关重要的影响。如果摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,很容易导致上火。此外,过度进补也可能引起上火,比如大量食用人参等补品。2.情绪因素产后妈妈的情绪容易波动,焦虑、紧张、压力过大等不良情绪都可能引发上火。照顾宝宝的辛苦、对自身...

怕冷的人,为什么还总“上火”?

天冷时人的食欲大增,自制力较差者不自觉地吃很多,以至于超出脾胃运化的能力,积攒增多也会导致上火。这种情况,通过清淡饮食、多喝水、多吃蔬果等办法就可快速缓解。需要提醒的是,上火时不建议自行吃清热解毒的药物,如金银花、薄荷、黄连等,这些药物寒性较大,不清楚自身体质下盲目服用,反而导致阴阳平衡失调,使机体抗病...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

秋季易上火主要是由于秋季气候较干燥,燥易生热,再加上劳累过度、饮食不节以及情绪变化等原因就容易上火。降火之前,我们要首先看看是身体哪里的火旺了,才能对症调理。胃火胃火是吃出来的火,饮食不规律,暴饮暴食,吃夜宵,辛辣食物过多,都会引起胃火的发生。胃火的主要症状:口臭、口渴、牙疼、牙龈肿痛、喉咙痛、口腔...

过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

如果你每次吃完坚果、即使吃很少,都会不舒服的情况,那极有可能是过敏,那就尽量不要吃了。另一方面,坚果都是经过高温烘焙制成的,水分很少,很多好吃的坚果还会加盐、加辣椒等调味,如果一次吃很多就很容易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生,吞咽时产生异物感,让不少人也认为是“上火”。图库版权图片,转载使用可能引发...

经常上火怎么调理

核心提示:经常上火可能是由于情志不畅、饮食不当等原因导致。建议前往医院进行辨证论治,在医生指导下通过调整心态、改善饮食等方法帮助调理,并在日常生活中注意预防。经常上火可能是由于情志不畅、饮食不当等原因导致。建议前往医院进行辨证论治,在医生指导下通过调整心态、改善饮食等方法帮助调理,并在日常生活中注意预...

高考饮食,三“要”三“不要”|高考加油站

备考期间,很多家长会给孩子准备人参、燕窝等补品(www.e993.com)2024年11月24日。事实上,考生盲目补充这些补品不仅无益,反而可能导致上火、消化不良等问题,影响考生的状态。因此,家长只要确保考生饮食多样化和营养均衡即可。不要吃得过饱过量进食会增加胃肠道负担,导致消化不良,甚至引发胃胀等问题。此外,过量进食还可能引起血糖的快速波动,导致困倦、...

惊蛰过后身体阳气加速生发,避免上火、警惕“倒春寒”

清淡饮食、适度补水“春季饮食避免过食油腻和辛辣食物,减轻肝脏负担。”中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师赵昕曾表示,惊蛰时节春燥明显,饮食上以养阴清热为原则。她建议人们多食绿色蔬菜,以及梨、莲藕等滋阴润燥的食物,少食煎炸类以免引起上火症状。此外,人体肝阳之气渐升,宜多食富含植物蛋白和维生素等养肝益...

嘴角总起小泡是上火?感染上这种病毒,想甩都甩不掉!

对于很多人而言,出现了“嘴角起泡”症状就会觉得是上火,接着猛灌一些清热败火的药物,这样其实未必管用。其实,嘴角长泡在中医上有对应的疾病——“热疮”。中医认为“热疮”常因体内蕴热,外感时邪疫毒,热毒相结,体虚湿毒之气内染是产生该病的关键所在,治疗以清热利湿解毒、补虚为主。

“上火”有虚、实之分,两者有何不同?又该如何降火?一文科普!

身体上火的情况有可能是饮食过于辛辣、刺激引起。这类人群最好及时调整一下饮食结构,比如多吃一些口味清淡、少油少盐的食物,尤其是多吃各种蔬菜,就有机会帮助身体改善上火的现象。上火可以分成实火和虚火,二者可以通过身体的症状表现来进行区分。当身体出现了上火的现象,大家可以通过以上5种方式来帮助身体降火。

华神康护 | “毒五月”防病重要时机,祛好湿,全身少病痛!

1、不熬夜不吃夜宵不熬夜,保证睡眠对排湿热非常重要;不吃夜宵,晚上让脾胃多休息,也有利于减少脾胃湿热。《吕氏春秋·仲夏记》中明确规定人们在农历五月需要禁欲、斋戒。2、饮食清淡,少辛辣油腻饮食清淡一些,多素少肉,不吃或少吃辛辣油腻的食物,多吃青绿色蔬菜。比如吃一些菠菜、青菜、西兰花、芹菜、青豆、豇豆...