小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?
专家还建议,女性绝经后雌激素水平下降,骨密度可能会加速下降,应警惕骨质疏松症状等,广大老年群体应做好定期体检,通过骨密度检查等手段,及时发现骨质疏松的苗头,及早做好针对性治疗。“如果已经出现骨质疏松,要防止跌倒造成骨折,常见的骨质疏松型骨折有髋部骨折、脊柱骨折和手腕部骨折。”储建军提醒。大皖新闻记者...
晒太阳能预防骨质疏松?专家教你科学方法丨健康总动员
骨质疏松的常见症状骨折:即使受到轻微的外力也可能发生骨折,特别是腕部、脊椎和髋部。身高减少:由于脊椎骨的压缩性骨折可能导致身高逐渐变矮。脊柱变形:比如驼背(脊柱后凸)。这些因素可能引发骨质疏松遗传因素:家族中有骨质疏松病史的人群;一般来说,女性比男性更容易患病;随着年龄增长,特别是进入更年期后的女性;...
确诊脊柱侧弯之后:努力被扳正的青少年
对于特发性脊柱侧弯的病因,目前并没有定论,坐姿、睡姿问题可能有一定影响,但还有一种解释是青少年脊柱可能生长速度过快但肌肉没有跟上脊柱生长的速度导致侧弯。林梦很反感坐姿导致侧弯的说法。“生病已经很难受了,就不要再来责备因为坐姿不好导致侧弯。”家长的忽视会让侧弯逐渐加重,造成不可逆的后果。莫莫检查...
一条外卖差评,当晚一具尸体出现在我家门口:亲,补偿您一份外卖
我突然有点后悔当初为什么要吵着搬到这么偏远的新小区,之前那旧小区虽说很吵,但在这种情况下显得格外安心。况且因为是新小区,地方又在郊区一带,没多少住户,小区安保也没弄好,都是几个老头在那站着。等了好一会我腿有些酸麻,看了眼时间,已经11:45了,我忍不住心想或许他应该走了。我小心翼翼的旋动着...
老丈人脊椎骨摔裂,用什么药物辅助治疗
老丈人脊椎骨摔裂可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、塞来昔布、甲钴胺等药物进行辅助治疗。由于脊椎骨摔裂属于严重的骨骼损伤,建议及时就医以获得适当的治疗。1.布洛芬布洛芬可用于缓解疼痛和发热。该品能抑制前列腺素的合成而产生镇痛、解热和抗炎的作用。服用后可能会出现恶心呕吐等胃肠道不适的...
小腿疼痛、酸胀,如何自我缓解?4个简单且实用的按摩方法告知您
日常生活中,有时我们会遇到这样一种现象:明明没有做剧烈运动,小腿却莫名地感到酸痛,这是怎么一回事呢?图片来源于视觉中国小腿酸痛的原因有哪些?小腿酸痛可能是由多种原因引起,下面列举一些常见的包括:1、软组织损伤虽然平时没有剧烈运动,但长期慢性劳损或不经意间的轻微外伤都可能导致软组织受损(www.e993.com)2024年10月21日。
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
包括软组织的炎症、骨关节的退行性改变、老化,骨质增生等。7、脊椎神经引起的疼痛最常见的是腰椎间盘突出,比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时,腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。8、由内脏器官疾患所引起的疼痛如肾炎、肾结石、胆囊炎、子宫肌瘤等。这种腰疼主要表现为酸胀、下坠,腰肌无力等,睡觉...
有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
这样松肩和空腋相结,肩可以松,不会往下垂,而且使肩和背更加虚灵了。怎样虚腋呢?方法是先松肩,把肩往下一松,然后以肩胛骨上面的两个穴:肩骶穴与肩髎穴稍微往外撇点,有一点的意思,腋就空了,这样肩关节就开了,做到松肩虚腋了。用肩膀上的骨头尖稍微往上一转,就有含胸的动作,腋窝空了与开胸结合起来,加...
平躺腰部悬空、疼痛酸胀?这三个方法或能帮您改善,不妨试试
分析原因最大的可能就是两种情况,一是出现了骨盆前倾,二是腰部肌肉紧缩。下面给大家提供几个自我改善的方法,来缓解这个问题。如果不想锻炼,又暂时找不到治疗的地方时,最简单直接的方法就是平躺时,在膝盖下方垫一层薄枕,高度以没有悬空感为宜,这样可以短时间缓解腰部的悬空感。
更年期女性,面临各种疼痛不适,该如何应对?提醒:并非只是补钙|世界...
一般建议从儿童期就开始,因为年龄越小吸收越好,早点多储存点钙在骨头里边,对今后的成长是有利的;而到了40来岁,要想再通过补钙来储存,这是行不通的。打开网易新闻查看精彩图片到了一定的年龄后,补钙只能尽量维持身体骨代谢的平衡,甚至稍不注意,就会出现骨量的减少或是骨质疏松;从而引发中老年人的各种关节痛、...