俗话“大暑一碗汤,不用医生帮”,大暑喝什么汤?才能有利健康
6、最后加入清洗干净的枸杞和少许食盐调味,搅拌均匀,鲜香美味的鸡汤就炖好了;营养滋补,但不上火,非常适合三伏天;二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜被称为“夏季第一瓜”,也号称是夏天的“宝藏”,夏季经常吃冬瓜好处多多,利尿止渴、清热降火等等,冬瓜常见的做法一般是冬瓜汤,多喝冬瓜汤能补充身体中的水分,而且很下饭,...
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
对于中老年人来说,夏季因出汗多而容易口干舌燥,适量食用鸭肉正好可以弥补这一不足。此外,鸭肉中富含优质蛋白质等微量元素,适合这个季节吃。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤材料:老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。做法:1、老鸭洗净斩块,焯水去腥;冬瓜去皮切块;薏米提前浸泡2小时。2、将老鸭、...
末伏,建议中老年:别太节俭了,多吃这4种肉,营养解馋不上火
末伏,建议中老年:别太节俭了,遇见了这4种肉,就算是再贵也要买了吃,他们不仅营养解馋,而且还不上火,不知道你吃过了吗?
立秋后如何健康养生?三伏天晒后背科不科学?专家权威解答
北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示,立秋到秋分这段时间大部分地区气温仍炎热,出现上述症状很可能是湿气困脾的表现。宜通过食养结合的方法进行调养,可以煮药膳粥,根据个人口味喜好,在粥里面适量加入莲子、山药、薏米、茯苓等。
喝祛湿茶反而上火了怎么回事,祛湿茶为何会上火?解析原因与解决 ***
首先是因为体质不同。每个人的就会体质都有所差异,一些体质虚弱或者是阳气过的口干舌燥人本身就容易上火。对于这些人来说,喝祛湿茶可能会进一步加重体内的脾虚燥热症状,导致上火。其次是因为用量不当。中草药的怎么回事使用需要谨,用量过大或者是频率过高会增加中草药的芳香药力,容易导致上火反应。因此,在使用祛湿茶...
扁桃体上火肿痛吃什么去火
5.薏米薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效,对于体内湿气过重所致的扁桃体上火肿痛有较好的调理效果(www.e993.com)2024年9月23日。薏米还可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于消除水肿和炎症。但需注意的是,由于薏米性质偏寒,长期或大量食用可能会导致脾胃虚寒,所以不建议肠胃功能较差者过多食用。
“祛湿第一汤”竟不是薏米汤,而是它!祛湿气,排湿寒,健脾补肺
1、消化不良,吃完东西老觉得肚子胀;2、总犯困,早晨睡不醒;3、肚子上肉多,减肥难;4、脸上、头发、皮肤油腻,还冒痘;5、齿痕舌明显,多发季节性湿疹;6、大便粘厕所,有时候还会腹泻;7、喉咙总是有痰,口气很重。祛湿第一汤药补不如食补,一说到祛湿,大家会想到要食用一些有祛湿功效的食物,薏米汤便...
时令| 今天开始!连续10天!
不爱吃鱼怎么办?没事!还有另一种末伏“神物”:鸭子!鸭鸭肉是夏季末伏时节的理想食材。鸭肉具有清热解毒的功效,能够缓解人体内部的火热感。同时,鸭肉还有利于肠胃消化,帮助调节脾胃功能。在八月末的闷热天气里,多吃一些鸭肉对于人体的清凉滋补、养胃生津、祛湿热、润秋燥起到了非常好的效果。
寒露时节一定要吃“秋天第一肉”,养脾胃补血气祛秋燥
养胃补虚还不上火的“秋天第一肉”被誉为“秋天第一肉”的鸭肉,不仅能养胃补虚,还能滋补而不致上火。在炎炎夏季过后,多数人都会出现虚劳的现象,也即是中医所称的虚损。暑热过度往往导致体内气血、阴阳受损,因此秋季的养生重点便是补充这些虚损。但要注意,不能过度滋补。
“栗子控”们,这些小知识你一定用得着→
3.如果是铸铁锅,可以中火煮开,再改小火煮13分钟左右,待到水完全被米饭吸收。煮好后还要放10分钟,待热气完全被米饭吸收。做好之后,用饭勺翻动,吃之前撒上黑芝麻。虽然栗子营养价值高、口感软糯,但是并不是所有人都适合吃栗子。1.糖尿病人栗子属于坚果类食品,其中蕴含的油脂虽然没有核桃和杏仁的多,但栗...