这种补血佳品,错误食用对透析肾友很危险,注意!
大枣的甘味能够滋补脾胃,促进气血的生成和循环。但对于快速纠正贫血状态功效不大。因为红枣中几乎不含维生素B12和叶酸,铁含量也远低于动物血、动物肝脏和红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),且植物中的铁为非血红素铁,吸收率远远比不上动物性食物中的血红素铁。红枣的中医理论在中医的概念中,气能生血,血液的化生以营气、...
寒冷持续,怎么吃更驱寒暖身?八道食疗药膳方来搭救→
其实,中医养生更推荐将酒融入烹饪中,比如将黄酒、米酒加入生姜、糯米一起煮,健脾祛湿、温补胃肠,尤其适合体质虚寒者。阳虚体寒者,冬季还可以酒入膳,不妨将酒与鸡、鹅、鸭、羊肉等热性肉食同煮,比如啤酒鸭,解阴湿燥热;娘酒煮鸡,补身暖胃;炖羊肉里放点酒,味美又解燥。整合自广州日报、健康有约、老人报、番...
“雁北乡、鹊始巢、雉始鸲”,解读小寒节气来历及物候特点
小寒节气前后,天气寒冷,需要注意肉食进补,人们会在此期间吃一些驱寒保暖的食物,如炖鸡汤、涮羊肉、熬姜母鸭等。此外,在一年最为寒冷的日子里,还要注意养生,要“去寒就温”,避免寒气扰乱人体的阳气。在饮食上可以适当进补一些温热食物,如桂圆、红枣等,同时也可以多食用富含维生素C的食物来提高身体免疫力。此外,冬季...
“吃枣补血”还是“吃枣”要完?贫血的人都必须知道的一件事
因此,在食用大枣进行铁质补充的同时,除了枣本身含有的维生素C外,建议还要搭配其他富含维生素C的其他食物一起吃,才能起到良好的补铁(也就是所谓的“补血”)效果。所以,红枣可以补铁,但效率并不算高。如果将红枣和搭配使用的其他富含维生素C的食物,直接替换成同等分量富含血红素铁的食物,“补血”效率会更高。※食...
3万只羊来了!这时候吃点羊肉真的好,我们已想好各种吃法!
羊肉怎么吃?1.慢炖羊肉——可搭配萝卜、土豆炖羊肉的营养保留相对最好。炖羊肉可以配一点白萝卜块和土豆块,帮助吸收羊肉的膻味,也能让萝卜、土豆充满肉香。经过焯、炒等前期处理后,把羊肉放入砂锅中,加大料、桂皮、香叶和清水炖煮50分钟。再加入红枣、枸杞,喷香扑鼻。③...
圆葱和蜂蜜能一起吃吗
茄子与螃蟹相克,不可一起食用(www.e993.com)2024年9月15日。南瓜:不可与羊肉同食,否则易发生黄疽和脚气。芹菜:不可与醋同食,否则会损伤牙齿。豆浆:不要与菠菜、牛奶同食,忌用豆浆冲鸡蛋。葱:忌与杨梅、蜜糖同食,否则会发生胸闷,忌与枣、地黄同食。蒜:一般不宜与补药同食,忌与蜂蜜、何首乌、地黄同食。
生活中这些食物不能一起吃,否则后果很严重!
猪肉不能与田螺肉同食,因为两者同属凉性,猪肉酸冷寒腻,田螺大寒,一起吃的话容易伤肝胃。6、甲鱼与苋菜甲鱼与苋菜食用会中毒,因为苋菜含有大量去甲基肾上腺素,多量钾盐和一定量的二羟乙胺,其中的二羟乙胺与甲鱼肉是相克的,如果与二羟乙胺相遇会感到到胃涨,食物不消化,呕吐拉稀。
南瓜营养丰富,吃时要注意!这几种食物不能与南瓜同食!
主要是因为南瓜具有滋补的作用,因而和羊肉一样是热性的食物,两者搭配吃很容易导致腹胀和便秘。红枣红枣含有非常丰富的维生素C,非常适合女性,具有补铁补锌的效果,不过吃枣不能一次性吃太多,因为枣的皮比较坚硬,有点难以消化。并且红枣也不能与南瓜一起同食,因为红枣味甘,性温多食易消化不良,南瓜性温,二者...
白露贴秋膘,来北京涮一锅羊肉!
隐士告诉他,山野之间不妨采用简单方法来烹调,将兔肉切成薄片腌制,再生起炉子架上水,把肉涮熟即可食用。而另外的说法则是,涮肉是元世祖忽必烈发明的。作为北方游牧民族,忽必烈带兵打仗时要吃羊肉,下人在忙乱之中只得将羊肉在水中汆一下给他,由此开创了涮羊肉的历史。这种说法可以从考古发现上得到支持。1984年,...
北京人的嘴——能说会吃
北京人到底怎么吃!!夏天夏天是一个露肉的季节,但是依然挡不住咱北京人对美食的向往。夏天咱北京人都吃什么呢?夏天最重要的,小伙伴儿们最盼望的就是端午节了,不仅有三天小长假,关键还有美味的好吃的,那就是↓↓粽子我最喜欢的是大枣的和豆沙的。